灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

這是我電腦硬碟內的資料夾。
一年365天每天一夾x 20年，沒想到一開始是想用照片寫日記，就這樣累積了20年！
準備要來開2021年的根目錄了~

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上個月底收到這樣的讚美，運動教練說我是一個『超無聊的人』
這話題在臉書引起討論  
我就開始注意我有多無聊XD  （我真的有夠無聊）
每天早上在這裡倒水倒茶喝的時候，我喜歡安靜的掃射家裡角落～
買這個家已經五年多，至今還是常常讚嘆買的好！
位於台北市蛋黃區，樓下就有公車站，還有gogoro換電站，各種交通超方便
附近沒有很多商家，但該有的超商全聯市場還是有，鄰里人口單純許多
一層一戶，我只有4戶鄰居而已，都不用討厭誰
採光超好，很有空氣感，也很安靜，超適合靜心工作
唯一缺點就是房屋外型老舊，不討一般人喜歡，以為我們很慘
我也看過那種很漂亮的建案，卻感覺是住在幾百戶的偽監獄裡，有比較好??
光是管委會的紛爭，我可沒有這心力去管別人
我們實實在在有20坪空間，給室內貓很好的居住環境~
知道自己不喜歡的，排除之後，剩下來的生活就很單純。
老公、可樂、我、工作、雙方家人、養房子(也是很辛苦)
開始斷捨離後，物質就更顯得是身外事~
能不能每天過著自己都喜歡都欣賞的生活，就是我的無聊重點了^O^
但也忍不住思考，這是否是我們夫妻的蜜月期。
未來爸媽的健康倒下後，我們還能這麼簡單過生活嗎？
除了珍惜現在，我也期許自己能朝著這目標繼續前進，這條路還有很多學習的空間~
 

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本來對2020這數字感覺浪漫~ 沒想到一場新冠肺炎，每天都讓我們認識新的世界^^"
決定在blog裡做個紀錄，在我的人生走到一半(44歲)遇到這件事，也是特別。
以前只看國內新聞，現在全球狀況牽一髮動全身，突然會關切起國外大小事。
以前追劇，現在天天追阿中部長下午2點半的疫情報告
台灣有感大概是從2月份開始，3/18確診人數破百時，整個不得不嚴肅面對了。
在經濟面上，老闆受到的直接衝擊最大~
得趕緊找其他替代方案讓企業轉型，才能繼續營運(生存)下去~
我們在俱樂部也落實每日2-3次消毒的工作
4月份現場的活動全數取消，只剩每週二店長們的自主運動時間，人數在15人內。
我從2005全職經營賀寶芙以來，就以網路工作為主、馬路工作為輔。
現場的活動都是提供試用體驗、幫助減肥學員達到目標的聚會~
全職夥伴的教育培訓也是以現場會議模式舉辦。
自從2015年小白(貓咪)過世後，家裡只剩沒花一隻貓 黏緊緊的沒花
讓我決定把工作場所轉移到家裡，
所以用網路視訊會議、講課、跟海內外學員對話，進行得非常順手~
現在疫情關係，大家手忙腳亂在轉換，而我們還是如日常工作。
整個大團隊也提供更多元性的網路活動，滿足經營者需要 & 消費者需求。
網路上還有一段文字熱傳：
同一趟飛機，有人感染，有人安全，͏這是＂身體的免疫力＂
同樣的隔離，⁢⁠有人1年吃喝⁢不愁，有人一星期就拮据，這是＂財務的免疫力＂
同樣的居家，有人在讀書丶線上學習、作息自律！有人睡覺，看電視，玩遊戲…混混沌沌過一天，這是＂生命價值的免疫力＂
同樣的災難，有人陽光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇視社會，這是＂心理免疫力＂
這場天災，是一個大浪淘沙的過程。
對我們每個人的身體丶思想丶閱歷、良知丶認知、勇氣、靈魂、人性丶價值觀⋯⋯都是一場免疫力的考驗！
戰勝未來的意外與不幸，最重要的是：提升我們自己的免疫力！💪💪💪
賀寶芙提醒我們直銷商能做的：
提供給人們均衡的營養，藉由服務去提醒落實健康的習慣。
現在口罩都不離身了~ 保護自己就是保護到他人！
持續給身體營養打底，免疫力很容易破壞、卻需要每天一點一滴養起！
這一家客戶很認真，起因只是老婆想幫助高血壓的老公重拾健康~
從2/15到今天4/20了，全家往著健康的目標前進著！
一樣是飲料，選擇更健康的飲品對身體更有幫助!!
賀寶芙不是只有奶昔而已，各種健康飲品歡迎體驗~ 網路交易、30天滿意保證(可全額退費)^^
在這場疫情危機中，如何找到你的機會？
🔥斜槓人生。斜槓收入🔥
身邊有人現在在找額外收入嗎？
找一個斜槓收入的機會嗎？
對很多人而言危機就是轉機，只是對你是或不是而已
🔥🔥新冠肺炎不只傷害健康還提醒我們⬇️⬇️
👉你的財富安全嗎？
👉你的健康安全嗎？有足夠免疫力嗎？
✅全球的產業進入新的洗牌，新的遊戲規則將產生
✅人們更加重視健康，是否建立足夠免疫力？
✅遠端科技的運用重視，遠端工作科技的準備
✅個人財務的安全？你知道斜槓財務？有被動收入？
✅個人家庭的財富來源，是否足夠應付危機來臨？
無薪假➡️你的工作的被需要性？取代性？
如果你對斜槓、商機、人生轉變沒有興趣，那麼你可以跳過
如果你很好奇在賀寶芙的職場中，大家都是怎麼起步的？做了那些努力？
那麼我會介紹你網路收看賀寶芙的事業介紹，由幾位成功的經營者，帶你看懂賀寶芙的全景。
不要有太多幻想，我們不是投機事業，我們是一分耕耘一分收獲的經營者，
歡迎想要擁有自己事業的你，一起來了解😊
歡迎介紹身邊想擁有自己事業的他們，我帶他們去了解😊
我是灰媽媽，Line ID是 grayma
我的臉書  https://www.facebook.com/grayma
 

