灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

2021年5月開始進入宅在家的防疫生活
我就開始自煮午餐了
2022年3月我終於抓到我自己的食量，煮出了成就!!
 

從《請回答1988》到《機智醫生的生活》
這種描述如同家人的友誼題材的韓劇，我都無法抵擋的喜愛
從劇追到他們一起出演綜藝，看到他們生活的樣子跟劇中根本是差不多哪!!
《請回答1988》寫的是從小住在同一胡同的青春友情
《機智醫生的生活》從大學接到步入職場約30-40歲間的友情
《我親愛的朋友們》是人生迎向黃昏的友情
(劇終一起露營刷牙的畫面，完全是老朋友們才能放開的行為哪)
這三部看得我內心激動，也為之嚮往！
非常希望我自己也有這樣能伴著彼此生命的朋友群們！
是2005年經營賀寶芙後，我才知道過去我都只在乎自己而沒同理過身邊的人！
感到很抱歉，重新學習表達與理解跟我不一樣的人。
回想求學階段是交朋友最大量的時期
很感恩至今仍能跟國小國中同學有聯繫！我們都是從幼稚園一起長大的^^
過節回光復時，偶爾還能見到幾位同學
2020年一位大學同學過世，在他的告別式我們終於有一次較多人出席的同學會
好多同學在大學畢業20年後才第一次見面呢！
拜臉書所賜，我們仍能在彼此的版上關心彼此~支持彼此的事業~
工作後要交到一群朋友不太容易
我的第一批職場朋友是在新浪網結交的，也透過那時的同事認識了Allen
而後，賀寶芙滿足我想有像家人般的朋友的機會！
在2021年疫情都鮮少聚會的我，年底特別特別想念我的賀寶芙家人們!!
11月底在我賀寶芙滿17年，揪了這場聚會
大家聚在沛沛(豆豆改名了)租屋處吃火鍋圍爐，氣氛就像照片這樣開心~
這群客戶認識我的年資從3年到12年都有(扣除我妹)
若加上不便前來的，跟我15.16年的也有～
真的是從客戶關係變成了像家人般的朋友
大家因為健康的目標，彼此的生活重疊著!! 
看著一些人從大學畢業→有男女朋友→結婚生子，而他們看著我正在變老
　　
不知道我們能伴著彼此走多久
但我會帶著真心在每個客戶身邊等待&陪伴的
也期待我們會有機會一起出遊3天2夜，一起做菜一起玩^^
人生的精彩是緣分
友誼的可貴是誠意
最感動的時刻，是被朋友想起
最美麗的時刻，是想起朋友

