灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

這是2017年5月底的紀錄，都忘了整理上來XD
很多人覺得婚紗照珍貴，其實，珍貴的是當時對婚姻的憧憬的單純的心~
或許，很多人覺得這輩子沒機會再穿這樣的禮服跟拍照了~所以會覺得丟掉可惜。
而，以我們的情況來看，現在感情比當年更成熟、相處也更自在有默契。
再加上，在賀寶芙有很多派對，我們的禮服跟照片都比婚紗照更自然更好看哪！
 

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前陣子就是看了《你的名字》這部日本動畫電影，被美麗場景給迷惑XD
本來以為畫家怎麼可以這麼厲害，畫街景畫得如此細微~
原來有App輔助~ 我真是太單純了呀~ 哈~
今天在網路上爬文，在一個討論後製的粉絲頁上看到了這個濾鏡的分享！
不需要安裝app也可以讓風景照一秒變身動漫風！
點這裡→ https://everfilter.me
隨便拿了一張在宜蘭田間的照片來做，真的是很厲害呀~
原始照片。原來動漫風的必備條件之一是誇張的藍天白雲XD
這一張差別也是很大~ 陰天都變成大晴天了XD
再加上水中倒影，好夢幻喔~ 
不知道若是落羽松的風景轉出來會變成怎樣呢？
拿了幾張在韓國日本拍的照片來試試 ↓

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昨天跟好朋友莫莫去吃飯，餐廳邀請我們抽新春動物籤。
我跟莫莫看著彼此的籤都大笑，每個人看的角度都不一樣，傾聽自己內在的聲音。
什麼叫做「你所是的自己」？
我所是的自己，真的被這個社會給容許存在嗎？？？？
這半年來我對「誠實正直」充滿疑惑，甚至可以用"飽受驚嚇"來說明自己情緒的狀態！
找到機會就會問朋友他們對誠實正直的定義，
可喜的是，越問越清晰、情緒起伏也不再高張~ (所以現在才能寫文記錄)
前天跟朋友談到整型，朋友告訴我「所以，只要告訴你我有做，你可以接受，對嗎？」
對！其實說穿了，我就是不喜歡欺騙。
我可以接受你我價值觀不同、喜好不同，但死不坦承我不欣賞！
昨天告訴莫莫我覺得「正直」這個特質在現在的社會沒有需要。
她說正直是領導者的特質之一，正直是一個選擇，但是它不是標準！
我可以選擇拿出來用，但不能拿去作為評斷他人或是事件的標準。這是我60%的理解。
直到今天早上我看書看到這篇，整個大徹大悟！！！！
當立場、經驗、價值觀不同，深信的正義就會不同，強加於人的正義只是「傲慢」
簡稱，正義魔人！
那我不欣賞死不承認、硬說欺騙的人，不也是拿著正義之刀在揮？
喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔
10種人有10種正義，所以標準真的不同！一樣米的確養百樣人！
有接受不同思想、性格的雅量，是我自己要改變要擴張的，如此情緒也不會影響。
終於解開這長達半年之多的謎團，值呀！
天上不會掉聰明藥下來。主動問問題、找答案才是學習的方法。
OK，回到什麼是「我所是的自己」
近期在培訓中做過兩次練習，詢問身邊的朋友你眼中的灰媽媽/黃媛是什麼樣的人，
感謝大家的回饋，透過大家的眼睛，我也看到我自己^O^
blog也有一篇2008年我第一次做【你眼中的灰媽媽/黃媛是怎樣的人？】的紀錄文
事隔10年來看，覺得太有趣了!!!!!!!
完整全文>>>> http://grayma.pixnet.net/blog/post/32280175
很多特質都還在，還增加了靈活、愛、影響力，
這樣整理起來，以為原地踏步嗎？不，真的不容忽視這10年的改變呢！
沒有行動力，就不會產生影響力，更不會傳達出愛的流動哪~~~
10年前的訪談紀錄，當時沒有團隊，
10年後從客戶及團隊成員的眼中看到的我，也讓我很感動與感恩：
(團隊成員的回饋會陸續更新在此)
感謝夥伴的回饋，這是他們為我整理出的地雷
每一則我都點頭如搗蒜
我是真的有話直說的人，遇到有事悶著不說、還說自己是直腸子的人，我更無言。
我若不想當場暴跳如雷，就會看到我冷漠離場，尤其是討拍的場子。不想讓大家都尷尬。

