灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

有了S8+，相機都鮮少帶了。
旅行的地方不玩水，Re也沒出門了。
以前覺得拿自拍棒好俗，但出國自由行實在只能靠自拍了~
出去玩的地方人不多，自拍棒拿得好自在XD 不怕被搶也不怕被注視~
5天的旅遊照片，以上每張都是用藍芽遙控自拍。(手機會很耗電)
很多人在問我都怎麼拍的，不要看我拍的照片就下單買腳架，請冷靜+仔細評估：
1.你相機裡的照片是否幫家人小孩拍得比較多，要拍全家福也有點害羞不知怎構圖。
2.取景後你要跑一段路回去拍照，是否夠大膽把高單價的手機放離你好幾步遠的地方。
3.沒人逗你，自己要對著遠遠的冷冰冰的腳架喊123拍照，真的笑得出來嗎。
4.拿自拍腳架拍照，就要擔起自導自演的角色，一起入鏡的家人願意配合嗎。
5.人很多的觀光勝地或餐廳，臉皮要夠厚、不畏懼旁人的眼光。
6.家人朋友願意等妳擺好腳架並取景嗎，小孩能乖乖不動嗎XD
認真評估後再買吧~ 不然一段時間後又要進行斷捨離了XD
附上我的自拍棒購買網址給大家自己評估。
下雨天就這樣用，一年半了也沒生鏽
最棒就是這支可以插在土裡、沙子裡的小配件！
美極品三腳自拍棒 https://magipea.com/product/3398

在網路上看到一篇文，覺得有道理，決定這輩子不要有小孩的我們，更需要時時提醒自己這條路怎麼走~
收錄此文，如涉及版權問題請聯繫刪除。
 

7月開始發現一些跟我過去理解的事情不太一樣，8月處於不斷震驚的狀態，到9月仍覺不可思議！
我很單純、我也很容易想很多，我錯亂了。
我憋不住我看到的疑惑，我也無法不用真心對人。
在我還沒學會轉個彎換個講法回應你的時候，表示你的價值觀跟我不同，所以我得學習跟你重新相處，用彼此都可以相容的方式溝通。
我感到最開心的是，我停留在臉書的時間銳減剩10%！
保持純真的相信還是有真心的人在記錄著自己的生活，我現在也相信我看到的80%都是假的。
就不必拿假的訊息來灌輸自己以為那樣是模範標竿，假的！
我自己的生活是真的，我要怎麼做真我，是我決定！
分享我的經驗、服務願意建立健康生活的學員、跟他們一起生活。
過去我在上班族職場拒絕進入管理階層，得學的我卻刻意躲掉。
現在不得不面對，從屢屢碰撞中趕緊學習吧。
而或者，祈求老天爺讓我維持這難得的純真的心、單純看美好吧。
 

家裡面的營養角落，每天早上都在這裡為身體補充能量。
感謝今天睡飽飽的醒來、感謝起床時不再鼻塞打噴嚏、感謝健康的開啟最棒的今天！
前幾天我們在小琉球玩了4天，每天也都用這樣的方式確保身體保持健康。
不用跑外面找早餐，醒來就在這個桌子上完成所有的保養，擦一擦防曬乳就去海邊下水~
每天至少喝掉3大桶水！水量需求驚人呀！
玩潛水就一定不能熬夜沒睡飽，更不能鼻塞感冒頭痛。
第一天我下水前打了幾個噴嚏，教練馬上就注意到了.... 於是第一天我都只能浮潛><
狀態差到...最後教練把我跟老公拖回岸邊。
老公已投降在岸上休息，我很不甘心沒拍到照片，感謝教練護著我，帶我去岸邊找覓食中的海龜拍照。
休息夠了、營養補充夠了，第二天早上跟下午下潛都好順利呀！喔耶！感謝恢復健康~
第三天狀態更棒啦~ 下潛到5米、閉氣時間也拉長到38秒，
而且身體是很舒服的狀態，想下潛就下潛，呼吸恢復快得很多!!
在小琉球四天，每次潛水完就會補充蛋白質飲品，幫助肌肉修補&恢復體能~
在陸地上玩耍更是要隨時隨地補充水分!!
怕提水出門麻煩，下水時身體就警告你，什麼都不能看也待不久，損失的永遠是自己！
我們每天的消耗量XD
當然還是會吃東西、一定要品嚐當地食物!!
晚上喝酒免不了。
教練說，若我能潛水到10幾米以上，前晚喝酒是有不好的影響的。
但我的程度很淺，目前只有5米的程度，所以喝多少杯都一樣沒差XD 乾吧乾吧乾吧!!
每天一下水就是2小時起跳，早上下水、下午下水....
一回到家被體脂器上的數字嚇傻了！
肌肉量跟基礎代謝率也提升太多太多太多了吧~~~~~~ (可見平常運動量太少@@)
想確保健康快樂的玩，誰說出去玩就是上車睡覺下車尿尿、晚上還要貼修足時間...... 
平常就做好保養，不管去哪玩也持續維持這幾秒鐘簡單的習慣，能體驗的感受就更多了呀！
 