前幾篇文才寫著2021是個特別能爆發的一年，沒想到COVID-19趕著爆發在前XD
我在臉書每天寫紀錄，想想也該來blog階段性紀錄一下~ 為未來回顧方便^^
2021/5/19 台灣疫情三級警戒 啟動（暫定至7/26）
2021/7/8   延長警戒 & 部分適度鬆綁
2021/5/15 賀寶芙公司也發佈了配合防疫措施
我們的俱樂部也暫停營業，正式回歸到熟悉的網路工作模式
也正好遇到房租租約5月到期，所以跟房東也談妥了到7/31約滿結束
至於未來的開店計畫，就暫且先看看疫情的演變吧！
這段時間醫護人員的壓力很大，總裁率領團隊們發起了支援團隊內醫護人員的活動~
用小天使小主人的遊戲，把我們關心的愛傳出去！
陸陸續續寄出不少紫錐花給身邊的親友，無法見面的期間，我們彼此都要好好的！
五月母親節無法回家、六月端午節約好視訊過節~
看著媽媽手上的粽子我都流口水了XD
這時候特別感恩家裡如此舒適，雖然房貸扛得很辛苦，動過幾次想賣房子的念頭@@
這兩個月宅在家卻有非常多的線上活動要跟，我的電腦工作時間反而比以前更長~
不過每天都跟可樂24小時在一起也很開心！
老公還找了工作做，對我來說很新鮮很好玩，大家各忙各的，為自己努力最好！
不想疫情過後變成黃臉婆，每天、每三天、每週還是做例行的臉部保養~
去年終於有每週運動一次的紀錄，現在運動都變成線上活動了!!
也因此我變成每週運動三次！這真是天殺的大改變哪！
也出乎我意料的，我愛上了滾筒筋膜放鬆！
綠色這支滾筒買了7年都放到長灰塵了~
從第一次滾到黑青、第二次發現放鬆很多....
第三次竟然發現我因為連續跳繩30天而結一球的小腿肚，放鬆許多了！
看起來好像變細了耶～～～
滾大腿內外側後，竟然可以鬆到這樣！不得了啊！
現在也好幾個客人都跟我一樣，愛上了哀哀叫的滾筒課^^
這段時間，我的飲食也改變很多~
用堅果取代了零食餅乾!!! 我竟然50天來洋芋片吃不到5次！
午餐的蛋白質不夠，傍晚就會煎一份H24的鬆餅來吃，約有15克蛋白質
滿足身體需要也解決口慾^^
參加其他教練舉辦的線上料理課程，跟著學會做低卡的蛋白質義大利麵~ 
烤了失敗的司康:P  
另外還有做失敗的果凍，搞不清楚吉利丁、寒天、洋菜的差別，最後才知道是要買蒟蒻果凍粉><
氣死了，跟司康一樣暫時不想碰!!
學做蛋白質巧克力布朗尼~
也嚐試著自己料理奶昔~ 才知道老公的奶昔有多好喝XD
這杯是他打的草莓優格奶昔，真是濃郁好吃!!!!!!
此外，我待在電腦前的時間真的很多很多很多!!
持續參加每週一次的種子讀書會，提升自己的察覺力~ 學習感恩~
每週都安排了賀寶芙的事業培訓/產品培訓，為自己的事業做累積!!
（這兩個月業績成長了耶~謝謝客戶們的信任、夥伴們的努力）
今年看影片的時間也少了很多很多~~~~~
覺得自己都枯竭了@@ 很需要靈感跟刺激哪!!
6月底終於抽了時間看了紀錄片"企鵝小鎮"
還有一部哈利王子&歐普拉探討心理健康的議題的紀錄片還沒看完
此外就是「勇敢的安妮」真是讓我感動滿滿
還得找時間寫我的感想，一口氣把三季追完，又倒回去找清秀佳人看片段，哈哈
總結一下這兩個月我完成的事情
✅開始每週運動３次
✅自煮次數增加，學會做布朗尼、司康、煮義大利麵
✅連續33天不出門，至今50天只出門3次
✅50天來零食吃不到5次
✅參加讀書會寫六時書，訓練自己的覺察力
✅Line@官方帳號建置好，是工作上最開心的事
✅我會唱歌了
哈哈哈，最後一個 我會唱歌了 好好笑
因為我從國小國中畢業後，就沒有機會聽自己唱歌了
我又有無法進去KTV的怪病，所以一直沒機會開口練
拜疫情所賜，跟著大家在app上唱歌，竟也讓我唱上癮!!!
來放一首我的愛歌來笑笑吧~
 

