灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

前幾篇文才寫著2021是個特別能爆發的一年，沒想到COVID-19趕著爆發在前XD
我在臉書每天寫紀錄，想想也該來blog階段性紀錄一下~ 為未來回顧方便^^



2021/5/19 台灣疫情三級警戒 啟動（暫定至7/26）
2021/7/8   延長警戒 & 部分適度鬆綁



2021/5/15 賀寶芙公司也發佈了配合防疫措施



我們的俱樂部也暫停營業，正式回歸到熟悉的網路工作模式
也正好遇到房租租約5月到期，所以跟房東也談妥了到7/31約滿結束
至於未來的開店計畫，就暫且先看看疫情的演變吧！




這段時間醫護人員的壓力很大，總裁率領團隊們發起了支援團隊內醫護人員的活動~
用小天使小主人的遊戲，把我們關心的愛傳出去！



陸陸續續寄出不少紫錐花給身邊的親友，無法見面的期間，我們彼此都要好好的！



五月母親節無法回家、六月端午節約好視訊過節~
看著媽媽手上的粽子我都流口水了XD



這時候特別感恩家裡如此舒適，雖然房貸扛得很辛苦，動過幾次想賣房子的念頭@@
這兩個月宅在家卻有非常多的線上活動要跟，我的電腦工作時間反而比以前更長~
不過每天都跟可樂24小時在一起也很開心！
老公還找了工作做，對我來說很新鮮很好玩，大家各忙各的，為自己努力最好！



不想疫情過後變成黃臉婆，每天、每三天、每週還是做例行的臉部保養~



去年終於有每週運動一次的紀錄，現在運動都變成線上活動了!!
也因此我變成每週運動三次！這真是天殺的大改變哪！



也出乎我意料的，我愛上了滾筒筋膜放鬆！
綠色這支滾筒買了7年都放到長灰塵了~
從第一次滾到黑青、第二次發現放鬆很多....



第三次竟然發現我因為連續跳繩30天而結一球的小腿肚，放鬆許多了！
看起來好像變細了耶～～～



滾大腿內外側後，竟然可以鬆到這樣！不得了啊！



現在也好幾個客人都跟我一樣，愛上了哀哀叫的滾筒課^^



這段時間，我的飲食也改變很多~
用堅果取代了零食餅乾!!! 我竟然50天來洋芋片吃不到5次！



午餐的蛋白質不夠，傍晚就會煎一份H24的鬆餅來吃，約有15克蛋白質
滿足身體需要也解決口慾^^



參加其他教練舉辦的線上料理課程，跟著學會做低卡的蛋白質義大利麵~ 



烤了失敗的司康:P  
另外還有做失敗的果凍，搞不清楚吉利丁、寒天、洋菜的差別，最後才知道是要買蒟蒻果凍粉><
氣死了，跟司康一樣暫時不想碰!!



學做蛋白質巧克力布朗尼~



也嚐試著自己料理奶昔~ 才知道老公的奶昔有多好喝XD
這杯是他打的草莓優格奶昔，真是濃郁好吃!!!!!!



此外，我待在電腦前的時間真的很多很多很多!!
持續參加每週一次的種子讀書會，提升自己的察覺力~ 學習感恩~



每週都安排了賀寶芙的事業培訓/產品培訓，為自己的事業做累積!!
（這兩個月業績成長了耶~謝謝客戶們的信任、夥伴們的努力）



今年看影片的時間也少了很多很多~~~~~
覺得自己都枯竭了@@ 很需要靈感跟刺激哪!!

6月底終於抽了時間看了紀錄片"企鵝小鎮"
還有一部哈利王子&歐普拉探討心理健康的議題的紀錄片還沒看完
此外就是「勇敢的安妮」真是讓我感動滿滿
還得找時間寫我的感想，一口氣把三季追完，又倒回去找清秀佳人看片段，哈哈



總結一下這兩個月我完成的事情

✅開始每週運動３次
✅自煮次數增加，學會做布朗尼、司康、煮義大利麵
✅連續33天不出門，至今50天只出門3次
✅50天來零食吃不到5次
✅參加讀書會寫六時書，訓練自己的覺察力
✅Line@官方帳號建置好，是工作上最開心的事
✅我會唱歌了


哈哈哈，最後一個 我會唱歌了 好好笑
因為我從國小國中畢業後，就沒有機會聽自己唱歌了
我又有無法進去KTV的怪病，所以一直沒機會開口練
拜疫情所賜，跟著大家在app上唱歌，竟也讓我唱上癮!!!

來放一首我的愛歌來笑笑吧~