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從過年發生一些事，我的喉嚨就開始卡著痰、沒有感冒症狀，似乎是有事卡著無法說。
昨天夜裡咳得嚴重，更確定我不改變面對的方式我就要被牽著走！
人生就是不要只為誰付出，不然得不到回報還有一堆抱怨。
尤其是親情讓人無法理智判斷，感性處理人生就亂成一團。
我決定假日來去上課，投資自己、升級腦袋跟能量，不然原地踏步我的人生不會更好！
🌸過去是業務助理的奶精，29歲勇敢創業，剛開始挫折來自她看到別人沒看到的，
但是因為自己的態度轉變，身邊的家人朋友看到她的不同。
她說『你自己可以選擇你的態度！這是創業、不是工作！』
🌸過去是花店老闆娘的雯玉，談到做生意哪有穩賺不賠？
我們看到一家花店淨利20萬，開5家店賺100萬，好多錢哪真好！
但是若一家店賠10萬，5家店就賠50萬呢？不敢關門休息的生活，工作只求生存。
走出花店，圓了學跳舞的夢，還想開健康養老院，人生轉個彎，現在工作就是她的生活！
🌸在台灣半導體龍頭產業當主管的祖望，眼見敬重的老闆、學長、同期戰友享有高能力高薪高階的生活，健康狀況卻讓全家人處於憂慮之中。
自己健康亮起紅燈，爸媽突然重病更讓他思考人生有再多個零，沒健康又有何意義。
看到學員帶著媽媽進來群組跟著紀錄飲食日記，讓他很感動，
把健康帶到更多家庭，減少子欲養而親不待的遺憾。
人的一天8小時工作、8小時睡覺，剩下的8小時做的事情會決定我的未來！
🌸30歲就在新竹蓋一間學校的正珍總裁，努力工作的背後來自爸爸的愛給她的啟發。
『全家人能在一起』是她小時候在心中無形中落下的期盼，當看到另一半為家庭打拼的狀態跟爸爸一模一樣時，讓她相當害怕！
人們問她怎麼這麼有勇氣拋下教16年教職員年資的退休金時，
她說『看到美好的事情，而硬是不願意接受，那才更有勇氣吧？』
正珍總裁講述小時候的故事，再對照她認識賀寶芙前的故事，這張ppt我心有戚戚焉！
難怪這是她這麼奮力改變、兩年多上總裁的原動力！
放開一切你童年不喜歡的事，保留你喜歡的事
放開一切你青年和現在不開心和不喜歡的事，保留所有好事
只要記住你生命裡的所有你喜歡的事
我們就是自己生命的主人、打造者、建築師，我喜歡說我是設計師^O^
要怎麼過這一生，都取決在我！
我很感謝今天的自己，掏出錢買這張幫助我人生變得更好的入場券♥️
這些故事都啟發我
是否從生活當中的負面教材🉐到正面的意義
我可以抱怨生活不順心、身邊的人不受教、常被騙、口袋的錢不夠花、變老的身體不聽使喚…抱怨別人太多太多，但卻對自己的未來沒投出任何正面的希望？
那活著…只為了幹攪別人？
我可隨著時間老去、但我選擇活化我的未來！
對10年後、20年後的生活有想像嗎？
態度正面或是負面，是我自己可以選擇的！
別指望事情變簡單，只有讓自己變得更好💯
 