很久沒有穿這麼粉色系的衣服，因為這頭很陌生的長髮，最近的穿搭讓我傷透腦筋。
戴頂帽子就解決問題了，但工作時戴著帽子開會也很奇怪。
我是希望每天都可以這樣。
也不懂以前短髮時瀏海也不難處理呀，為什麼現在長髮後瀏海這樣難搞@@
一陣風就讓我崩潰。
需要髮飾來幫忙整理頭髮，卻出現選擇性困難，很容易被店家的廣告吸引買單，然後就買了這麼多@@
結果要處理瀏海的髮夾只買兩根是怎樣............... 
只能安慰自己，有一些是要拿來當手環配穿搭用的~ 哈
是說，上週開始找回羞恥心，去了泳池兩次。
若真的這麼勤奮的練習，好像自由式要學成也不是這麼困難了XD
游泳最困難的地方，就是決定換上泳衣踏出家門前的這個動作XD
我大學同學叫以前的我是腐女，現在叫我宅女~ 哇哈哈!!
 

忘了上一次全家出去過夜的旅行是什麼時候了... 
2012 台北陽明山+老街之旅 http://grayma.pixnet.net/blog/post/32282787
2013 在蘭嶼玩得很愉快 http://grayma.pixnet.net/blog/post/32283245
2014 雲嘉南賞楓 (回來後忙著鐵人賽+搬家，沒有紀錄)
2015 弟弟帶女友、妹妹帶男友回花蓮玩，爸爸退休 
2016 弟弟結婚在台北落腳、媽媽退休
2017 感謝弟弟安排，終於成行了！
爸媽跟著鄉里的活動，在台灣各處玩了非常多地方。
媽媽喜歡嚐鮮，爸爸喜歡深度旅行，
而時間又落在人最多的星期六日.....在行程安排上實在是高難度的挑戰!!
弟弟包辦全程交通，我安排行程，妹妹跟Allen還要負責處理工作跟私事，七個人的時間真的是不太好喬。
明年我一定要爭取「大家都不要管工作」+「禁止六日出遊」這兩大條件！
雖晚了一天，在台北集合所有的兄弟姐妹們幫爸爸慶生還是很開心^O^
謝謝所有兄弟姐妹們的同心配合。謝謝大姊一直把大家拉在一起~
而我終於也能跟軒軒的兩個女兒碰面認識了!!
第一天下午帶爸媽到大稻埕走走，沒想到南北貨大街也能讓媽買了一菜籃!!
晚上帶大家去中和樂華夜市，好險有對媽媽的胃口，可以又吃又買的！
第二天早上全家一起在三峽看房子。才安排看四間，就已經意見分歧了@@
要考量長輩入住的習慣、要預留養小孩的計畫，要符合扛房貸的夫妻的生活需求，
再加上我在旁邊碎碎念不要這樣就定案，要多找幾個房仲、多看個20間以上的意見....
