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這個年我沒有胖到，但是我是年前去沖繩胖了@@
每天晚上10點吃晚餐+天天吃洋芋片，再多的肌肉量，不胖也難XD
找了幾位在台北的朋友大家組了團來減肥~
每個人會遇到的生活挑戰都不一樣，為自己設定的目標也不同。
不需要套用別人的標準，只需要看著這條路上有這麼多人一起打氣鼓勵，路也不會走得太艱辛^___^
每週回到環境裡，就會提醒自己不要太過失焦~
就算沒有瘦太多，但是絕對不會讓自己再胖起來!! 這就值了!!!!!
走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。
第一個月先熱身，找回生活的秩序~ 重新一點一滴建立習慣^^
第二個月很重要，需要彼此的陪伴，我們才能再往前走~
第三個月一定會看到成效，鬆懈就太可惜了，目標是我們的聚會可以走到第三個月!!
每週都在大家的期待下端出驚喜特調出來~
生活可以充滿樂趣，完全取決我們的態度!!
減肥不孤單，不管你在哪一個國家哪一個地區，我一定會讓你跟大家串連在一起^O^
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灰媽媽的生活軌跡 (7)
