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灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

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過去因外型+夫妻生活品質走樣,認識賀寶芙後開啟截然不同的人生。
我們46歲,輔導人們建立健康新習慣也邁入第17年!
現在活躍在臉書、貓咪日記在IG限動,歡迎來找我

部落格全站分類:心情日記

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  • 7月 05 週四 201817:23
  • 7月面對不習慣的改變

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5/14沒花走後,我沒辦法在公開場合帶給大家歡樂~ 所以都是自己在家用網路工作。
6/2飛泰國渡假+進修,調整好心情,6/12回到俱樂部恢復團體工作模式。
一切很正常啊,但7月開始至今五天,每天都想哭卻說不出個頭緒來,有一天還哭到睡著...
我現在不喜歡生活有太大的變動了,20.30歲時喜歡精彩處處驚喜的生活,現在42歲開始沒幾個月卻常常有驚嚇的訊息讓我熊熊難以接受!!
看到很多人開心喜悅地迎接新生命,同時也有很多人悲痛面對疾病甚至死亡,大起大落的情緒正在鍛鍊我的調節能力。
或許這就叫做人生歷練了?成熟的意思?
想賭氣的只想管好自己,責任兩個字簡單寫,在心裡卻有超級沉重的份量。
尤其是家庭責任。
前陣子還有朋友問我,為什麼結婚要進入到別人的家庭?
親愛的,我也很想不要,
誰叫我當年傻傻地就點頭答應,得為自己的點頭負責一輩子了呀。
所以怎樣也不會生,因為另外的責任我不想扛了。
有一句話:認真就輸了。
我常常認真過度。
最近也都會提醒自己,放鬆一點、放鬆一點、再放鬆一點。
5月自己在家都還好好的。
現在自己在家會越想越多越偏,所以我決定出來駐在營養俱樂部裡。
跟大家在一起,至少能聚焦在工作上,
工作累了,就看看大家工作時迷人的樣子,
狀態好時,環境需要你,狀態不好時,我需要環境充電。
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  • 個人分類:生命功課進行中
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  • 6月 16 週六 201816:29
  • 實現夢想之一『住在海邊小屋』沙美島Summer Day

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『住在海邊小屋』實現夢想的旅程,有你們陪我一起看見!
起床就直奔沙灘、腳踩海水,發呆一整天好愜意!
這趟旅程我拍到了好多放在腦袋裡想很久的畫面~
這些點到為止的床拍,我好滿意呀!
跟一群好友在沙灘上享用身體要吃的早餐、滿足嘴巴跟腦袋想吃的早餐!
在沙灘上下午茶+放空+吃東西。跟菲菲在一起就是吃XD
很好串門子的房間
從房間望出去的景象
每天醒來看出去的景象~ (雪玲每天6點起來拍照XD)
這是我早上7點站在浪花上往旅店方向拍的~
雪玲拍。
這附近的海岸線,就只有我們住的這間旅店『Summer Day』這麼靠近海~
只有6間房,我們三組人分開訂房,竟然也能被我們訂到連三間~ 而且是正對海!老天超給力的好運!
躺在這裡好悠閒,專屬於我們的設施!
沒花的突然離世,讓我來到這裡像是享受在天堂般的清淨。
大家出去採買晚餐,我一個人在房間看著陣雨過後的海灘,狗狗在追逐戲水,幾個當地人在泡水,舒服。
晚上我們三間房一起開趴喝酒~ 感覺就像我們自己家一樣~ 小巧而美~
雪玲拍。她的愛貓也剛失去沒多久,我們都是來這裡療癒的。
這趟假期對我們意義非凡,也讓我知道,錢不是萬能、但是沒有錢萬萬不能!
喜歡Summer Day旅店的地理位置與設計,但是聽說租約問題,只營運到2021年!
好想把這塊地、這個旅店給買下來喔~~~~~~~~~~~~~
Summer Day粉絲頁 https://www.facebook.com/everydaysummer/
夢想無關大小,但是越有畫面的夢想,就需要很多環節的組成,錢也是一個重要的關鍵!
我不想要因為錢而刪減夢想、或是不敢去夢~
一旦我體驗過圓夢的滋味,我會知道這是可以實現的,一切取決我的決心跟行動~
真的很開心沙美島的體驗。
住在海邊的小房,跟好朋友在一起享受生活,原來是這麼回事!
 
