灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

『住在海邊小屋』實現夢想的旅程，有你們陪我一起看見！
起床就直奔沙灘、腳踩海水，發呆一整天好愜意！
這趟旅程我拍到了好多放在腦袋裡想很久的畫面~
這些點到為止的床拍，我好滿意呀！
跟一群好友在沙灘上享用身體要吃的早餐、滿足嘴巴跟腦袋想吃的早餐！
在沙灘上下午茶+放空+吃東西。跟菲菲在一起就是吃XD
很好串門子的房間
從房間望出去的景象
每天醒來看出去的景象~ (雪玲每天6點起來拍照XD)
這是我早上7點站在浪花上往旅店方向拍的~
雪玲拍。
這附近的海岸線，就只有我們住的這間旅店『Summer Day』這麼靠近海~
只有6間房，我們三組人分開訂房，竟然也能被我們訂到連三間~ 而且是正對海！老天超給力的好運！
躺在這裡好悠閒，專屬於我們的設施！
沒花的突然離世，讓我來到這裡像是享受在天堂般的清淨。
大家出去採買晚餐，我一個人在房間看著陣雨過後的海灘，狗狗在追逐戲水，幾個當地人在泡水，舒服。
晚上我們三間房一起開趴喝酒~ 感覺就像我們自己家一樣~ 小巧而美~
雪玲拍。她的愛貓也剛失去沒多久，我們都是來這裡療癒的。
這趟假期對我們意義非凡，也讓我知道，錢不是萬能、但是沒有錢萬萬不能！
喜歡Summer Day旅店的地理位置與設計，但是聽說租約問題，只營運到2021年！
好想把這塊地、這個旅店給買下來喔~~~~~~~~~~~~~
Summer Day粉絲頁 https://www.facebook.com/everydaysummer/
夢想無關大小，但是越有畫面的夢想，就需要很多環節的組成，錢也是一個重要的關鍵！
我不想要因為錢而刪減夢想、或是不敢去夢~
一旦我體驗過圓夢的滋味，我會知道這是可以實現的，一切取決我的決心跟行動~
真的很開心沙美島的體驗。
住在海邊的小房，跟好朋友在一起享受生活，原來是這麼回事！
 

家裡面的營養角落，每天早上都在這裡為身體補充能量。
感謝今天睡飽飽的醒來、感謝起床時不再鼻塞打噴嚏、感謝健康的開啟最棒的今天！
前幾天我們在小琉球玩了4天，每天也都用這樣的方式確保身體保持健康。
不用跑外面找早餐，醒來就在這個桌子上完成所有的保養，擦一擦防曬乳就去海邊下水~
每天至少喝掉3大桶水！水量需求驚人呀！
玩潛水就一定不能熬夜沒睡飽，更不能鼻塞感冒頭痛。
第一天我下水前打了幾個噴嚏，教練馬上就注意到了.... 於是第一天我都只能浮潛><
狀態差到...最後教練把我跟老公拖回岸邊。
老公已投降在岸上休息，我很不甘心沒拍到照片，感謝教練護著我，帶我去岸邊找覓食中的海龜拍照。
休息夠了、營養補充夠了，第二天早上跟下午下潛都好順利呀！喔耶！感謝恢復健康~
第三天狀態更棒啦~ 下潛到5米、閉氣時間也拉長到38秒，
而且身體是很舒服的狀態，想下潛就下潛，呼吸恢復快得很多!!
在小琉球四天，每次潛水完就會補充蛋白質飲品，幫助肌肉修補&恢復體能~
在陸地上玩耍更是要隨時隨地補充水分!!
怕提水出門麻煩，下水時身體就警告你，什麼都不能看也待不久，損失的永遠是自己！
我們每天的消耗量XD
當然還是會吃東西、一定要品嚐當地食物!!
晚上喝酒免不了。
教練說，若我能潛水到10幾米以上，前晚喝酒是有不好的影響的。
但我的程度很淺，目前只有5米的程度，所以喝多少杯都一樣沒差XD 乾吧乾吧乾吧!!
每天一下水就是2小時起跳，早上下水、下午下水....
一回到家被體脂器上的數字嚇傻了！
肌肉量跟基礎代謝率也提升太多太多太多了吧~~~~~~ (可見平常運動量太少@@)
想確保健康快樂的玩，誰說出去玩就是上車睡覺下車尿尿、晚上還要貼修足時間...... 
平常就做好保養，不管去哪玩也持續維持這幾秒鐘簡單的習慣，能體驗的感受就更多了呀！
 

