灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

小倆口6月找我減肥，已經成功瘦了下來~
接下來減肥就不再是第一順位的要事，要進入婚禮的下一個籌備階段了~
不過瘦下來後還是要重新打扮，才有新嫁娘的氣息^^
減七公斤後有了好身材，怎麼穿都好好看，一整晚光看晴文換上不同穿搭，都好養眼、心情也被她帶動起飛了~
女人買衣服就是這樣，老公就問多少錢、付錢乾脆點就完成任務了XD
整袋好衣服+一雙鞋才花兩千元，有夠便宜，老闆跳樓我在旁邊哭...
減肥就是為了讓自己穿上喜歡的衣服、讓自己更有自信!! 我熱愛美的事物^O^
2016.12.7 睡前感恩三件事
1.早上唸了一段好文，認識了現金流四個象限的對話模式，整個醍醐灌頂非常喜悅呀
2.因為要早睡了，讓我想要調整在早上寫宣告文來取代睡前感恩文，可以早睡，又給自己一整天好的能量
3.從外人那看到我們家人傳統又封閉的思維，看似感情和睦的家人，也有不敢面對的事情。我很感恩三隻貓咪讓我很早就面對了生老病死。
今天晚上離開俱樂部前，竟然抽到了這張卡！
好的，絕對沒有什麼事好擔心！一切都會有最好的安排！
 

養了一隻每天都哭餓的貓，應該是買了無毒農業的台灣鯛開了他的胃口了！
堅持不給他吃魚肉，今早竟然給我到處撿地上掉的渣渣.........
有這麼餓嗎？我有這麼虐待你嗎>< 兩小時餓一次太誇張了ㄋㄟ你!! 餅乾都不吃....
不准用這個眼神看我!!!!!!!!!去找你爸....... (心軟)
最近花招百出，為了吃，整尊站在螢幕面前影響我工作@@
今晚重新從課程中複習了售後服務，被提醒了很多細節！
「他們就是不會，才來找你當教練啊～」
所以真的要有耐性一遍又一遍的提醒跟陪同，經營越久就越需要這些課程提醒哪!!
不能凡事當作理所當然!!!!!!! (用力劃線筆記)
正好中午去找一位客戶，一起用餐的時候她講了很多認識我這幾年的觀察，很是訝異原來客戶的眼睛這樣的亮，不只關心他們使用產品的效果，而是真正的去認識我跟我身邊的一切！
收到她送我美國賀寶芙的肉桂茶、還有一罐焦糖香蕉奶昔，好開心喔!!
我最喜歡收集各國賀寶芙的產品了，珍惜這樣的禮物！
晚上也收到另一位好久不見的學員的訊息~ 他跟我說他換工作了~
竟然換這麼大!!! 從出版社換到服務業來!!!!!
而且是去賣抹茶的甜食店工作!!!!!!!!!
謝謝他記得我也很愛抹茶，我們曾經約好瘦下來要一起去吃抹茶甜品，
上個月初我看到一家抹茶專賣店，還拍了一堆照片誘惑在上班的他，哈哈哈
預祝他在新公司上班順利，我已經爬好文，我要去找他吃抹茶圓夢^O^
2016.11.29 睡前感恩三件事
1.感謝V告訴我她的觀察、還有從不同人身上接觸賀寶芙的感觸，給我很大的回饋。我更珍惜她給我的建議，我沒想過的，就是我可以調整更好的地方！真心感謝這些不同的聲音！
2.整理掉干擾後，發現自己的情緒也較能平穩，我可以善用情緒做好的感染，而非被情緒牽著走做出傷害感情的事，感謝身邊的朋友對我的包容~
3.謝謝教官的提醒跟關心，我前陣子真的是超級嗨，沒想到自己的腎上腺素這麼厲害呀，下午睡了一覺、灌了幾杯黃金奶跟錠片後，冒個汗就又活過來了~ 耶~
 

新客戶是一位兩個孩子的全職媽媽，為了不讓自己的生活只圍著孩子繞，也因為興趣，所以去批發衣服在臉書社團販賣。
她對自己的身材有要求，再加上職業道德，她都用自己的身材做示範拍照，所以找我諮詢問肚子怎麼更緊實。
今天正好遇到她去五分埔批貨，批完貨就直接來找我量身，
於是我們一群女人看著她21%體脂肪驚呼，然後聊著聊著...就挑起衣服跟鞋子啦!! XD
 