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  • 個人分類:夢想拼圖~我想環遊全世界
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  • 5月 14 週一 201818:06
  • 謝謝你,沒花。再見了,沒花。

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5/13-15 要去澎湖跟團隊度假,提前一天要送沒花到娜娜家寄宿前,
跟沒花一起在享受窗台撒入的陽光,很開心的幫他拍好多張照,太美的畫面了!
po文時沒意識的寫出愧疚兩字,沒想到竟出了這麼大的狀況!
5/13早上10點多正踏入澎湖的第一站,開心的在吃仙人掌冰。
收到娜娜傳來的照片跟影片,發現沒花的下肢怪怪的(癱瘓狀),感謝娜娜一家人星期日就把沒花送入動物重症急診,
中午接到醫生抽血後確診「心肌症」,貓咪的存活率很低,最快兩三天內就栓塞致死。
每一則娜娜傳來的訊息、每一通跟醫生的電話對話,
對我來說 就是得馬上決定要讓沒花怎麼死。
掛完電話只能大哭。然後趕緊擦乾眼淚。
網路po文+請導遊找機票找船票,得在最快時間回到沒花身邊,我們不會放棄他!
偏偏是星期日,偏偏是澎湖花火節旺季,一票難求,只能等到下午4點的船。
感謝夥伴在嘉義布袋港等我們,飛車把我們載到嘉義高鐵站,我們再奔回台北。
順利在晚上8點見到住在氧氣室的沒花。
這段時間,感謝有醫學背景的吟嘉在旁,讓我冷靜分析人跟貓咪的栓塞的差別,
感謝醫生也不放棄給出第一時間的治療,感謝娜娜一家穩住我跟沒花的驚慌,感謝老公在我身邊處理我無法思考的事務,感謝星亞協助我們跟沒花溝通。
我才能把理智擺在前,痛下決定走安寧照顧。
讓沒花在醫院躺一晚休息,我跟Allen回家準備氧氣室跟移動氧氣瓶,準備隔天接回家。
醫生很擔心我們帶沒花出院,但是也提不出任何處理讓他還能回到日常!
積極治療的結果,在彼此生活品質下降的同時,最多也只能支持3-6個月~
那麼沒花該是多麼難受、我們內心又是多麼的折磨?
我們要的結果就是「好好道別」「在我們的家舒服的離開」
那麼,回家吧!
謝謝星亞最後前一個小時的對話,讓沒花理解這是怎麼一回事,
感謝老天也讓我們彼此有充足時間可以對話、沒有遺憾。
這個軀殼已經不堪用,硬撐很辛苦,但我們不要被軀殼牽絆,彼此的心與靈是在一起的。
我們的愛,永遠都在!
感謝沒花在最後仍勇敢要站起來,這幾幕讓我難忘,
在遇到任何難關時,他提醒我要拿出勇氣爭取到最後!
跟前面三隻貓過世的經驗一樣,即便我做出了安寧的決定,心底我還是自責的,
懷疑自己是否判斷錯了?懷疑是否太過消極、沒有再去找其他醫療方式?懷疑.....
時間的確能夠療傷,因為事情已經發生了,
不接受這結果,只是讓自己苦一輩子,任誰都不會樂見於此。
難以言喻沒花在我們心中的重要性。
他知道自己承載了哥哥姊姊們延續下來的愛,所以很努力很黏很熱烈地在愛我們。
沒花5/14離開後,等於我也斷了超過20年的養貓生活。
收拾了貓咪的用品們,看似沒有貓咪生活的痕跡了,但是我的衣服上還是沾著貓毛。
電腦螢幕上還有貓爪的痕跡,電腦桌上也有之前飄落的貓毛...
前幾天點了香氛,啊,不用在意貓咪會過敏了。
吃便當卸下的橡皮筋,啊,不用怕被貓咪咬吞下肚了。
工作忙很晚,啊,不用緊張要趕著回家了。
外出回來不用急著整理東西,不用怕被貓咪坐凹文件。
洗衣服不用擔心抽繩外露,以往抽繩都會變成逗貓繩。
化妝台上擺滿羽毛耳環,不用擔心會被貓玩到櫃子底下找不到。
現在回家,沒有貓咪來應門了。
現在睡覺,沒有貓咪可以揉肚子聞腳香了。
現在整理花園,沒有貓咪跟我一起吹風曬太陽了。
現在坐在沙發,沒有貓咪跑來饋燒了。
現在用電腦,沒有貓咪躺在鍵盤前陪我了。
現在洗澡,沒有貓咪守在門口等我了。
現在在廚房喝茶發呆,沒有貓咪在追窗外的小鳥了。
現在吃洋芋片,沒有紓壓的感覺了。
謝謝灰灰陪伴我度過人生最重要的幾個關卡,
謝謝點點總是貼心不求回報做最安靜的陪伴,
謝謝小白帶著娘家人的愛與包容來到我們身邊,
謝謝沒花補足我們的失落、還增加了好多的溫暖。
目前我不再養貓了,不想再經歷心痛跟愧疚的離別,
尤其爸媽公婆年紀也大了,未來要照顧時,有貓咪在我更難放心做周全。
或許我年老時,可以開一間旅人帶貓出遊住宿的旅店,
除了當我的養老院,有年輕人打理店務、我也還能跟貓咪相處到,
而我能在陽光下跟貓咪同坐在搖椅上打盹離去,那就是我最期待的幸福死亡情境。
 