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今天收到美國賀寶芙總部寄來的掛號信~ 是我加入15週年的紀念！
 
收到這顆胸章真的很感動。
15年來，我守著當年對自己的承諾『讓健康變成行動，不是口號』
用賀寶芙的營養補充品來補足長年外食的我的需要、取代隨便亂吃的惡習。
15年每一天我的早餐都選擇賀寶芙奶昔，
沒有一天落掉！沒有一天忘記健康的重要性！
其實我不懂為什麼會忘？
人們會忘記自己要健康嗎？
人們會忘記自己要吃飯嗎？
會記得吃飯，那，喝奶昔2分鐘的事情很難嗎？
不懂不懂不懂
 

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家裡加入新成員『可樂』一個多月了^^
先在IG為他開了限動精選，最近才在FB為他特闢一本相簿。
Blog來做個相片+文章集結
四隻已經當天使的貓，都在我的這幅畫裡了。
休息了一年又三個月，歡迎可樂帶給我們夫妻新的生命體驗！
雖然知道每隻貓是不一樣的，看到這畫面還是有嚇了一跳XD
感謝可樂的個性截然不同，完全不會把舊有的回憶做相似的投射比較～
可樂來自宜蘭，是雪玲女兒在學校看到他很自在的在穿堂跟同學玩。
回家後跟雪玲分享，於是引起雪玲的好奇。
雪玲去學校時，發現可樂就躺在穿堂睡覺！第二天去躺在水池旁曬太陽睡覺！
這孩子自己長大得也太自在呀～完全不怕陌生環境耶～
但因為上呼吸道感染得太嚴重，眼睛鼻子都充滿分泌物，讓雪玲心生不捨而帶回家治療。
獸醫判斷他大概2個多月
這張照片已經是把分泌物擦乾淨了，看到原本的照片真的是很不忍心。
也很佩服可樂堅強的生存能力，這樣自己活下來了！
可樂關在籠內隔離飼養，也很自在。隨遇而安的樣子，讓雪玲興起收編的念頭。
不過雪玲一個人要照顧這四個孩子，很難做到平衡XDDD
8/11在雪玲全家出遊、帶貓來寄宿時，是我們跟可樂彼此的觀察期XDDDD
這時可樂大概三個多月，持續在點眼藥，上呼吸道感染太嚴重了，每天都有好多眼屎。
於是可樂2週內突破了我心中設下的重重陰影關卡，正式入住我們家XD 
(((我的條件其實好弱，就是心理問題罷了)))
很多朋友說，他根本就是我的貓！
到底是為什麼？黑貓=灰媽？哈哈哈
小貓都很活潑、充滿好奇心！
可樂不愧是自己流浪生存下來的，貓的各種特質跟習性都加倍得多^O^"
打包產品寄給客戶，或是收到東西開箱，
他都一副自己是黑貓宅急便員工一樣，親自服務XD
黑得看不清楚五官是黑貓經典的特色！只拍到圓滾滾眼睛，也特別可愛XD
我們家有幾處是全黑牆壁，簡直是他天然的保護區XD
本來就想留整頭黑髮(我的原髮色)，
可樂來了之後，加速我剪掉過去染燙的髮尾、留黑髮的決定XD 
要黑就一起黑！
久違的黑色穿搭XD  
到現在還沒有滿意的一家三口合照XDDDDD
希望哪天可以拍到一張滿意的合照呀，就像這樣幫他們倆拍一樣棒 T___T
哈哈~不小心拍到這嚇一跳的瞬間！耳朵拉長耶XD
可樂很愛Allen....的原味衣。
常常在他流過汗的衣服身體鞋子上磨蹭打滾，那樣子好像吃到貓草般，非常詭異！
睡覺的時候也只睡Allen腳邊，甚至貼著他的身體睡......
