灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

第一次參與潘若迪的有氧課，我覺得我是笑到缺氧XD



謝謝公司為我們舉辦這樣的活動，不然光是要上到潘若迪的課，根本是排隊都難排到呀！



星期日八點多，台北田徑場就已經有這麼多人在跟潘若迪做戶外的運動...
（若不是潘若迪... 此刻我還在夢裡周遊列國...）



50幾歲的身材保養如此好，一場有氧課下來我好忙著失焦XD



我的第四代夥伴佳農是竹師體育系的研究生，也在新竹World Gym教有氧跟飛輪課~
跟著前輩一起運動，他超開心的^O^



是說這種帶著舞蹈步伐的有氧運動方式.... 手腳很不協調的我，挑戰有夠大XD
而且邊跳還要邊笑...我才跟著15分鐘，就已經耗掉我一整天體能的80%了@@


隨便錄一段影片都可以抓到潘若迪1-2個笑話，給大家體會體會↓





  

是不是，我一點都不誇張，我整個懷疑是用笑來幫助我燃燒卡路里的XD
我這一天晚上睡得有夠沉又有夠久，體能大耗~ 哈哈哈哈哈



臉部肌肉邊運動邊抽蓄...




喜歡這一年來全球賀寶芙朝向運動與營養的趨勢走，讓我們步入中年的生活更活躍:P


也祝福台灣賀寶芙19歲生日快樂!! 我們一起成長!!