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  • 個人分類:我的愛貓+有緣的動物們
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  • 5月 11 週五 201820:03
  • 美味拍手回娘家【調色專修班】練習紀錄

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很開心我跟芊羽、小英、Megan又在一分鐘內搶到上課的名額!
一年內參加了三次不同主題的攝影課,這次回來學調色(全程都用手機)
回來進修攝影課也是一種對畫面美感執著+強迫症的行為XD
上課花絮 取自拍手粉絲頁 
感謝拍手無私分享經驗給我們,完全有問必答,有ㄋㄞ必教XD
昨晚我就一直在思考今天到底要戴隱形眼鏡美美的來上課、還是戴眼鏡來好好地看清楚...
後來決定戴眼鏡!今天自己不用漂亮,因為畫面看不清楚,學費都白繳了!!
100度的老花眼好可憐喔~~~~~
來分享我上課的練習
我超怕黃光的餐廳,這也是我報名這堂課的用意。
一方面是老花眼在昏暗有氣氛的黃光下,什麼字都看不清楚、看手機超痛苦@@
再者是,遇到黃光、頂燈,一堆影子閃不掉都不知道怎麼拍~
拍手示範了三種手機app輪流調色,調完後質感真的是差很多哪!!
路邊攤都變成餐廳了:P
然後我今天的老花眼最後都廢在這裡了↓↓↓ Before
After↓↓↓
歐耶~~~~ 成功挑戰黃光成功!
另外這張照片也考驗我的強迫症,看到「翻頁時鐘」灰藍灰藍的字實在受不了....
所以慢慢的用手指頭修抹修抹修抹直到完整變白....字母邊邊還不能太模糊@@
這中間竟給我遇到app當機,把快修完的圖全都毀了@@ 歐買尬想摔手機!!!! 
我整個慌張,想把它修完、又想聽拍手繼續分享私房經驗,吼吼吼
 