到底是什麼男人味這麼令他著迷........
我記錄了幾天早上可樂來跟我說早安的影片，
遠遠跑來鑽洞進冷氣房，喵喵叫上床找我的樣子超級可愛的啦~
他早起就會自己去玩，不會來吵我們。
肚子餓來叫，發現我們還在睡，也就會跟著睡在旁邊。
有時候睡得還比我們熟，不願意起床XD
撒嬌的方式不是碰鼻頭，是要輕咬我的鼻頭XD 還會出手托著我的臉~
可是他的嘴巴很臭，不知道是不是在換牙的關係，被舌頭碰過的地方都會超級臭XDDDD
這孩子還在學習「不能對人的臉出手」玩心太重了@@
現在五個月大，每天都在探索新地方，會自己測試是否能爬上跳下。
連續三天在飲水機上拉單槓的畫面實在太好笑。
但第三天就可以跳上去了，成長速度驚人!!!!!!!!!!!! 
每天都覺得他在長大，還拿量尺幫他量了身長，不知道成年後會變多大隻XD
​​​​​​
可樂的活動力也很驚人！
每天都需要用不同玩具陪他玩很久，消耗他體力以助我們晚上能好好睡覺！
你丟我撿真的很好笑~ 若沒玩夠，他會把玩具叼上床找我們玩XDDD
：：：以下照片是記錄他長大的軌跡：：：
2個多月時身高不夠，只能趴著吃飯
5個月長高不少，食器高度很剛好。
每天早晚各吃一個濕罐主食，一天只吃一點點的餅乾當磨牙用。
在雪玲家養成的好習慣，濕罐內都會加益生菌&F1奶昔，來增加免疫力
頭好壯壯、肌肉結實。
以往四隻貓因為成年了比較難訓練吃營養品。
從小貓開始養成習慣比較簡單，也讓我對他的健康更放心不少！
第一次看到他的肉墊不是純黑，覺得很新奇。
肉墊好可愛XD
3個月
5個月！   一下就長這麼大XDDDDDDDDDD
睡到會掉下桌。
前天從床上睡到掉下去，半夜我跟老公都被嚇醒XD
雖然有時工作會變得沒效率... 會一直叫好可愛好可愛....
然後手機相簿裡一下就拍一百多張照片......
哈，戀孩癖的媽媽們應該也是這樣吧。家有毛小孩也是的。
只是我喜歡保有自己的空間，貓咪的互動很簡單，跟人不一樣XD
我在外面需要用掉很大量的能量去觀察人、去理解人、去跟人對話，
回到家我需要沉澱，沉默安靜的用文字記錄，同時也能使我回填能量。
所以這是我選的人生，並不是不養貓就可以生小孩，
我沒有這麼大的力氣一直跟人在一起。
也很感謝老公的包容(其實他也是同類)、雙方家人的諒解:)
歡迎可樂，也歡迎持續收看我們的新生活！
可樂專屬的臉書相簿
https://www.facebook.com/grayma/media_set?set=a.2615267581827303&type=3
可樂在IG限動精選
https://www.instagram.com/isgrayma/
延伸閱讀：一年多前痛失沒花的心情 & 未來我想要死亡的畫面
https://grayma.pixnet.net/blog/post/45956820
 

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自己都嚇了一跳，竟然兩個月沒來~
其實我上個月自架了wordpress網站，想搬家了，但是事情一多又延宕了@@
現在的平台又多了"限時動態"，我的讀者每遇到一個新平台，就會被分散一次，
果然所有的計畫都趕不及變化~ 只能自己想辦法跟上！
 

