灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

彥鋒過去在亞歷山大當教練，
亞歷山大倒了、他的身材因為運動量銳減又沒控制飲食，身材也崩壞。
身材崩壞不至於直接影響生計，
但是公司說倒就倒、認真帶團體課程但是學員卻帶不走，挫手不及！
一對一帶課程也不知道能帶到幾歲，想要創造財富得到時間自由，勢必得找機會。

轉換到賀寶芙這個平台，跟著他發展的健康學員是永續的、甚至可以透過建置的培訓系統倍增。


不可能人人都變成健身教練，人人卻可以從飲食中學習80%的健康！
彥鋒現在在這裡已經幫助了30幾位學員怎麼控制飲食再搭配運動，
昨天其中一位學員還帶了10幾位朋友來參加拳擊有氧課程，超棒的呀！

前幾天我們夫妻超過6個小時不在家，一進門沒花就哭好久/___\
我心很軟，用這招實在是讓我更不想出門、更宅了我@@



可愛是很可愛，不管我在家裡的哪一區，反正他就是會在這一區監視陪伴著我

完全是衝著劉軒去的一場講座!! 
小時候爸爸丟給我「創造自己」這本書，開始偶爾會在劉墉的系列書裏面認識到他的兒子，而今天有機會可以親自見到書裡面的主角，更是讓我興奮!!
劉軒接受中西方教育長大，再加上從小廣泛閱讀跟不設限的體驗各種生活，看他的文字我彷彿可以讓自己的精神活在那個時空下呀～ 

所以當我從賀寶芙這個平台看到我可以把夢想化為真的時候，我就更求知若渴的想看看別人怎麼拓展自己的人生寬度！
我不想只有羨慕心態，我想要創造自己的劇本~

這是我為我最愛的相機Sony RX100III 特別手工訂製的相機包~
特別指定要用"口金包"的設計！這樣的開口方便我拿出相機搶拍畫面！哈



非常謝謝Nancy願意接我這個龜毛人的單~ 做一個全新的包款耗費她不少心思跟時間!!
手機袋訂做~ Note4新衣服 
↑ 這是第一次請她幫我設計的手機包，雙面拉鍊的收納超實用~

身材變好，心情好好！每個人拍起照都充滿自信！(身材不好就好殺XD)
每個人都值得從「健康」開始愛自己～



我自己獨立完成的夏日健康飲品～我被認真的自己給感動到XD


因為我切傷了自己的手.......

剛在六福村過完台灣賀寶芙20歲的生日~
換算成人的歲數，成年了耶:P



賀寶芙在全球已經35年，在台灣20年，
很開心我們參與了台灣後面這10年的每一天~

咪咪6/27離開，我把自己關在家裡到7/6才踏出家門。
非常感謝出來後我身邊的人讓我保持平靜的面對正常的生活~ 我仍能從跟他們接觸的過程得到滿滿的正面能量與支持，每天我都在臉書上紀錄，藉此在blog做個整理。



7/8 當自己瘦一點的時候，內心都會有那麼點小期待會被人家發現XD
　　
最近體重體脂肪下降到自己設定的標準了，昨晚訓練前我興沖沖跑去跟女神蔡家宜聊天，一見面就問她「有沒有發現我變瘦了？」她很豪邁的往我小腹上大手一掐『肚子怎麼這麼大，妳裝這麼多賽喔？』
然後我驚慌的在課程開始前趕緊去撇乾淨。
今晚聽她線上分享，她在空中呼喊我的名，是的，這次關島假期我一定會跟上，再一起瘋狂喝酒跟拍照！
　　
感謝身邊有這些幫助我的好朋友，不管用什麼方式督促我（Fish也很愛捏我的肉），總之這些都可以讓我去挑戰自己更好～Yes!!

昨晚遇到了個大挫折，掛電話時我的能量低落到谷底，直到睡前都懶得開口講話，連道晚安都沒有。
會讓我感到挫折跟無力的，通常都是我的家人。

教職公職醫界人員家族中的教育，就是過年要輪番的向前跟長輩報上現在待的公司行號、職稱、月收入，用這種比較式、激勵式的方式把所謂的教育傳承給他們口中疼愛的小孩，讓我們再潛移默化的傳承到下一代，難以置信的教育，他們才是真正的老鼠會，強迫推銷自己的價值觀要小孩買單，然後繼續生更多來繼續推動這種價值觀。我何苦生一個孩子讓她繼續接手這樣變態的精神壓力。
在他們眼裡，沒有小孩就代表不圓滿、熱衷工作就代表貪圖金錢名利，那就順他們的意吧，在他們的價值觀中我是愛錢摳門的殘疾人士~
小孩，我就是隨緣，不再抗拒有小孩、不代表我一定要有！
我沒有意願要積極到要老公不顧一切放下所有事情飛車到新竹花個大錢找個地方做愛！
若有這種精力，寧可拿去做更多想做的事！生小孩不是我人生中的第一排序！
2006年我的爆炸文>> 強迫推銷"生小孩" 