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  • 個人分類:用照片過生活
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  • 5月 07 週一 201823:22
  • 健康就這麼簡單,有心就可以開始了

2018-05-05 01.49.40 2.jpg

感謝爸媽給我這條命活著!
怎麼活就是我自己的本事了~
28歲以前真的不懂得照顧自己
28歲之後的生命,我選擇認真面對、從一天的開始改變起!
等了10年,妹妹也主動為自己的健康負責了!
等了13年,爸爸也開始享受每天早上的特調早餐^O^
現在還有這群人跟我一起承諾要照顧好自己,因為我們很重要,我們的家人也很重要!
把健康照顧好,在彼此有需要的時候,我們都是彼此愛的延續^O^
◎認識器官捐贈 http://www.torsc.org.tw/docDetail.jsp?uid=125&pid=55&doc_id=1084&rn=628283809
健康就這麼簡單,有心就可以開始了
https://www.facebook.com/grayma/posts/1690472884306782
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  • 個人分類:我要一直凍齡下去
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  • 4月 23 週一 201822:06
  • 八里親子腳踏車半日遊

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沒小孩的人不了解媽媽帶小孩出來玩有多累XD
沒小孩的人很了解媽媽喜歡看到小孩的笑臉XD
所以我們約了這天假日睡到飽後,下午一點在淡水搭船到八里來騎親子腳踏車~
浩浩蕩蕩的,自己的孩子自己載,生兩個的有人幫忙載:P
 
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  • 個人分類:2017我們在樂飛俱樂部
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  • 4月 20 週五 201823:17
  • 生活就像心電圖,一帆風順就證明你掛了

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有時候我好忙,有時候我好放空,有時候我白天都沒講話,有時候我晚上做好多夢。
我曾經抗拒生活起伏如此大,但是,若一帆風順就如同心跳圖沒有起落,那我不就等於死人一樣了嗎?
於是我在一週當中,會有幾天很投入在工作中、也會安排幾天投入在生活中,也會有一天是留給我自己跟愛人獨處的。
我感覺到新生命的滋潤與平衡,而我產生了更大的目標要往前走,為我愛的人:)
 
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  • 個人分類:改變自己比改變別人還難
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  • 4月 03 週二 201812:17
  • 3月的整理