我們拿的，是體驗證書！有一天，我們一定會來完成潛水證書的^O^
　　
出發前花了半小時教我們基本動作。
看我的手勢跟表情，就知道擤鼻涕的手法很專業，接下來在水底的照片都看到我在擤鼻涕><
今年都沒曬到，我的夢想是有一身黑金的蜜糖肌。
上週颱風剛過，很幸運的今天遇到好天氣~ 海也很平~ 海況非常好!!
白簌簌的肉要拿出來曬了^O^
但是教練說海底會冷，所以防寒衣不得不穿~ 就又包起來了~
老公的身材也太優美.... 搞得我很胖的樣子><
準備下水~ 其實是有點緊張的~ 很多人怕潛水都是怕這些冷冰冰的器材還有未知的大海~
聽說有人在海面上待了30分鐘都還下不去，太驚恐的意思。
瑞華已經在海上等我了，這姿勢真讓我著迷，這篇文章有好多瑞華的寫真照片XD
我看到瑞華背著海跳下去，哇嗚跟電視上演的一樣帥氣~ 我也想要~
小將教練的表情閃過一絲驚嚇（是我太大膽嗎）
但是我也很怕他會在我不經意的狀態下推我下海，那我才會嚇死XD
總之我就自己很放心的投入大海的懷抱~ 歐耶~ 一種舒服的感覺~ 好喜歡玩水喔~
老公一下水就如此帥氣~
我還搞不清楚狀況~ 而且早就忘記怎麼呼吸了~ 不由自主的抬頭蛙起來... (ㄟ 這不是在比鐵人三項好嗎)
關於耳壓平衡。我還不是很會做捏鼻鼓氣，很不習慣也不敢亂衝，所以下去的很慢。
只記得好像打噴嚏（擤鼻涕）一樣，我根本就亂鼓一把...
這鼻涕擤得有夠多了XD
就這樣邊鼓邊下潛，謝謝小將教練都會再次問我ok不ok~不會因為我貪而讓我硬衝。
老公已經急著去抓魚了(?)
我還在搞面鏡排水.... (我真的有學潛水的資質嗎？)
在水裡奔跑個什麼勁呀我！！！！！
看到瑞華這樣優美的泳姿，我就又忘了吸氣了。(整場體驗潛水我的焦點都模糊掉)

 
我們才剛結束了一場難忘的潛水體驗~ 
今天在翻照片時，發現自己從2012年開始的夏天開始，都無意間安排到特別的體驗~
動靜皆宜的我，會寫書法也會願意靜下心來畫畫XD
2012年不知道怎樣找到這樣的畫室，畫了我人生中的第一幅壓克力畫^^
這幅畫現在跟我來到新家，放在我們的床前~ 都是我的愛貓~
 

這是我人生中的第一次，感謝老公又陪著愛冒險的我，搞不清楚狀況就來了XD
感謝同事的邀約，結果大家都有事不能來，就讓我賺到今天超棒的海況，水底能見度10米。
今天潛水完後就趕著補上工作進度，明天再來好好寫文紀錄^O^
今天見到尼莫最開心了~ 我趴在他面前跟他對峙很久XD
感謝瑞華幫我們拍到這麼可愛的畫面!!!!
今天被瑞華在海底優美的泳姿電歪歪~ 我也要(帶Allen)去考潛水執照!!!!!
我突然很想親眼看看全世界的海底世界了!!
2016.7.14 睡前感恩三件事
1.感謝阿將2000支氣瓶的潛水經驗，讓我知道與鯨魚游泳的夢想是辦的到的！
2.感謝弟弟讓我用gopro記錄了我們人生中的第一次，期待與你一起去考潛水執照~
3.感謝瑞華的陪同跟攝影，感謝阿將小毛全程拎著我們去追魚，感謝你們給我們夫妻美好的一天
我不胖，是我老公太瘦.............................. ><
揪團去潛水!!!!!
 

最近在追的，不是韓劇啦，韓劇是跟老公吵架時拿來幻想用的。
正珍總裁跟老公還有大兒子前幾天飛到肯亞，去跟自願去肯亞當40天志工的小兒子會合。
其實在他兒子飛去的時候我就開始默默追文了，一方面又在揣測翁總裁跟正珍總裁一定很驕傲有這兩個超棒的兒子XD
從正珍總裁落地後的文章中，讓我更佩服他的兒子就這樣自己在肯亞住了40天~
被騙被搶食物又難吃，有多少年輕人吃得下這樣的苦？有多少爸媽真的敢放手讓小孩去？
我想賀寶芙總裁們唯一放心的是，只要小孩願意扛賀寶芙各類的營養品跟代餐飲品出國去，至少身體健康是令人安心無虞的，不然出國時醫療是個相當大的挑戰。
當她兒子po出這段影片時我有被嚇到，四年前的影片到現在他進去都沒有變...
這個世界還是有這樣的地方，而我們身在台灣寶島也太幸福了！
台灣每次報導颱風就好像世界末日般。
媒體記者們該拓展一下自己的眼界了... 你們代表的是台灣人的眼睛啊!!
看到他跟爸媽哥哥會合後的文章，忍不住笑了出來。
他說他在同個國家過著天堂般的日子。
但我相信他過去6週住在地獄裡的體驗將帶給他截然不同的人生~
跟爸媽旅遊實在太享受XDDDDDD
真的是一段好棒的體驗之旅!!
我就像粉絲一樣追日記，這篇blog裡的圖文都經過他的同意才po出。
謝謝翁總裁正珍總裁全家人活出願景，提供孩子寬大的心胸、無懼的勇氣、充滿好奇的探索的心、充足的信任，所以孩子才能有這些突破框框的生活體驗！
謝謝妳們一家讓我更加感謝我的家人，爸媽是我的天，有任何事情都是爸媽扛，謝謝我的爸媽當我永遠的避風港，給我安全感，勇往直前去創造我自己要的人生。
謝謝賀寶芙提供人類的最基本需求，有健康為底才能去跑去看去闖哪！
我也好想在非洲大草原上蹲蹲看XD
列為夢想版!!!!