在8/1來到前，我們今天都先準備好自己了！
下午看到客戶們紛紛傳來的自我介紹，看到他們有戰友的陪伴，每個人都對自己也燃起希望！
每個人都有發言，在上個月讓我比較擔心的是這位學員，他的職場文化是要拚酒乾杯不醉不歸的程度，內臟脂肪真的高得令我們擔心。
但是他自己的覺醒比身邊的人的勸戒都來的更有力量！
群組內偶爾他的感言會讓大家也同時驚醒，能互助真好~
維持良好體態，是自愛、也是讓旁人賞心悅目的重要方式。
很多人想減肥，其實要從生活習慣著手。不需要跟別人比較，而是設定自己可以做到的事情，每天就做這件事，完成它也會增加很大的自信度！
這個客戶上個月戒了酒、這個月想戒辣跟早睡，光這三點改變就差很大~ 期待她身體更健康~
謝謝老公今天中午又做了水果生菜沙拉給我吃，很清爽身體很舒服，也不容易上火~
配著大家的留言，今天的我好幸福好富足！
2016.7.31 睡前感恩三件事
1.今天看了一部影片，其中一段台詞說『只看著過去的成長，未來的生活更長不是嗎？』意思是未來的路還很長，往前看往前走，不要被過去的事情給牽絆停滯了。
2.很多朋友都讚賞老公的廚藝，還說我燒了好香，哈哈哈，謝謝讚美~ 我們夫妻專長真的很不同XD
3.謝謝鄉里的村長這麼照顧我們家，去找妹妹還不忘了講到我，來自家鄉的訊息讓我的心好溫暖，也想回家，要找個平常日回去探探。
 

這兩天正式進入了8月份的活動前作業，很拚很費腦力、但是很開心！
動力來自於認真的學員們，看著大家的改變，這11年來經營賀寶芙真的都沒有膩過!!
有了7月的經驗，8月份稍微整合一下，希望能做的更到位~ 明天就要邀請客戶們進群組了!!
回頭看看7月份的感謝文，真的謝謝大家撥時間寫這麼多字的回饋，很感動！
大多是把愛放在心裡面的，但是人們願意表達出來，對我們又是另一種嘉許~謝謝謝謝!!
知道這活動需要很認真投入，不得馬虎，
所以再次謝謝願意全力付出的教練群們，大家不同的專長可以做出更不同的互動，我超期待！
2016.7.30 睡前感恩三件事
1.感謝丸子的領導、感謝莫的整合&提供溝通的經驗、感謝眾績優組的合作，才有這完美的系統誕生!!
2.謝謝願意接受調整的每一位夥伴跟客戶，我們都不是完美，不論對錯只論我們是否能分辨自己的想法跟處世原則~ 合作就是會磨合，表達自己的想法才能共事~ 而非自己的感覺去判斷能否共事。
3.剛剛跟媽媽通了電話，她在忙一直不想講、我就偏要講，哈，謝謝媽讓我耍賴撒嬌了一下~
今天老公變出了這道我一直很想吃的生菜沙拉，好強喔！吃得開心！
(但是沒去游泳@@) (若要靠運動才能減肥，這輩子我無望了)
 

今天晚上我們跟客戶相約一起喝一杯XD  喝一杯運動飲料啦!!!!
每個月都期待營養師不同主題的講座，一個月只要記一個重點，一年下來也有12個健康重點，五年就累積了60個觀念了耶~ 好像很厲害^O^
我們一直都知道水對身體的重要性，我今天才理解~ 原來這些佔人體60-70%比例的水叫做體液，除了水還包含了電解質！
電解質扮演了搬運的功能呀！
沒想到電解質如此重要!!!!!!!! 只喝水，無法補充流失的電解質呀！
這樣就知道要怎麼選擇運動中的飲料了！
另外，以往我們的迷思就是運動前、運動中都不喝運動飲料的，都是在運動後流汗時狂喝~ 不是這樣耶~~~~
這之後再聊~ 今天光是學到電解質就讓我很恍然大悟了!!!!
天氣這麼熱，大家要多喝水喔~ 每天我們也要盯沒花的水量XD
2016.7.19 睡前感恩三件事
1.感謝麗玲今晚線上課程的分享，讓我們的夥伴收穫好多，看到夥伴被打通任督二脈開心的樣子，也替他們開心!!
2.感謝明諺帶給我們風趣幽默的一晚，笑到下巴好酸喔~ 但是我也學到了主持人怎麼帶動氣氛的小細節，太佩服明諺的智慧了!!
3.感謝學長嫂去韓國持續堅持不吃消夜的新習慣，瘦了2公斤好讓我感動喔!!
感謝麗玲^O^ 好開心的一晚!!
 