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這個年我沒有胖到，但是我是年前去沖繩胖了@@
每天晚上10點吃晚餐+天天吃洋芋片，再多的肌肉量，不胖也難XD
找了幾位在台北的朋友大家組了團來減肥~
每個人會遇到的生活挑戰都不一樣，為自己設定的目標也不同。
不需要套用別人的標準，只需要看著這條路上有這麼多人一起打氣鼓勵，路也不會走得太艱辛^___^
每週回到環境裡，就會提醒自己不要太過失焦~ 
就算沒有瘦太多，但是絕對不會讓自己再胖起來!! 這就值了!!!!!
​​
走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。
第一個月先熱身，找回生活的秩序~ 重新一點一滴建立習慣^^
第二個月很重要，需要彼此的陪伴，我們才能再往前走~
第三個月一定會看到成效，鬆懈就太可惜了，目標是我們的聚會可以走到第三個月!!
每週都在大家的期待下端出驚喜特調出來~
生活可以充滿樂趣，完全取決我們的態度!!
減肥不孤單，不管你在哪一個國家哪一個地區，我一定會讓你跟大家串連在一起^O^
 

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放假的最後一天，通常是我們宅在家的看電影日。
盡可能把握時間能看幾部就看，好像學生時代臨時抱佛腳趕寒暑假作業一樣XD
很隨性的在MOD挑這兩部來看。
截然不同的兩部片，很容易會產生比較 (大敗筆)
所以結束後一定要再上網爬文去看影評，用不同角度再來認識這兩部片。
《你的名字》在上映時，就看到很多朋友力推。
後來在MOD第一次看的時候，我還看到睡著。初五決定再挑戰一次XD
深深被電影中各個優美的場景給迷住，超級喜歡日劇的每一處都是小清新。
劇情反而無法有什麼共鳴感，或許換成真人來演，我會比較融入XD
常常會被電影中的場景給迷住，這幾年旅遊時，會冒出想要去場景朝聖巡禮的念頭。
心底追求生活的愜意感，跟我們現實生活中被快速填滿各式片段零散的資訊，產生很大的落差~
怎麼活出積極的人生卻帶著從容自在，是我一直學習的目標。
◎溫暖又夢幻的糸守町原來在...？《你的名字。》聖地巡禮大公開
原文網址: https://www.niusnews.com/=P2sjeis6  © 妞新聞 www.niusnews.com
◎尋訪《你的名字。》拍攝景點 交通路線指南
http://tc.tabirai.net/sightseeing/article/chubu-movie-yourname/
 

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初五就開始看到臉書充滿各服務業拿著紅包象徵開工的訊息。
初六學生上班族po出blue上課開工上班的訊息。
這都是我的曾經XD
我的現在式：
原定計畫今天(初六)還在好山好水的花蓮娘家。
即便提前回台北，也不改我心中設定好的生活模式。
回台北連續三天都大便大得好想尖叫~ 怎麼可以如此順暢又好品質呢!!!!
真正落實健康的觀念，賀寶芙的營養補充補得剛剛好。健康變得好簡單！
想到此就充滿感恩！不論發生什麼變化，健康都不會再因任何理由而被忽視了~
把賀寶芙的產品當減肥品用，太高估神化了自己、太小看科技跟奧妙的身體。
已故的三隻貓，沒有一隻喜歡進籠子。
這個臨時買來拗垢+仿冒的籠子被我嫌到不行，卻被沒花視為珍寶！
現在竟然都不上床睡覺跑來這裡睡了@@
什麼貓咪的睡窩跟玩具都不用認真買，我養的四隻貓都很幫我省錢......
決定什麼時候開工就開工
決定什麼時候開始減肥就開始吧
大年初一決定減肥的新學員，五天減了1.6公斤。
開工的日常
生活是工作，工作中也在生活
能否分辨，就是差異所在
 

