灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

會認識方瑀，拜我的國中同學羅達富所賜~ 他們是前公司的同事。
有一天方瑀留言問達富他在臉書上PO的東西是什麼，就這樣牽起跟方瑀一家的緣分！



方瑀是一位非常善良、心很軟、很有愛、感動眼淚也多的女人~
一直以來都懷疑自己膀胱比較小，晚上六點以後喝水，半夜就一定會跑廁所，淚水流失得太旺盛還很怕喝水，反而有水腫更嚴重的困擾@@
但她告訴我她體脂肪有40%我還真是不敢相信!!!! 照片中是瘦了一點才拍的。
40%體脂肪.... 真的很高很高很高呀..... 



因為達富人在花蓮，所以就邀請方瑀到店裡找我，
一開始方瑀怕怕的(哈~是被我噴過口水嗎@@)，於是我邀請昀亭幫忙，讓方瑀在這個環境裡了解每個人都是真心關心彼此^_^
一直到現在，昀亭還是協助我照顧方瑀，真的很感謝昀亭呀!!


在這段改變習慣的過程，方瑀發現身體一點一滴恢復健康的狀態非常開心，所以她看到身邊最愛的家人都在高危險的飲食習慣中越養越飽滿，每次找我時老是眉頭深鎖說該怎麼讓家人接受健康的飲食觀念。



她最愛的妹妹從小到大都沒有瘦過，產後更來到了人生的巔峰。
小孩長大，他們夫妻也跟著長大(完全都不會老逗ㄍㄧㄡ耶)....



妹妹終於來了！只因為聽到爸爸說「你姊變瘦了」....(激不起就急著來找我了)



方瑀跟妹妹方瑉(方小米)感情很好很好很好很好，
有一段時間方瑀很不快樂，她跟妹妹之間有個誤會卡著，超過一個月沒聯絡。
說到這一段故事，他們倆姊妹還哭了。



有著共同的減肥目標，兩姊妹和好如初，每週一彷彿他們家的聚會一樣~
媽媽都忍不住來關切到底兩姊妹怎麼會變得這樣興奮XD

(這幅畫面深深打動我，我立馬傳給我妹看，我說什麼時候我們也可以這樣!!有夠羨慕)





4個月的時間，方小米跟老公小光簡直脫胎換骨!!!! (頭髮不但變色還都衝高了)
<減肥成功>這件事對方小米來說是天方夜譚的事情，而現在她竟然開始瘦了~
她這輩子用過的減肥方法都無法有耐心超過3天耶!!
現在改變習慣的減肥生活已經超過4個月了!!!!!!!超過4個月了!!!!!!!超過4個月了!!!!!!! 而且運動次數也增加了增加了!!


側面的腰身更是誇張，但礙於尺度，不方便在這大方展露XD




她自己都意外發現脖子後的黑色棘皮變淡了!! 不是沒洗乾淨唷!!!



小光本身皮膚也較敏感，再加上工作關係，造成他四肢的末梢皮膚容易發癢，甚至冬季還會乾癢到崩裂。


過去我們從不會注意到自己的飲食習慣跟作息會帶給身體什麼樣的傷害，
長年累月在免疫力下降時就容易出現狀況，
這真的是身邊的家人最不願意看到的，健康無價，倒了再來挽救就得更費力呀！




左邊像是年紀輕輕要去扛瓦斯打零工... 這絕非靠打扮就能凹回來變年輕的外貌好嗎...



每週一我們齊聚運動，我們都不是愛運動的人，只因為一起運動真的很好玩~



兩夫妻第一次來跟我們運動的樣子。小光還說是被老婆騙來的...



昨天晚上的運動，還幫他們增進夫妻感情....



感謝這樣的緣分能認識到大家，謝謝你們在我生日的時候給我貼心的驚喜^O^


方瑀透過自己的改變，幫助了妹妹、妹夫，
男朋友跟媽媽現在改變了早餐習慣&不喝飲料，全家都重建了新的身心靈都健康的人生。


全家人之前用吃來凝聚感情~



換個方式，出去郊外走走，不只是坐在餐桌前才能快樂~ 

我超愛這張照片呀(我拍的)



謝謝同學達富，謝謝昀亭常常照顧方瑀，謝謝方瑀這樣信任，能認識你們一家很開心!!
謝謝方媽媽送我親手織的毛帽&脖圍，讓我跟你兩位女兒擁有一樣的禮物，我備感榮幸!!

祝福方家羊年大吉，故事還要繼續寫下去，這條路還沒到最後，我們要一起繼續努力！