越靠近中午又熱又餓.... 大家火氣已經要竄出~
媽媽一見面就拿出了花蓮在地人的純真善良，拜託第一次見面的仲介先生...又是請吃飯請喝飲料最後要敬酒.... 我的臉超級臭！
忍不住大喊了一聲『媽媽，這裡是台北！不是花蓮！』
暈倒，我的單純已經在台北被利用到乾枯了，媽媽你別再來.....
一個看房的上午，耗盡了智力跟體力，下午大家在家吹冷氣+輪流睡一遍.....
冷靜過後想想，房子是弟弟的，就讓他做主吧，要跟媽吵也是他去吵:P
晚上奔中壢新民夜市好好的吃一輪
老公跟爸爸真的好像，有興趣的東西都差不多，一起買廚具、一起買電子周邊商品、又一起買了免綁鞋帶＠＠
​​
我跟中壢夜市沒有太大緣分，都跟大家分食體驗食物，只有自己買這串糖葫蘆回味童年^O^
星期一真是好日子，去哪玩都不用人擠人，舒服多了！
我也終於圓夢，來親眼看看這座紫色的吊橋！
爸媽早上還衝三峽老街，很驚人的體力！
他們在車上補眠後，一下車就問這裡是哪，聽到是在台北市都嚇一跳^O^
花蓮人來看台北人眼中的大自然，又是另番體驗^O^
走這一小段吊橋也很療癒，爸媽都覺得我們在台北生活像是被關在鳥籠內。
的確，最近我一直有想回鄉的衝動呀！
山區的風吹得好涼快~ 
下山後帶爸媽去內湖COSCO找樂子，我們全家人都很喜歡逛大型超市或賣場。
從第一攤帶著爸媽排隊試吃，到後面他們自己去找攤位，超好笑。
在cosco買餐盒一起吃晚餐，爸媽吃得很開心。(呼~好險都有合他們口味~)
我們三個小孩都在討論，爸媽這趟三天的旅程買的東西好少，雖然每一包行李都塞到底、重到不行~ 不過媽有節制許多了:P
要能滿足媽的需求說容易很容易，說很難也真的是超級挑戰！
或許我到她這個年紀的時候，也會想把握健康的身體多看看多走走吧~
有健康的身體，路可以走得又遠又長~
感謝2017年全家人能這樣一起離開花蓮的小旅行~
我還是好想出國唷，明年來個坐飛機飛出去的旅行吧!!
 

今天路過.... 耶斯，是新款的帽子耶XD 
媽媽的錢果然最好賺，不管是小孩還是毛小孩，可愛的東西絕對馬上下手!!
知音難尋，沒花沒有學習過，不懂綵衣娛親的意義XD
上次的水果頭很可愛呀~ 大受好評~
千百個不願意帶上尼莫XD
臉超臭
點燃整趴火，氣得拆頭巾
尼莫被殺了
我一直求拍照，他好無辜的樣子XD 
滿足一下媽媽短暫的快樂ㄇㄟ~ 下一次萬聖節系列的頭巾在配合一下下好嗎XD
 