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今天是初四。
原本計畫還在娘家，初五要拿公關票去海洋公園走走，初六還想去吉利潭跟看落羽松還有Mr. Sam...
但是我們現在在台北自己的家。
下午四點，沒花正在享受日光浴中，他放鬆後睡了一天。
沒花在5個月左右，我們開車接他到台北生活，自此就離開光復的家。
8年後，他第一次跟我們返鄉過春節。
多年下來的經驗，不該有這個安排，
但是非常時期的非常辦法，所以提前跟爸媽提出申請、也再拜託弟弟妹妹幫忙，
返鄉前一天，媽媽反悔，還說我沒說過><
但是大年初一是能再想什麼辦法？我的應變能力還是輸一節....
在極度焦躁的情況下，弟弟給我了支持，所以沒花第一次返鄉搭火車成功。
長大後的沒花早已忘記親生媽媽，咪咪則是溫柔姿態、充滿好奇的想看看是誰XD
然後，我也守住承諾，就讓沒花住在籠子內。
感謝爸爸跟老公一起打造這個小巧的高級套房，盡可能地給沒花舒適乾淨的空間。
感謝弟弟弟媳妹妹三不五時也會來跟沒花打招呼做點互動，
沒花也很識相的窩坐在籠子內，沒有挖籠子想衝出來。
只是，第一晚在全家關燈睡覺後，他開始喵喵叫。可能沒看到人了，會害怕。
聽到喵喵叫的家人辛苦了，跟我一樣都沒能睡好。
我就算有千千萬萬想要把沒花偷渡出來我房間的膽量，
我也把膽子壓下去了。
因為要住在娘家五天，不是很短的時間，不能有任何閃失造成大家困擾。
Yes！極。度。焦。躁。
但是，狀況還是發生了！
初三早上9點全家出門去花蓮市跟黃家親友們團拜聚餐，
下午我跟弟妹例行性去看電影，晚上7點半回到家。
出門前央求爸爸讓沒花可以放在弟弟房間的陽台處，至少可以伸展跟稍微的自由走動。
謝謝爸爸點頭，於是又麻煩大家幫忙，分工合作(我去支開媽媽)的把沒花移到二樓陽台處，我們才出發。
回來後發現食物跟水都沒有動過，實在讓我跟Allen很擔心。
這樣的情況若延續到第三天，後面還有第四第五天，這樣貓咪的身體一定會出問題。
弟弟弟媳邊幫我把物品從陽台轉移回一樓原處，並且吸地做整理，
老公幫我拿食物，我就把沒花暫時放在我房間，讓他可以安心的吃罐頭。
不到五分鐘的時間，我媽突然把我的房門用力地打開！！！！
接下來就是踩到她地雷(不准貓咪放出來到室內)的高分貝火爆怒罵！
不敲門我先是很不爽，再者我正好頭有點暈，聽到高分貝我整個情緒都要反撲了~
我沒守承諾把貓放出來是犯大錯，
沒什麼好說的，
但我也必須要理智，如何安排好後續。
雖然我不知道這是什麼大錯，在房間餵貓吃飯好像殺人放火做不道德的事般嚴重??
家裡也沒有人對貓毛過敏到會致死，還是貓咪會招什麼東西?? 阿你不是學佛的是在怕什麼??
我真的很火大，腦袋在思考，也打結了。把自己關在房間裡，又哭又委屈又生氣。
謝謝弟弟在樓下一直幫我說話，說他真的在打掃陽台無法讓我餵食(媽媽鬼叫:餵食跟打掃有什麼關係)(你以為陽台是有3坪以上大嗎)
謝謝老公一把把沒花抱起帶下樓關起來。
謝謝爸爸妹妹弟媳都為我承受了這緊張的狀況。
然後我的喉嚨突然卡了好多痰咳不掉，說不出話。
於是我寫了這篇文。
這篇文章已經被我爸爸要求刪除了。
我在房間關了三個小時，很多人來敲門我情緒上無法回應。
大家是來叫我刪文的，我刪是我對他們感到抱歉所以照他們要的做，但這不是我的想法。
我為自己的一言一行做永久紀錄，反正blog沒有人會來看，還是要為自己收錄。
冷靜後，我決定找火車票提早回台北，免得再多住一天，對全家人都是折磨！
順利地訂到半夜的車票、心疼的退了初六的票。
沒花似乎知道衝突發生，很乖的關在籠子裡。
但當車票確定後，他就又開始叫了。
我只能躲在房間裡面不敢出去，我只能這樣壓住我自己，不然怎麼辦？
若繼續像這樣待到初六，我大概也很難有好的精神開工了，我每一刻的情緒都好緊繃哪!!
這是我今早傳給全家人的訊息。
我無法講電話，覺得對不起家人，也害怕我又被言語刺激而反撲回去又傷到人...
但這件事就到此為止，確定以後不會再發生。
既然觀念不同，我也不會去硬碰硬，別期待惻隱之心跟任何理由的包容。
若爸媽要覺得我為了貓做出這樣的事情很荒唐，那也是他們的觀念了，
等同於男女間老掉牙的爛問題：老婆跟媽媽掉水裡，你要先救誰？/貓跟媽媽你選誰？
無聊透頂的比較！我就是對生命尊重！那是一條命！沒什麼好選的！
就是恢復原貌、讓大家舒服過日子就這樣！
坐夜車也不舒服，大家整夜都被車廂的聲音弄得睡不著，
再加上回家兩天半高壓的緊張情緒，今天幾乎都在補眠~
養在台北的寵物貓的生活就是這樣，沒有什麼丟外面養、或是棄養的想法。
媽媽不願意來我家，我也接受，經歷過這次，我再也不會帶貓回娘家，磨合後的經驗，沒有對錯。
這兩天半大家都累了，謝謝你們每一位，我愛的家人。
 

