這個畫面好好笑~ 兩個我心目中的小朋友都在喝兒童香草奶昔^O^
昨天他們又讓我有自己的時間可以上網回留言+跟客戶講電話了~ 哈!!
今天沒去俱樂部~ 聽說渼淇在店裡簽下了養生會員耶,是她今天出門發邀請函邀來體驗早餐的客人唷,
這兩位男客人是從花蓮來中和辦事,他們買了兒童奶昔回去給小孩喝!! 真是難以置信!!!
渼淇+Sunny真是最佳營養代言人~
我跟沒花還要繼續努力~ 讓我們紐約客戶的貓咪也要愛上奶昔啦!!!
五大法則
1. 價值法則:你真正的價值決定於,你所能給予的價值,而不是你所獲取的報酬。
【心靈膠囊】情緒3處方,將「不喜歡」變成「喜歡」
【關於本專欄】是否曾經想過,只要升官發財,就能更快樂?只要兒女有所成就,能更愉快?當慾望提高,想擁有的更多,將成為無止境的追逐…。楊錦波醫師網路專欄定期分享,喚醒沉睡的心靈,提升自己,讓生命更豐美。
【摘要】生活中總有許多小事讓人感到厭煩,不能接受現狀,而引發種種情緒困擾。然而,接受事實不是壓抑情緒的忍耐,不是任人宰割的被動,也不是害怕改變的懶惰,而是願意看清現狀的意願…
文.舊金山加州大學精神科副教授楊錦波
2009/03 康健雜誌 三月份網路專欄
不能接受現狀,會引發種種情緒困擾。徐小弟考試不及格,徐媽媽接獲成績單,無法相信結果,氣急敗壞的厲聲斥責:「你真是個大笨蛋,怎麼教都教不會!我花了這麼多心血栽培你,這一切都枉費了!」徐先生迅速包容失望的感覺,釋放了不悅的情緒,冷靜接受事實。他就事論事,與兒子坐下來討論,關懷成績不佳的原因,商討改進的對策。
在日常生活裡,總有許多小事讓我們感到討厭。例如:吳先生自嫌房子太小,車子太舊;許太太無法容忍一絲髒亂;林小姐不滿自己的體型;劉奶奶則討厭滿頭的白髮。
我們往往刻意掩飾自認的缺點,試圖去除不喜歡的事物,或者改變外在來迎合自己。這些意圖消耗了我們的能量,導致坐失康復成長的契機。我們可以嘗試以下方法來接受事實:
一、換個角度看。