灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

第二次的決賽，依舊是滿漢全席，慶祝減重畢業大家瘦得開心、也吃得開心^O^


大教練丸子爬上桌拍大家狼吞虎嚥搶食的樣子，哈哈，因為這次的食物太精緻了!!!


讓我們女孩子最愛的就是這些小點心!! 竟然還有盆栽提拉米蘇，太美味了！


最精彩的就是宣布前三名，每個人都好期待~
其實能瘦就已經非常開心了，獎勵都是額外加碼的禮物^^ 


這次的第三名由我們家的瀞予再度勝出!!!!


上個月瀞予拿到第一名，一個月瘦了4公斤，整個人已經小了一圈！


這個月瘦的地方竟然都是體脂肪，已經來到標準24%以內了，下半身瘦得非常明顯^O^



兩個月不到，只因為參加了比賽，一鼓作氣的把身材雕塑完成，
而且還有獎金可以拿，兩個月累積拿回4400元了!! 真是最划算的減肥方式XD



第二名是61歲的玉蘭姊，開心的跳起舞來，說瘦下來體力筋骨都變得非常好XD


玉蘭姊激勵了在場的媽媽們，她的年紀辦的到，大家也都可以。
所以第三屆非常多媽媽們參賽呢!!!



第一名是我們家的昀亭，她在這一個月當中體脂肪掉了3%，
兩個月來腰小了13公分(5吋多)!! 每一件褲子都鬆到會掉下來~現在衣櫥裡的褲子要全換了XD


我跟昀亭都是屬於會克制自己飲食跟體態的人，
但是我們的免疫系統很差，造成身體常常有不平衡的現象導致水腫。
如果沒有均衡的營養來幫助我們補充不足的部分，我們以前怎樣運動跟接近大自然，看起來都像生病一樣XD  



前三名的氣色都好好，健康的減重方式是我們最重視的!!



也因為昀亭跟瀞予透過這次比賽，將體脂肪降到標準了，
也接受了我們邀請參加年底12/28的黃金比例時尚派對~ 至高無上的光榮，瞧他們樂的!!


獎項真的都是額外加碼的，
看著這群一起減重的同伴都瘦下來，他們成為彼此的朋友，我也很開心，一一紀錄表揚^^



首先就是演員芊羽，她跟瀞予是同一天開始進行體重管理計畫~


運動量大的她，三個月減三公斤，體脂肪也掉3吋~ 但是全身尺寸卻少了特別多~腹肌都練出來了!!
讓人誤以為她減了5-6公斤呢!!


她對健康的熱誠跟身體力行，讓我忍不住邀請她參加教練培訓的一員，
幫助身邊更多朋友用健康的方式好好瘦下來!!



上週三正好是她的生日，能與昀亭宛衡有緣分一起過生日，好開心!!
而正好明天是宛衡的生日^^ 我天蠍座的客人真是有夠多，常常會忘記@@



這就是宛衡!! 她竟然穿了減肥前的洋裝特地來給我驚喜


CP值好高的洋裝，胖的時候也塞得進去，瘦的時候穿起來又好時尚!! 好難想像呀!!!


不可思議的宛衡，竟能把這整頁的量身欄位給填滿！正好減肥滿一年!!!!!


她是一位需要減肥環境、好友一起比賽才能瘦的女孩~
沒有比賽，她就會忘記自己需要減肥XD  所以中間卡關了五個月都沒動靜......
以前寫過的舊文在這 認識半年的跳舞甩20公斤女孩~宛衡  (半年前就減20了)
所以其實營養補昔班的減肥比賽，起初是為了宛衡我們找教練們揪團辦的~



但是也非常感謝她始終不放棄用營養的方式來管理好自己的健康，
持續了一年，也仍舊為自己減了20公斤！了不起呀！  



全身的尺寸掉了這麼這麼這麼多!!!!!!!!! 46.5吋!!!!!!



這46.5吋的長度正好把我跟宛衡兩人的腰給綑一圈了!!!!!! 她一年中減掉兩個人了



太難以置信的堅持，瘦下來的成果也值得讓大家讚賞！越來越美呀！
明天是宛衡的生日，也用這篇文章送給宛衡，往妳的第二年繼續邁進唷^O^

I love you guys~





妳身邊也有對自己抱有夢想卻一直無法成功看到成果的朋友嗎？
請告訴她這樣的健康訊息，這些孩子們都需要知道正確又健康的方式讓他們重獲自信!!
可以跟我聯絡  http://goo.gl/wNMbQ