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２／５第一天結束

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1月走到月底了，紀錄近來發生的事：
同齡朋友的先生癌症過世了
同學的愛貓才8歲掃出腎臟腫瘤
同事捐骨髓幫助了一位癌友重生
學員的先生肝癌複診再次過關
公公的健康恢復八成
好幾個學員肚子有喜了
我月經恢復正常週期至少半年
一個人能關心到多少事？關心到多少的程度？
無法拿自己的尺去衡量別人的付出，也不要拿別人的尺來調整自己的刻度。
比較不完
用感恩的態度去看待當下發生的事情，
未來很長，甚至，未來很短！
顯得，要怎麼過好屬於自己的日子，更為重要。
生命從出生開始就在倒數了，每天都是一個嶄新的開始，
在賀寶芙的環境，我較有機會來提醒自己正向看待所有事物，
並不是不會抱怨，也不是常常都是積極正面，
多年下來調頻跟過濾訊息的速度變得快了一些，
當往死胡同去的時候，常常會有訊息進來把我敲醒！
2018年是提醒我常常感恩的一年，
當沒有能量時，就先從感恩一件事開始^O^
​​​​​​​

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以前不愛買花，是因為怕收屍。
後來買房後，決定自己做小花園自己種。
現在愛上買花瓶插，時時看著，提醒自己要柔要修。希望發火的次數可以再少...
建國花市有賣5束100或是3束100的花，都有點破損，
不過我也不喜歡太多，所以就買一些點綴生活用、買幾束送給也愛拍照的客戶^^
昨天在店裡跟客戶一起用晚餐，也順便練習自己的構圖。
擺了好久，才拍出這樣的畫面。
傳到客戶群組，連金門的客戶都浮出來讚美^O^
自己都嚇到，用了這麼多的時間在找靈感。
因為我對畫面的要求跟用心，看似花了四個小時，還沒算平常我常看別人的攝影作品做功課的時間，還沒計算我去上攝影課、老公去上烹飪課的成本，
但這是我為客戶端出的服務跟價值！老公也精進在他的研究上！