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4月底因為照顧爸爸的關係，回家住了15天。
哇～真的很久呢～ 上一次在家裡住這麼久應該是學生時期吧。
在台北打拼了20年，返鄉15天，這個意外的看護假期讓我思鄉了起來。
每天都打量著我的出生地，處處都是商機呀～
若非在台北這麼多年的操練，若都一直留守家鄉，可能還想不到這些。
外面的世界總是比我們想的還要再大，家鄉的一切也提醒著我不能忘本~
真的是被這一片景色給感動。
小時候都在念書，完全沒有出門，長大後都在工作，只想增加競爭力。
不想再次錯過這番美景了，更不想老的時候才回到這裡。
去長良姨婆家更像是挖寶一樣。
這畫面是夢想哪！好想要有一塊地一間房來跟Allen過生活。
回到台北這幾天，被建築物包圍、被人車擠著，連今天去最愛的花市都顯得不耐煩。
老公說「感覺妳回花蓮很開心。在台北好像被關在房子裡面很可憐」
曾經我追逐的台北生活，被我打了個大問號。
台北，還是我要長住的地方嗎？
總是從這個房子趕往到另一個房子去...
沒有景色可言，任何的目的地都是要刺激我們的物慾跟食慾，心被牢牢地綁架。
昨天早上起床，非常期待&興奮的回到團隊活動中。
我想知道自己是否還有心跳。
早上由護理師主講的健康講座，我又學到了關於扁桃腺總是容易發炎的處理方式。
健康議題永遠不會停止，
尤其家人漸漸出現老化問題的時候，更是我能為家人做的舉手之勞！
聽到一個個學員健康瘦下來，我還是像14年前認識賀寶芙時般的興奮哪！
身材真的是恢復自信最簡單的一個方式，
當我瘦下來時，就有滿滿信心站挺挺去面對人生遇到的各種挑戰~
聽到每個站在台上的朋友分享自己蛻變的故事，我也好感動！
有多少職場不會給予人們肯定，不會接受過去他累積的經驗運用在現有職場來發揮，
有什麼樣的場合可以讓人們更認識我們，透過這樣的分享去榮耀父母的養育。
尤其站在台上的人，是我的夥伴的時候，那種喜悅難以形容！
台北與花蓮的各種條件不同，不能比較。
會讓我這麼猶豫，是因為兩邊都有我最愛的人。
台北有像家人關係的夥伴與客戶，花蓮有血緣關係的家人，
都是我用心、用愛灌溉的關係，這怎麼能夠做出選邊站的選擇。不可能！
 

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3月，到今天18號，下雨天的時間比晴天還多。
然後家裡來了「憨憨」訪客，從3/9要住到26號，3月更顯得慵懶起來了XD
每天就在捕捉他可愛的身影。思念我的愛貓們。
從2/16開始給自己設定連續30天跳繩1000下的計畫
到第21天我的小腿就緊繃到爆炸，緊急喊停，好怕它放鬆不掉就變粗了@@
謝謝教官還為我寫了一篇文，順便給身邊的朋友一些幫助
學會用輔具幫助按摩放鬆後，接下來就採取間歇的方式來跳
硬要1000下沒意義，反而目標是鍛鍊我的心肺和體能！
並且搭配其他的運動交替，也才能幫助我長久運動下去~
於是也練起屁股了^O^
就這樣完成了30天的連續運動，為自己感到好棒棒!!
 

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結婚13年的小旅行
其實在一起19年了，
謝謝諸多曾經參與調解的親朋好友們對我們的耐心，我們會繼續走下去😍
 

