灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

早起寫文的概念來自於聽到一位領導者分享他早晨起床的思緒最清晰，他發現他晚上思緒亂七八糟，熬夜寫出來的東西也不是正常的。
所以我決定不熬夜寫文了，反正六點要起來讀書會，那讀書會完再來寫文。
但是我已經有三四天早上起來看著螢幕發呆，到昨晚整個煩躁到一個不行！
今天的狀態可說是差到一個不行！一直打架！到底要不要重回睡前感恩、還是要早上宣告？到底是我長期晚睡的問題所以自己制約半夜思緒才清楚？
快起笑了...  很無聊吧...
多年來的習慣，早上起床就要開行事曆順一下今天的行程，立即開啟一整天的工作模式！
白天是我能接觸人的時間，跟人在一起、我就無法只專注我自己想做的事情上，況且在白天強迫3-4個小時關掉line我會很焦慮很焦慮....
所以晚上11點後不再有訊息進來時，就是我跟自己在一起的時間！
老公會用看影片放鬆，我則是要開電腦寫文。
睡前寫文是整理一整天下來我自己的狀態跟思緒，記錄自己的流水帳，檢視自己今天與人的應對、或是對事物的看法再次沉澱釐清、找資料....
今晚我特別上網搜尋「寫作 早晨 晚上」這樣的關鍵字，
這篇是說早上妳必須寫出妳想完成的事，這個願望或許很大或許很小，無論如何都請將它逐條寫下來。
這篇自由寫作的主題有提到睡前10分鐘你能做什麼
其中這段讓我決定現在提筆寫文章，並且我不要執著睡前寫還是白天寫了【寫，就對了】：
自由寫作是指不拘書寫形式，筆到之處就是思緒所到之處，在限定的時間內，將腦中的想法傾瀉而出，毫無顧忌，不需自我批判，也不必擔心他人看法
有時候我也被自己的認真給嚇到了。總之，我要恢復睡前感恩的習慣。
街上已經滿滿聖誕節的味道，前天老公也為我帶回來金莎的聖誕水晶球禮物，忍不住手癢，把吧檯重新佈置了一番，入住兩年，還是好喜歡這面可以隨心所欲DIY的牆！
每次在這個角落，都覺得自己被愛跟幸福圍繞著，謝謝老公給我的一切。
2015.12.25 開始要把短髮留長的我。
2016.12.15 邊抱怨邊留的頭髮，一年終於看的到長度了~~~
謝謝設計師雅軒給我好幾種編髮的方式讓我變換造型~ 不然真的好無趣喔
2016.12.16 睡前感恩三件事
1.感謝Jon會長前天支援的陳年金棗、感謝大家讓我做足了休養，今天我恢復聒噪的聲音啦!!!
2.老公為了更新我的電腦效能，在網路上買了硬碟，遇到他這輩子第一次被騙的經驗，早上收到寄來的硬碟竟然是廢紙塞滿的空盒!!氣得他想盡辦法報警投案做筆錄啥的。
他抱著我說心情很不好。兩千多元不多，但傷的是他組裝電腦的專業的自尊心。
這個賣家真的很壞，不管能不能找到他，我感謝他讓我看清了網友對於我可能也有這樣的擔心跟害怕，更凸顯了我經營賀寶芙的方式是讓人信任的，事業才能長久！不然就是一直過著被詛咒的人生！
3.今天收到學員生日還感謝我的訊息，真的好開心！我們從陌生到稍微熟識，感謝彼此都對彼此情感上的存款，才有這樣的新友誼產生^__^
 

寫睡前感恩日記已經快8個月了~
從今天開始練習每天早上起床宣告，用祝福為今天一整天加註好的能量~
雖然不知道能怎麼做，就粗糙的先試試看吧~
2016.12.8
我們是平安的，今天下台南探望姑姑路程都平安~
我們的愛如此濃厚，今天跟我們接觸的家人朋友甚至網友，都能被愛圍繞~
我們被光亮圍繞，姑姑跟寶寶享受在光亮中，細胞將發揮神奇的康復能力、今天的身體更輕鬆了~
我們是被系統照顧著的，所有的學員跟教練都在這個系統中得到支持的力量，使得今天的健康滿分~
那些我不知道能怎麼重新取得聯繫的朋友們，獻上我的祝福，因為你們平安我才能持續想辦法與你們接軌。
 

今天在我的瘦身群組引起一片騷動~ #拿鐵奶昔 即將上市了（期待）

　　

　　

2016.8.31 #睡前感恩三件事

1.今天又讓一對夫妻多了解了怎麼用簡單的方式照顧自己的健康，大家都害怕傳直銷，卻更想要肚子消！
2.鍛鍊了不放棄的肌肉，從28號到現在出現了好多禮物！連老天爺都幫我篩選，給我最適合我的~
3.能跟優秀的人共事是很過癮的事情，但是優秀的人不是被我的口才說服，而是她自己眼睛看到她想要的，她才會為自己全力以赴！
 