2021的一開始遇到超強寒流
7-9度乾冷還OK，跟老公還能外出騎ubike活動活動~
濕冷的11度體感有下降5度的感覺，手指頭敲鍵盤老是敲錯字、貓也總是住在棉被裡
3年前在這樣的冷天，家人中風
3年後是主動脈剝離
老公去陪住院，我在家裡做計劃
看著我的筆記本，我能計畫什麼？
長輩生病，做子女能做的，可是卻只能跟著一天看一天辦
總說健康是唯一，沒有健康比沒有錢更讓人無力
我們還健康，計畫賺錢是來增加各種選擇權
也可以看個透徹，自己對這個世界有否增加價值
這是2021的我，想要做的大事！
好幾次跟老公深度的對話，各自表明想法與溝通對家庭的共識
婚姻關係跟血緣關係是不可能談公平的
我們就是守好我們兩人自己的家
有這樣的福氣在28歲時正視健康這件事，16年來至少都在軌道上
人生很長一段路要走，現在我們才44歲，仍要對每天的生活抱持期待~
回想初建blog時，寫的文都是在煩催生小孩的事
30幾歲很積極衝刺事業時，把家人說的每一句話都聽成挑釁
40歲後突然被自己堅決認定的事打臉後，多了很多停頓與反思，記錄生活也更多自己的體驗
2020除了開始下廚，我的媒體視聽也多了很多種類~
妹妹說我看的綜藝節目也太奇妙：
改造房子
三時三餐田野生活
旅行露營自給自足系列
大陸歌唱節目
街舞.衝浪.滑板
離婚訪談實境秀
最近看得很開心的是奇葩說第七季(脫口秀)
在千人選秀中，有一位選手講了這段話，我心有戚戚焉
我是一个原始人，然后一辈子生长在山洞里，然后因为一个莫名其妙的机会，我走出来了，我看到了大海太阳，我不能假装没看过。我见到了这么丰富多彩的世界。然后有一天，我回到了山洞里。我不能再告诉他们，你看这个火把，这个是我这辈子见过最闪亮的东西，因为我见过太阳。
蔡康永做出的回饋也很觸動我
你已经看见太阳了，你还要在乎那些嘈杂的声音吗？没有比看到真正的世界，变成自己的东西更爽的了，别的东西真的没有关系，承受它。
楊冪說
你在看着太阳，所以，不要管身后的那些影子。要往前看。
见到了大的世界，获得了相应的资源，也同样需要承担可能是相应的“代价”
从前，默默无闻的时候，可能骂你的人只有那么几个人，
但现在，全国人都认识你，你的世界不局限在那几个人的世界，要承担被吐槽的几率就变得大多了
想要得到更多，不只是需要能力上的强大，还更需要心理上的强大，
每个人都不可能是一帆风顺，风险和报酬是成正比的，
只想安安稳稳地只是享受，那是不存在的。
原文出處
第一段話正是我時時感謝賀寶芙的心境
現在的生活是靠我自己外出去探索、有各式各樣的體驗
賀寶芙讓我看見太陽，我就無法再回到山洞裡說火把才是最亮的
我對2021年是充滿興奮與期待，感謝賀寶芙當我永遠的靠山！

一年比一年更滿意的自己！
選擇的環境、選擇的朋友、選擇的食物，塑造成此刻的我💃
期許2021年能幫助到更多的人意識到健康的重要性
進而採取任何能讓自己健康的行動計畫！
我自己則是要學會→勤勞著吃東西😂

我從來沒想過我也要啟動這個功能了
我在網路上寫了16年的日記，記錄自己的所見所聞
家人不知道看過幾篇
但他們下指導棋的方式比衛生署抓n年前的療效文更沒理可循
網路社群的變化瞬息萬變，虛擬與真實的界線越來越模糊
不認識我的人想怎麼猜我都無妨
但網路酸民是自家人，我就無言了