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3月是我可以完全安靜做自己的一個月。
風風雨雨已經過了,鮮少外務的干擾,我可以跟有共識有類似價值觀的夥伴「專心」在系統上付出,做我最喜歡的服務工作,體驗跟不同朋友交流的樂趣!
身體也是很聰明,在我事情做完時,就自動排空腸子內的垃圾XD
結果這一天老公從早到晚都在為了馬桶塞住而煩惱,
買了各式的通馬桶工具,最後還是靠黑色那支解除馬桶水快淹出來的警報...
經驗累積多年,現在遇到有體重管理、健康維持困擾的朋友,要我忍住不講超痛苦。
這個事業若對人沒有好奇、對幫助人沒有熱情,終究會因為人們的無心拒絕而傷得不相信自己。
但是這就是每個人的選擇啊,何必把別人對人生的期許放在自己身上。
讓每個女孩子看到自己的亮點,為自己發光發熱,我超有成就感的^O^
能幫助到一個人很棒,經驗夠了就可以幫助到很多人,
人是有缺陷的,但是團隊是完美的~
上個月的培訓中聽到這句分享,覺得好有力量啊~
大多時候人心是浮動的~我也是~有時候也會很不相信自己可以~
堂姊夫說:就好好地做一件事情,其他做不到的再怎麼用力也做不好,何不做你能做的,發揮到最大值。
我就是太貪了!
​​
所以,每天好好照顧自己,一杯奶昔就可以做到!
你一杯、我一杯,每天早上2-5分鐘就可以做好的事情,就認真、持續做,
對自己負責任、就對愛人負責任!
需要減肥怎麼做?我這個月就只鎖定每天喝4000的茶水而已。
光是每天執行這一點,就產生無窮的力量,對自己有自信的力量!
在事業上的進度也就因此完成。這還不算是我的目標,只是一個檢核的進度標準。
好好地對自己負責任,覺得不適合自己的事情,就說不,連屈就都不用。
3月份在家庭關係中著墨不多,因為目前人生的排序是以工作為第一優先。
我想要擴增我的選擇權,讓我人生的路可以更廣些~
能有機會跟八年不見的醫生堂姊見面,有完整的一天14個小時的相處,我開心極了~
因為血緣關係的連結、小時候幾次的信件聯繫,雖然平時完全不聯絡,見面卻不會產生生疏感~
中國人若緊抓著「不好意思」就真的失去了很多人與人之間親密的連結
上一次很認真工作是12月公公中風住院。這一次是婆婆因為子宮肌瘤太大得住院開刀。
感謝老公跟家人的體恤,為人媳婦能做的事情太少,既不會煮飯也不會細心照顧人、更不擅長生小孩,洗碗跟賺錢是我唯一能做的。
所以我會努力做到最好!
要符合世人的眼光去過生活,自己還像自己嗎?
表達自己的想法,給彼此空間去磨合跟接受,合則來、不合則祝福彼此。
姑姑開玩笑跟老公說:去娶一個能幫妳生的小三
若老公跟我在一起只剩「生育」這個話題,那我也認了,是我跟他沒有持續有共識有成長,不是任何人講什麼話來讓我們變成這樣的。
所以我也不會允許自己的人生只剩柴米油鹽醬醋茶、或是只剩工作,
若我變成這樣枯燥人生的人,連我都看不起我自己了!
很喜歡越來越熟齡的自己,雖然脾氣還是急躁、還是很直言不諱,
接受自己的樣子,讓我幾乎可以自在的生活。
曾經看過幾位朋友的小孩、毛小孩的情緒跟主人家好像,給我很大的省思。
所以我也很注意沒花的狀態~ 因為他就是我跟老公的鏡子,他好、表示這個家也很好。
能有blog這個園地讓我定時整理自己、記錄一陣子的心情,太好了!
 
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灰媽媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(185)

  • 個人分類:用照片過生活
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  • 3月 18 週日 201815:06
  • 斷捨離【婚紗照&信件】物品篇完結

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這是2017年5月底的紀錄,都忘了整理上來XD
很多人覺得婚紗照珍貴,其實,珍貴的是當時對婚姻的憧憬的單純的心~
或許,很多人覺得這輩子沒機會再穿這樣的禮服跟拍照了~所以會覺得丟掉可惜。
而,以我們的情況來看,現在感情比當年更成熟、相處也更自在有默契。
再加上,在賀寶芙有很多派對,我們的禮服跟照片都比婚紗照更自然更好看哪!
 
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灰媽媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,628)

  • 個人分類:生命功課進行中
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  • 3月 07 週三 201822:36
  • 《你的名字》動漫風濾鏡【everfilter】

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前陣子就是看了《你的名字》這部日本動畫電影,被美麗場景給迷惑XD
本來以為畫家怎麼可以這麼厲害,畫街景畫得如此細微~
原來有App輔助~ 我真是太單純了呀~ 哈~
今天在網路上爬文,在一個討論後製的粉絲頁上看到了這個濾鏡的分享!
不需要安裝app也可以讓風景照一秒變身動漫風!
點這裡→ https://everfilter.me
隨便拿了一張在宜蘭田間的照片來做,真的是很厲害呀~
原始照片。原來動漫風的必備條件之一是誇張的藍天白雲XD
這一張差別也是很大~ 陰天都變成大晴天了XD
再加上水中倒影,好夢幻喔~ 
不知道若是落羽松的風景轉出來會變成怎樣呢?
拿了幾張在韓國日本拍的照片來試試 ↓
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灰媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(2,200)

  • 個人分類:用照片過生活
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