灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

每一次的彈力繩課程我都沒機會上到，這次終於能上了！



因為看到上週他們團拍的照片，我超級興奮的說！畫面好美唷~ 吵著說我也要拍!!



運動前還先敷個臉，想讓運動的氣色更迷人XD  很用心有沒有!!



久沒拉筋的部位，再怎麼酸，也不忘了表情要到位XD  姿勢要展現力與美!!



這擴胸運動真是厲害，我眼睛大吃partner的胸器，青春就是波濤洶湧的厲害呀~



能否順便把我手臂那多餘的肉給削掉@@



我的外甥女連運動中都這樣漂亮迷人!!



訓練大腿內側的動作也是讓我痠到不行。
但是我很需要這個!!!!! 少游泳後我都鬆了........ 



左右腳的練習，分別鍛鍊腿部不同的肌肉群，因為很少用到那些肌肉群，很痠啊...
彈力繩算是平靜的肌力訓練，我仍能吱吱嘖嘖的哀號...



這一個個彈力繩拉出來的線條好美，我好喜歡這些線在空中伸展劃出力量~



今晚都設計雙人動作，透過夥伴關係也可以增加運動的樂趣。
但是這對夫妻每次都來這裡談戀愛........



上週也是



上上上週也是!!!!! 只要有機會，他們都不會放過!!!!!!!!!!!! 感情這麼好膩....



課程結束後的放鬆又讓我哀號，太久沒伸展，筋骨都硬梆梆了>< 果然不能偷懶



謝謝克妹把這麼棒的運動方式介紹給我們，玩一次我就喜歡上了耶!!!!!
難怪克妹的線條會這麼好看~



好想要每週都玩一次唷~
我覺得身體的筋骨都鬆開了，而且有線條雕塑的感覺，這應該不是我的錯覺吧@@

不管，我很喜歡這運動方式，我要揪團開課！再來跪求克妹當我們的指導教練^O^


各式團體歡樂運動  來這預約 http://goo.gl/pgWJ8z