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組織圖開始亂了,我開始看不懂了~ 只有Allen看的懂,他了解改變財富人生的秘密在哪~
我還是喜歡看客戶變漂亮變開心的樣子~ 這是我加入賀寶芙事業的初衷!
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剛聽到ㄧ個很棒的故事,關於Fish。每個人對自己的人生都是這麼充滿信心跟願意負起承諾~
最後一天,看到每個人磨出最漂亮的光澤!
好棒!
【心靈膠囊】情緒3處方,將「不喜歡」變成「喜歡」
【關於本專欄】是否曾經想過,只要升官發財,就能更快樂?只要兒女有所成就,能更愉快?當慾望提高,想擁有的更多,將成為無止境的追逐…。楊錦波醫師網路專欄定期分享,喚醒沉睡的心靈,提升自己,讓生命更豐美。
【摘要】生活中總有許多小事讓人感到厭煩,不能接受現狀,而引發種種情緒困擾。然而,接受事實不是壓抑情緒的忍耐,不是任人宰割的被動,也不是害怕改變的懶惰,而是願意看清現狀的意願…
文.舊金山加州大學精神科副教授楊錦波
2009/03 康健雜誌 三月份網路專欄
不能接受現狀,會引發種種情緒困擾。徐小弟考試不及格,徐媽媽接獲成績單,無法相信結果,氣急敗壞的厲聲斥責:「你真是個大笨蛋,怎麼教都教不會!我花了這麼多心血栽培你,這一切都枉費了!」徐先生迅速包容失望的感覺,釋放了不悅的情緒,冷靜接受事實。他就事論事,與兒子坐下來討論,關懷成績不佳的原因,商討改進的對策。
在日常生活裡,總有許多小事讓我們感到討厭。例如:吳先生自嫌房子太小,車子太舊;許太太無法容忍一絲髒亂;林小姐不滿自己的體型;劉奶奶則討厭滿頭的白髮。
我們往往刻意掩飾自認的缺點,試圖去除不喜歡的事物,或者改變外在來迎合自己。這些意圖消耗了我們的能量,導致坐失康復成長的契機。我們可以嘗試以下方法來接受事實:
一、換個角度看。