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最近趁元旦假期還有週末六日晚上看了幾部電影，我都不知道這些是什麼類型甚麼內容，只是看了片名就點進來。
很巧的是，這幾部戲都是相互雷同的！
哈佛沒教的幸福課 跟 玻璃城堡，都在講不同的教育方式造就的成長歷程。
有錢也能自己長大的家庭環境 v.s 3歲小孩就得自己想辦法求溫飽的拾荒家庭
爸爸請心理醫生協助女兒看到課本以外的世界 v.s 爸爸教導用不同角度來欣賞這個世界
真的有趣極了，環境造就人、人也可以創造自己要的環境！
我再次理解框架是自己設的，可以隨時重新打破框架，或是從把框框變大開始起步改變XD
這個假日我看大家都說很好哭的 與神同行 還有 紀錄片 那個靜默的陽光午後。
我不知道與神同行原來在講人死後對過往在世時的反思。
我不知道那個靜默的陽光午後原來在講透過大體老師給每個人面對生死的學習。
是有沒有這麼巧都是同類型的影片><
看完這兩部，我淚腺依舊冷靜，內心激動又沉重，腦袋不斷的反芻與自我對話。
很多人在活著的時候做不到的事，死後才想要去做
人都會犯罪，只有一部份的人能真正鼓起勇氣請求原諒，而之中只有極少數人可以得到真心的原諒。
想起這幾年一直在生命藍圖中碰撞，從自己與客戶家庭的故事去探索到我內心的糾結。
每年都會從不同事件跟爸媽解開我兒時以來的誤會，很表淺的事件到很深層恐懼的情緒反射，看了與神同行，我很慶幸自己早已在察覺之路上，邊生氣也邊道歉邊理解邊修復。
並不是為了以後死後下地獄輕鬆點，而現在才去做一些事、或不做一些事！
而是讓彼此都盡可能表達無愧於心，至少在離世前都能夠好好道別。
面對生死的課題，在小時候從家裡愛貓一隻隻過世時就開始學習。
直到2008年自己獨自養的愛貓灰灰離開、點點離開、咪咪離開，我一關關突破自己~
我自以為坦然面對生死，在去年正式去認識器官捐贈，想做更多有意義的事。
跟老公溝通後，得到雙方父母同意，我們在2017/10/10一起簽下了器官捐贈同意書。
覺得很開心，接觸賀寶芙13年來我們很盡力在養身之路修練，
若真遇到這樣的機會能把照顧得很好的器官遺愛人間，而且是先幫助三等親的家屬，
「你需要、而我正好用不到了」想到這個就覺得我活得太有價值了！
不過，器官捐贈跟大體捐贈，在我看了影片後才大大大大大發現不是這樣簡單。
等於在約三年內，我的家人/或是我 要面臨死亡三次！
一次是死亡當下
一次是大體啟用典禮，家屬要到場
一次是大體教學結束的火化
說實在，這部紀錄片拍攝每一位在世者時都給我好大的震撼(學習)，超了不起的片子!!
20出頭歲的年輕醫生從嘻嘻哈哈上課，到透過課程安排學習到尊重生命
醫學院教授在自己父母想捐大體協助教學，也無法冷靜面對躺在教學台上最愛的家人
仍在世的配偶面對已經死亡卻仍從時常接觸大體感受另一半還在的情緒
家人透過這拉開的時程慢慢去接受與修補新的家庭關係
我轉頭看老公，我說：
『我無法面對你的肉身還躺在那裏，要我站在這麼多人面前屢次又慎重的面對跟你的離別。我會一直無法真正放下而重新過生活 ...... 嗯，那你可以接受我捐大體嗎？』
老公的表情出現了很多不知所措。
我突然想到前陣子Mei跟我說她只剩這一步還沒辦法跨出。我終於明白！
2018/1/8 此時41歲的我，我還沒有這個勇氣。
我覺得很有意義，是真的寓意深遠，需要點時間醞釀與累積。
好沉重的一篇文，竟然是從電影中思考更深入生命的意義 (感謝這些電影工作者)
不知道這輩子我設計什麼藍圖，總是很有興趣去接觸這些冷門、沒人喜歡面對的議題XD
然後為了推崇這些好的理念，老是讓大家看著我啞口無言.... 哈
◎延伸閱讀 網友的影評◎
玻璃城堡：吃苦當吃補 https://julietinsf.pixnet.net/blog/post/239637209
哈佛沒教的幸福課：六件事，走出爛人的影子 https://inbound.tw/哈佛沒教的幸福課六件事走出爛人的影子/
與神同行：無愧於心最重要 https://www.gvm.com.tw/article.html?id=41826
那個靜默的陽光午後：她離開之後教會我們的事 http://wp.me/p8iPwg-iZp

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