這是我電腦硬碟內的資料夾。
一年365天每天一夾x 20年，沒想到一開始是想用照片寫日記，就這樣累積了20年！
準備要來開2021年的根目錄了~

本來對2020這數字感覺浪漫~ 沒想到一場新冠肺炎，每天都讓我們認識新的世界^^"
決定在blog裡做個紀錄，在我的人生走到一半(44歲)遇到這件事，也是特別。
以前只看國內新聞，現在全球狀況牽一髮動全身，突然會關切起國外大小事。
以前追劇，現在天天追阿中部長下午2點半的疫情報告
台灣有感大概是從2月份開始，3/18確診人數破百時，整個不得不嚴肅面對了。
在經濟面上，老闆受到的直接衝擊最大~
得趕緊找其他替代方案讓企業轉型，才能繼續營運(生存)下去~
我們在俱樂部也落實每日2-3次消毒的工作
4月份現場的活動全數取消，只剩每週二店長們的自主運動時間，人數在15人內。
我從2005全職經營賀寶芙以來，就以網路工作為主、馬路工作為輔。
現場的活動都是提供試用體驗、幫助減肥學員達到目標的聚會~
全職夥伴的教育培訓也是以現場會議模式舉辦。
自從2015年小白(貓咪)過世後，家裡只剩沒花一隻貓 黏緊緊的沒花
讓我決定把工作場所轉移到家裡，
所以用網路視訊會議、講課、跟海內外學員對話，進行得非常順手~
現在疫情關係，大家手忙腳亂在轉換，而我們還是如日常工作。
整個大團隊也提供更多元性的網路活動，滿足經營者需要 & 消費者需求。
網路上還有一段文字熱傳：
同一趟飛機，有人感染，有人安全，͏這是＂身體的免疫力＂
同樣的隔離，⁢⁠有人1年吃喝⁢不愁，有人一星期就拮据，這是＂財務的免疫力＂
同樣的居家，有人在讀書丶線上學習、作息自律！有人睡覺，看電視，玩遊戲…混混沌沌過一天，這是＂生命價值的免疫力＂
同樣的災難，有人陽光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇視社會，這是＂心理免疫力＂
這場天災，是一個大浪淘沙的過程。
對我們每個人的身體丶思想丶閱歷、良知丶認知、勇氣、靈魂、人性丶價值觀⋯⋯都是一場免疫力的考驗！
戰勝未來的意外與不幸，最重要的是：提升我們自己的免疫力！💪💪💪
賀寶芙提醒我們直銷商能做的：
提供給人們均衡的營養，藉由服務去提醒落實健康的習慣。
現在口罩都不離身了~ 保護自己就是保護到他人！
持續給身體營養打底，免疫力很容易破壞、卻需要每天一點一滴養起！
這一家客戶很認真，起因只是老婆想幫助高血壓的老公重拾健康~
從2/15到今天4/20了，全家往著健康的目標前進著！
一樣是飲料，選擇更健康的飲品對身體更有幫助!!
賀寶芙不是只有奶昔而已，各種健康飲品歡迎體驗~ 網路交易、30天滿意保證(可全額退費)^^
在這場疫情危機中，如何找到你的機會？
🔥斜槓人生。斜槓收入🔥
身邊有人現在在找額外收入嗎？
找一個斜槓收入的機會嗎？
對很多人而言危機就是轉機，只是對你是或不是而已
🔥🔥新冠肺炎不只傷害健康還提醒我們⬇️⬇️
👉你的財富安全嗎？
👉你的健康安全嗎？有足夠免疫力嗎？
✅全球的產業進入新的洗牌，新的遊戲規則將產生
✅人們更加重視健康，是否建立足夠免疫力？
✅遠端科技的運用重視，遠端工作科技的準備
✅個人財務的安全？你知道斜槓財務？有被動收入？
✅個人家庭的財富來源，是否足夠應付危機來臨？
無薪假➡️你的工作的被需要性？取代性？
如果你對斜槓、商機、人生轉變沒有興趣，那麼你可以跳過
如果你很好奇在賀寶芙的職場中，大家都是怎麼起步的？做了那些努力？
那麼我會介紹你網路收看賀寶芙的事業介紹，由幾位成功的經營者，帶你看懂賀寶芙的全景。
不要有太多幻想，我們不是投機事業，我們是一分耕耘一分收獲的經營者，
歡迎想要擁有自己事業的你，一起來了解😊
歡迎介紹身邊想擁有自己事業的他們，我帶他們去了解😊
我是灰媽媽，Line ID是 grayma
我的臉書  https://www.facebook.com/grayma
 

今天收到美國賀寶芙總部寄來的掛號信~ 是我加入15週年的紀念！
 
收到這顆胸章真的很感動。
15年來，我守著當年對自己的承諾『讓健康變成行動，不是口號』
用賀寶芙的營養補充品來補足長年外食的我的需要、取代隨便亂吃的惡習。
15年每一天我的早餐都選擇賀寶芙奶昔，
沒有一天落掉！沒有一天忘記健康的重要性！
其實我不懂為什麼會忘？
人們會忘記自己要健康嗎？
人們會忘記自己要吃飯嗎？
會記得吃飯，那，喝奶昔2分鐘的事情很難嗎？
不懂不懂不懂
 

自己都嚇了一跳，竟然兩個月沒來~
其實我上個月自架了wordpress網站，想搬家了，但是事情一多又延宕了@@
現在的平台又多了"限時動態"，我的讀者每遇到一個新平台，就會被分散一次，
果然所有的計畫都趕不及變化~ 只能自己想辦法跟上！