今天是爸爸在中國石油光復加油站服務的最後一天，恭喜爸爸退休享福！下個月就有媳婦報到來孝順你了！
謝謝加油站照顧我們全家，更謝謝爸爸41年又8個月這樣辛勞的付出自己，跟你一樣會捨不得「黃站長」，不過你就是光復鄉大家一輩子的黃站長！也是我們一輩子都愛的爸爸！
沒能在今天陪在你身邊，給你做張卡片，9/19來台北再給你慶祝！爸爸畢業快樂🍷🍷🍷
2016.8.30 睡前感恩三件事
1.謝謝弟弟的敏銳度、妹妹的體貼、老公的三兩撥千金，大家都為我能否保留娘家的房間而努力。
2.謝謝爸媽為我保留了從小到大的成長軌跡，令我驕傲的作品們是我在那當時唯一能表現愛你們的方式。
3.謝謝豆豆今晚有話直說，提醒我傾聽的重要~ 也提醒我用每個人想要的方式對待他們。
 

9月我們去關島、爸媽同時飛上海，一定要提早把事情做完。所以今天訂了很多需要提早booking的待辦事項~  
去關島最期待天天都泡在水裡，所以又買了新泳裝了:P
2016.8.26 睡前感恩三件事
1.大學時坐在我旁邊的男同學打電話給我，從室內設計聊到了現在的廣告設計生態，又聊到了家庭的責任... 講了好久的電話喔，偶爾跟老同學這樣敘敘舊感覺好好，活到40歲認識的人也不少了，但是每個人能跟我們聊天的時間平均起來有超過2分鐘嗎？好像沒有吧。
2.丸子提醒愛要更大更包容，愛是一切的答案，Q主席說愛不下去就跟老天祈求更多的愛吧!!
3.學員今天突然感謝遇到我，目前他正處於他人生中的最低潮。沒問題，我們作伴一起前進~
看到沙漠玫瑰，嘴角就忍不住上揚~ 好旺盛的生命力~ 加油!!
 

今早傷心地參加完認識13年的髮型設計師亞森的告別式，實在太傷心了，請老公陪我來靈堂附近的緣道觀音廟靜心。
沒想到這裡跟法鼓山一樣清幽，讓我很放鬆。
第一次來，也沒做功課，只知道這裡很有名。
進去大堂才知道有這麼多種祈福香可以依照需求上香，立馬先來一束健康香，祈求菩薩保佑跟我們接觸到的人事物，祈求因為職業關係會認識到的人，都遠離健康的危害，免除擔憂，健康快樂並積極的生活。
也迴向給最近因病因意外過世的朋友跟貓咪狗狗們，還有幫助我們的朋友們。
不管哪種宗教都好，有緣份相遇，就用我們能做的部分奉上心意。
我們兩個門外漢，心誠則靈^O^ 
人的一生在乎的就是有健康的身體去享受生命、透過事業來創造自己更高的價值、也要關愛家人朋友，全都祈福一遍!!
午餐。老公的咖啡杯有創意XD 哈哈哈，喝了會很強壯的感覺!!
很謝謝老公載我出來透氣，我在亞森靈前崩潰大哭，臉上的妝都黏在他黑色西裝上了...
他最討厭弄髒衣服，卻讓我眼淚鼻涕粉餅眼影都抹上去，哈哈
很多人說我看起來很堅強，完全就是因為24小時都有Allen在，有任何事情就是他在我後面給全力的支持啊。
但是今天亞森突然急性心肌梗塞過世的狀況也讓我出現了警覺！就怕就怕就怕這件事發生在我們身上....
今天翻了杜白醫師的「動物生死學」一書，中間就有提到，我們的害怕恐懼是來自於自己的慣性。我們被「習慣」制約了自己的意識！
牽掛、思念都是來自於習慣，壞一點的狀況就變成習慣幽靈，一輩子活在恐懼中。
亞森亞森啊~ 你的驟然離世讓我們震驚、又讓我們緊急得學習面對這樣無常的人生哪!!
思念你，也謝謝你的敬業精神、愛家愛朋友的大愛影響了這麼多的人~
2016.8.25 睡前感恩三件事
1.謝謝這麼多離去的人事物輪番提醒我從生死學中學習"拔除習慣"這個課題啊~~ 今天才搞懂!!
2.老公給我了一個溫暖的臂彎，陪我面對亞森的離去，還有這麼多的生活大小事，你超重要的啊（慣性又出現了）
3.媽媽晚上突然來電讓我好開心~ 謝謝你越老越樂觀~ 讓我對未來的自己也充滿安全感~
我美麗的小陽台。學習植物旺盛想生存的生機！耶！

21天體態管理營進行到第20天了，今天紛紛在表揚所有客戶的成果，很興奮啊!!
有人真的改變了吃消夜的習慣、有人養成了吃早餐的習慣、有人遇到家裡長輩生病後深刻感受自己健康的重要性....
不管哪些收穫，看著大家透過群體的力量給自己加油，就是最棒的改變了~
2016.8.20 睡前感恩三件事
1.每天每個人只是付出一點點，20天累積起來的影響力也是很可觀！
2.老公今晚臉很臭但仍舊幫我的花兒們分株移植，感謝你啦，我的人生中少了你就完蛋了呀~
3.得知我的三鐵接力賽確定沒有報名到，惰性馬上出現.... 羞恥心也同時浮現....  哈哈哈，心想事成但是也要提升自己才行哪!! 明天抱著魚雷浮標青潭堰見！
 

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