要健康，營養佔了80%！
有運動習慣的朋友，也需要分析身體的營養需求～昨天我2次運動後各喝了1杯，身體跟心理都好滿足^_^

新產品上市，歡迎找我體驗～

恢復每週二次的徒手運動！
下午先是已婚婦女們的馬甲班訓練～
每每脫衣服看著鏡子運動時，都覺得歲月真的是"深深"刻劃在女人身上哪...




很變態的晚上又投入運動中。
不知道為什麼今天自己食慾很好會一直想吃，但是因為運動的很累很累很累，然後才燃燒不到100卡，就會立馬很清醒覺得「若減肥只靠運動，還沒瘦就先累死」。
還是乖乖控制飲食，運動是讓我增加減肥樂趣的^O^

這兩天分別有國中同學、高中同學、大學同學來給我打氣~ 
也很開心我能把健康的禮物也分送給他們，大家都要邁入40歲了，多一點保養、也就多給家人陪伴的福氣~


我也不知道哪來的自信，老公不在還敢自搞創意料理XD
雖說是不難製作，但是食材搭配起來的美感還是得再學學!! 

貓咪能跟我們在一起的時間不過短短10幾年，灰灰11年、點點13年、咪咪13年。
聽說我們人類的一天已經是他們的七天了，所以你完全無法掌握時光快速的流逝...

這張合照2008.12.9誰也不知道才過16天，25號那天灰灰就走了。



灰灰走後，我的靈魂也跟著走了，其實點點跟咪咪很貼心的陪在我身邊，我似乎都沒看到。

今天早上六點多我就醒了，七點在還沒有任何干擾的氛圍下，我有拿筆畫能量畫的想法了，該是跟咪咪直接面對面(?)溝通的時候。正好昨晚又看了一本書叫做「我們一生都在說再見」從動物身上學習《我們一生都在說再見》 ，心裡被觸動了好幾下。

一開始跟咪咪連線時我很不穩，思緒亂飛，越痛就越要去痛，不簡單呀。
咪咪告訴我他感受到很多很多的愛跟祝福，他感覺到現在呼吸很順暢(他走之前喘到不行，看來他好愛氧氣瓶唷)，我告訴他我們都很想念他、很捨不得他，沒想到我卻感受不到咪咪的酸，他只給我他也愛我們但是事實上他也離去了不能怎樣。他現在想要去探究新的世界了，還很期待的心情哩。
隨之我就感覺到他是要離開我們家了。此時我大哭了，這幾天他可能都陪伴在我們身邊，而現在他認為時間已到，所以他也帶祝福給我，表達要放下走了...



謝謝咪咪的果斷，也用滿滿的愛來幫助我釋放，我終於在他6/26火化後至今第7天第一次大哭。(算是民間的頭七嗎???真有此事???我也從沒在信這個的...有這樣巧? 無從對證，灰灰點點過世時我完全壓抑住沒注意過。)

昨晚在電腦報表裡看到這一張訂單，是我的大學同班同學訂的。

3年前他打電話給我，說想要了解一下產品，因為都不知道要吃什麼早餐，吃完傳統早餐後午餐就又吃不下，硬吃下午餐卻到了晚上還在飽就吃不下。
他是一個非常愛家的好老公好爸爸，為了陪家人一起吃晚餐，他真的可以把所有工作放下也不願加班。
同時他也是一位非常厲害的電繪師，跟我一樣工作起來就很專注，食物只拿來吃飽有力氣工作。


理解了他的想法跟生活習慣後，給他很簡單可上手的方式，
就這樣默默的自己維持訂購產品的習慣。

咪咪的骨灰以樹葬的方式處理。
之前兩隻貓也是這樣處理  >> 灰灰跟點點又在一起了~ 



剛在網路上看到另一位動物溝通師Leslie的文章，收藏參考。(我的溝通師是星亞)

動物溝通 Leslie talks to animals

【你離開以後，留下的身體、希望怎麼安置？】