這張圖片完整表達了這陣子我的困惑，
我被我自己的公平正義感給打敗，我被不同價值觀的行為給挑戰，突然不知道我40年來相信的到底是真是假....
以前當乖乖牌模範生的舊習，不適用沒有對與錯標準答案的現實社會，
然後我就失去了自己的聲音，不知道該怎麼表達才能講出我的疑問。
繞了一圈，
原來我在團體裡不知道怎麼表現自己的想法，長期活在配合別人的生活，有想法就壓抑，當然會這樣難過。
於是，我向來準時的生理期就首度發難了。
MC來遲6-9天 爆炸的小聲音
鬧劇結束，我沒有懷孕！
看懂了自己的循環，要從這裏面爬出來又是另一個挑戰。
秒懂不代表秒改，得重新摸出自己到底要的是什麼，不想像過去「先做再說」沒摸到正路，又浪費了很多時間。
悶壞了的狀態，8月第一天就決定短暫半天離開熟悉的環境，
若腦袋放鬆不了、那就來點不同的刺激~
看了好朋友Nina自己一個人怎麼安排生活，她謙虛的說她都是做一些浪費時間的事，
但行事曆排滿滿想做的事情怎麼是浪費呢，實在大開眼界。
想想自己雖然有一個反傳統的靈魂，這10幾年來為什麼失去了計劃自己人生的勇氣呢？！
以往那個說走就走、每個月都要住一次日租套房、到處找很有個性的民宿的我到哪了呢?!
為什麼我又當回小時候那個聽師長的話、把課本教的東西奉為聖旨的模範生呢?!
跟別人聊天時，會被說我鑽牛角尖、想太多！
我還懷疑起是我自己沒有「清晰的目標」？
真的是這樣嗎？
我在一個臉書網友的版上看到了一個詞『哲學』
我不懂什麼是哲學，稍微爬文了一下，很驚喜發現我腦袋的自問自答原來叫做思考。
https://theinitium.com/article/20161001-culture-book-philosophyeducation/
很深奧呀，我還在釐清我的思緒，要用文字表達還是有難度的。
總之，我能察覺自己又在套用過去「聽話照做」的模式的時候，就要為自己喊卡。
依照我的個性、對我自己的認識，我不能再全盤接收了，那只會把我關在我設定的高標準中，這樣會無法開放接受任何可能性，而且會拿自己的尺來做衡量與批判，很慘。
哈，我不知道我在寫什麼了。
好朋友建議我用文字來練習整理記錄，多寫就可以幫助自己思緒釐清。
這不是一兩個月的事，好朋友這樣文字紀錄已經超過15年，才能這麼快解析我的疑惑。
想整理出邏輯或經驗出來，頭很痛呢。
接觸大自然是對我最健康的辦法。
上週回娘家看到這一幕，讓我更想要出走了。
把自己關在沒人打擾的地方，打開電腦寫文章、看書、睡覺...
在賀寶芙12年我都沒有為自己放假過，
沒有小孩好像就該更認真
這麼多活動好像得幫忙一下
貓怎麼辦呢 客戶怎麼辦呢 店裡怎麼辦呢
還有好多例行會議
我又沒有晉升不應該玩
我常常鼓勵客戶夥伴去做他們想做的，但我卻被自己悶死，覺得事情會沒人做。
這一次，我決定一一放下這些執著，來為我自己安排一個不短的假期，
以後每季都要有跟老公的旅行，真正去過我們不想生小孩要過的生活！
 

今天找到這隻34元的水性筆好開心，可以寫上祝福送給客戶^O^
早上7點起床到12點寫完blog，今天一整天都泡在店裡。
這是我昨天說的體力不支的感覺，以前很能這樣精彩過生活，現在41歲了沒辦法~
今天我的客戶問我「很亂的時候都怎麼解決？」
我回答她我會回到這樣正面的環境(學習系統)中，因為環境中就會有解答！
從幾位績優組跟我分享他們現在給自己90天目標的態度，我找到了「認識自己」的答案。
我更清楚知道原來我不一樣的地方在哪裡，也因此我有很大很大的空間可以學習他們的態度與做法，這樣釐清就不會困惑了^^
這樣的對話下來，因為彼此是完全不同的個體，我對他們更是佩服+感恩！
昨晚睡前跟老公聊了一下近期我的想法。
他叫我不要想太多！我說我最討厭這句話。從2001年吃憂鬱症藥的時候就被很多人講這句話講到氣死。
要用我的才情做事，卻不包容我思考消化再產出的模式，你去死啦！去找別人呀！
老公立馬改口說他這兩天會想一想，再跟我說他的想法。
嗯，這才是有建設性的回答。
今天彩虹卡送我這句話「絕對沒有什麼事好擔心」，大家都笑著拍我的肩！
彩虹卡有神奇的力量，雖然今天身心都好累，但是有如釋重負被理解的舒坦^O^
 

最近很明顯感覺到...體力無法像過去一樣用這麼久了。
也還沒適應營養俱樂部需要早起這樣的工作模式，
不知道國外為什麼這麼夯，在地化有在地化的好處，但是我還是喜愛走到哪做到哪網路無國界的國際事業。
深深佩服開俱樂部的夥伴都這麼充滿使命，每天被夢想叫醒。
更佩服傳統早餐店的老闆們可以開這麼久....  
我的使命是睡飽後才開啟的。