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我有一位廚藝超強的婆婆！婆婆跟著她的外省婆婆學了好多道地外省菜，厲害得不得了！
我的老公也傳承了婆婆的細膩手藝，很快的也很自然的，今年獅子頭一試就上手！
今年小年夜吃到好多青菜，超級開心！
以酸菜白肉鍋為主的年夜飯是傳統，
剛來聶家前兩年，我的腸胃還在適應中，每每吃完酸菜鍋後都要跑急診打腸胃炎的針XD
公婆心疼，要我不要吃，但是我又好愛吃~~~~~ 哈哈哈
2019年的年夜飯，謝謝公婆包容我這個只會洗碗的媳婦!!
初二回娘家，先是跟外婆家聚餐、再來跟黃家人聚餐。
初三才在自己家裡開伙吃團圓飯！
因為妹妹接受了健康的薰陶多年，餐桌上從大魚大肉也新增了很多綠色青菜!!
不然有一年我還吃到痔瘡大噴發，差點要去開刀了@@
媽媽從小就要負責煮全家九口的三餐，嫁來黃家家族更大，每年過年就是住在廚房了@@
好險弟媳也是會煮飯的，所以現在廚房有她幫忙媽媽。
而我回娘家依舊是幫不上忙的角色，連碗都是媽媽洗....
為什麼我走不進廚房呢？
我一直以為是從小看媽媽忙進忙出照顧全家族的嘴，因此決定不走賢妻良母路線....
直到翻到我小學五年級的作文簿，真相水落石出了！
原來我是有下過廚的！只是表現「歡樂」的成果，而非專業路線XD
沒有成就感的事情，完全引起不了我繼續嘗試的興趣，
就像爸媽送我去學珠算心算、還學兩次鋼琴，我最後自己選擇學書法，就主動從小三寫到高三哪~
這固執個性到現在43歲依舊保持:P
所以爸媽就讓我一直稱職的當女兒賊，每次回娘家一定大包小包回台北。
今年過年開車回家，竟然還塞滿一大車！連烤盤陶鍋(還有好幾袋衛生紙)都搬了XD
不會煮有這麼嚴重嗎？
我一點都不在意，因為我相信「專業分工」，一定有人很熱情投入烹煮這件事上!!
有人願意煮給我吃，我很感恩，而且絕不挑剔，
不煮，我也不會覺得自己不幸不被愛~ 每個人都有自己想要發揮的事~
我享受工作帶來的成就，我要一輩子靠自己能力賺錢，用錢去買食物吃就好~
在家也有賀寶芙的產品做營養補充，更乾淨更健康！
事情就這麼簡單不是嗎XD
老了之後只有我跟Allen兩個人，或是只剩我一個人，
年夜飯只喝奶昔，我也可以，因為我的人生不是只有吃而已^____^
 

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今年過年開車回家，也當作三天的花蓮小旅遊
 
藍天白雲好天氣，花蓮怎麼拍怎麼美^^
 

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網路上閱讀，看到這段話，完全解釋了設計師的使命。
『設計』永遠無法完美解決所有問題，
身為『設計師』，
我們必須盡可能衡量各種狀況，取得一個平衡狀態的最佳解。
在協助人們做體重管理時，我都要求要預留1-2小時的時間讓我們彼此先了解對方。
了解什麼呢？
只看到家裡有蟑螂就急著打死蟑螂、卻忘了丟置堆放許多天已經滿出來的垃圾，
甚至從沒檢視過自己平常的生活習慣，吃過的東西隨手放、用過的杯盤就丟到流理台、睡前沒有再次收拾...
就算幫你瘦到人人稱羨的完美體態，惡習不改，歷史重演，還會反撲變回大胖子！
減少脂肪堆積，八成來自生活習慣的修正
我提供的不單單只是減肥的方法，
從彼此對話過程中，就是要 衡量各種狀況，取得一個平衡狀態的最佳解。
是非常個人化的！
所以我常說這是量身訂做計畫，A的公式無法套用在B身上。
找出最平衡的解決方法，不是最完美的方法
被健康現況困擾的人們，第三者才能不帶情緒的理智分析，找出問題的根本。
正因為面對的個案是有七情六慾的「人」，若提供的方法跟他的生活衝突太大，是不可能能夠持續走完的。
解決方案得讓他覺得稍有挑戰、但不至於難到完全做不到。
互信關係、共同面對
我很強調跟客戶之間的關係，不是上對下，而是同一立場，協助共同面對新生活。
瞭解客戶的需求，建立互信關係，一起思考、教育正確的健康觀念，他才能受益一輩子。
14年的市場經驗
很感謝這14年來願意相信我、跟著我走到現在的客戶，在我心裡已是家人好友的關係了！
也因為這麼多年的經驗，反而更清楚要達到完全標準的客戶得歷經多少轉折跟挑戰。
我現在很喜歡談「平衡生活」，現代人壓力太大了，能好好活著最重要。
不管在哪個行業，持續學習很重要，只要你還站在市場上、你還跟人生活在一起。
我熱愛我的工作，從網頁設計師 跨產業 到 陪同客戶重新設計健康的人生！
把健康顧好，人在，希望就在！
跟我一起「我的健康，我負責！」
 

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