今天從早上9點多出門到晚上11點半回到家，若沒奶昔撐著，我的電力無法持續~
很開心的一天，因為從早到晚我的感動持續不斷。
今年三月才跟特地從彰化北上的草莓匆匆10分鐘一撇，過幾天後就跟草莓妹妹碰面，今天就跟草莓弟弟&女友有了三個半小時的接觸~
跟他們三姊弟的關係好奇妙，一切都由草莓找我減肥開始，串連了這掛奇妙的緣分!!謝謝他們的家人對我的信任，也獻上滿滿的祝福給這家人，祝他們能在這生的功課中圓滿過著順心幸福的生活~
緊接著寶媽的大女兒因為國小畢業提早放暑假，所以跟著寶媽來台北學習。
看著她9年前還躲在寶爸懷中，現在已經跟我一樣高(竟才12歲)的她，心中感動好多唷~
而且她陪我去吃午餐時，還可以跟我聊好多話，感謝她沒有把我當外人看待，好像家人般可以聊她遇到的挑戰、聊她未來想走的路，哎呀呀，真的好像看到自己的女兒長大一樣的感覺~
哈，也謝謝寶媽都願意接收我"年輕時"的衣服，讓我的衣服可以在青春肉體的小花跟咪嚕身上重現，更顯價值呀~~~~
晚上晚上晚上！我終於跟好久好久好久不見的伴娘小蘋果見面了！
拜健康講座所賜，我才有機會跟小蘋果單獨的坐在一起聽課跟聊天呀~~~
挖出這10年前的結婚照跟今晚的照片，婚後生了一個孩子的小蘋果變得更漂亮、我是多了魚尾紋啦XD
謝謝小蘋果一直以來的默默支持我，感謝真的很多很多~
這個事業進行到第11年，很多客戶用不同的方式陪著我走過點點滴滴，
今天恰恰好都聚在一起，也讓我檢視了這些年我累積了什麼。
還有人怕傳直銷？那些異樣的眼光我已經不在乎了，因為這些照片已經證明了我是怎樣的人，何須管別人他帶著自身過去的想法來影響自己呢？
問心無愧，事業就可以永續經營下去！
繼續培養我的新新小豆苗們~
2016.6.28 睡前感恩三件事
1.感謝法華總裁提醒我現在發生的總總都在幫助我擴張包容力~
2.感謝所有績優組的協助，讓21天的計畫更豐富有更多資源可以運用~
3.感謝老公清晰的腦袋給予組織夥伴現階段需要的練習~有你真好~你真的要活久一點喔~~~
 

現代人的飲食習慣幾乎就像這張圖一樣，晚餐往往都是進食最高峰。就算吃不多，但是食物的油脂量跟熱量都是最高的!!
為什麼會這樣呢？因為我們模糊了「跟家人團聚」的焦點！
陪家人有很多方式，「吃」未必是唯一呀～
爸媽只是想知道我們的近況，上班好不好、小孩好不好、有沒有健康平安，如果一頓飯中大家都卯起來吃，卻沒有交談，這樣的聚會....真的有聯繫到感情嗎？
吃東西的時候是很放鬆很敞開的，可以吃，一定要注意攝取量跟挑選清淡的食物，這樣大家才能健康的暢談更多年哪！！！！

昨天在Queenie主席的臉書上看到這段話，覺得好有意義喔!!
沒有人會因為養生而傾家蕩產，卻有人因為沒有健康而傾家蕩產、一無所有。
每天我們都規定自己要跟身邊至少3-5位朋友分享健康的訊息，
也很努力在我們自己創建的臉書社團、Line群組中去建立新觀念~
在推廣健康的當下，身心都覺得很富足，感覺非常的美好！
有共識的教練群一起照顧客戶，讓每個人在這個環境都有自己發揮的長處~

家庭主婦最期待的就是一天下來終於等到家人晚上下班後聚在一起。
聚在一起卻演變成用「吃」來聚在一起，
在餐桌上只扒飯挑菜色，不知道有沒有真的「聚」到聊到？

上班族最期待的就是一天下來終於等到下班可以把怨氣雜務丟一邊，可以完全放鬆做自己了。
要放鬆就演變成用「吃」來放鬆，
吃各式美食究竟是暫時遠離放鬆，還是真正的做自己有興趣的事？