跟老公第10次去香港 有幾次住的飯店很好，也有幾次是選擇便宜乾淨的民宿來住~
有時候想要放鬆享受，就會住得很好，被公司招待時，那當然住宿品質都是五星級以上。但是當我們是要到處趴趴走去尋寶的話，我們會把住宿費用省下來！
不要早餐~因為我的早餐更便宜也省時，
也不需要飯店設施~因為外頭更好玩，
不用太大空間~因為我是拍照多於血拚的人，所以不會買很多東西，
再加上我們多是亂逛走到鐵腿回民宿的，洗完澡連宵夜都沒慾望吃就累到睡死了...
出國這麼多次，自己找住宿也有遇到地雷過。
2013年在香港住到這個...洗完澡要"爬"上床的小套房還真是有嚇到@@
右邊地板灰色的地區是出入的門口，要出門還要把行李闔上才能開門... 我們夫妻倆再怎麼感情好抱來抱去，也受不了一直這樣親密的擦來擦去...
網路上的照片真的是參考。要找便宜，記得要看TripAdvisor評論。
若真的遇到地雷，其實也是一種開獎的驚喜啦~ 這輩子難得有這經驗也蠻特別的!!
不過這次我們住在尖沙咀這間<Inn Spirit樂軒>的體驗蠻棒的，
除了本身條件還不錯，還有同行的玩伴也很優啦!!
小、卻很乾淨的房間，我們24吋的行李箱放地上也不會擋門，OK了~
適合體型纖細、感情好的夫妻或是親密姊妹住XD  
唯一的缺點就是老公身高182，睡覺腳無法完全伸直，好險這趟旅程我們沒吵架，我讓他的腳可以疊到我這裡來XD
浴室這樣也夠了~ 一次只適合一人進去XD  兩個女生共房就會稍微不方便囉!!
老公體重70kg、體脂肪17%，提供這樣的比例當參考。
若男生稍微魁武一點的，可能就會覺得有壓迫感了唷!!
(出國前先減肥好處很多啦，可以私訊問我)
沒有女孩子可以放東西的化妝台，但正好我們這間房型有一點點畸零空間可以讓我擺放戰利品跟我們出國怕走到鐵腿的恢復體力補充品。
同行人數多所以我們包下一整層，像極了以前住的學生宿舍，一起分享戰利品一起吃消夜一起聊天....
在走道上整理行李的太太們....
我們的早餐都在這裡解決，民宿裡也有飲水機讓我們隨時補水~ 都不用去外頭買水，讚!!
小小Lobby也是我們的交誼廳
沒想到竟然有人帶了一台體脂器來香港!!!!!!!!
我也很犯賤的在吃吃喝喝的第二天晚上站上去看看成果多驚人......
我真的嚇到了!! 我從出國前51公斤，才在香港第二天就飆到53公斤了!!!!!! 大崩潰!!!!
若真心要減肥，我很推崇帶體脂器出國的自虐行為。
因為秤完後的那兩天，我的嘴巴有比較節制唷!!
從香港回台灣的那一晚3/23已經回到51.6公斤。
今天26號第三天，已經降回50公斤了~ 嘿嘿
樂軒樓下就是澳門茶餐廳，是我每到香港必吃的餐廳。
附近美食真的超多~我這次完全沒搭到地鐵去到別區吃東西，若只要停留在尖沙咀玩，超推住在樂軒唷!!
 
以下是樂軒的資料↓
 這是一樓的入口照片，要搭電梯到6樓。
樂軒InnSpirit官網 http://innspirit.hk/zh/aboutus.php

在臉書的不知道哪轉貼的粉絲團中，看到這張令我失神好久的照片~ 
一大早的，馬上清醒查地點！

我的心因為愛看愛旅遊而熱烈跳動，這兩天在工作空檔一直跳出一些畫面，
阿~乾脆在blog闢分類來把我想要去旅遊的地方紀錄下來，當作是夢想旅遊的拼圖吧~