灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

這次在澳門進修Dr. Luigi的營養訓練非常有趣，是最棒的一場課程！
他很生動的表演出小朋友一天當中的衛生習慣，告訴我們人體為什麼容易生病、為什麼容易彼此傳染病菌，
才讓我恍然大悟，生活中太多的小細節很容易被忽略，而我們卻老是在怪罪是別人有問題@@
他告訴我們小腸絨毛在身體裡扮演了很重要的健康把關的角色，它可讓我們吸收好的營養素，使絨毛健康又活躍，攝取足夠的營養素就不容易生病~


小腸絨毛需要的營養素就像上面我拍的投影片寫的。
賀寶芙的營養蛋白混和飲料一杯就含有15克的Glutamine、4克的Arginine，夜寧新裡面也含有Arginine，
在網路上很容易查到BCAA跟Glutamine、Arginine的重要性!! 這些都是大自然的營養素。



Dr. Luigi對台灣跟馬來西亞人熱愛喝奶昔的程度覺得很有趣~ 
他開玩笑的說我們是把水直接倒到奶昔罐裡面喝嗎:P
他說奶昔是熱量很低的營養補充品，可以當做點心來使用~


我現在每天早上的早餐就是奶昔~ 上床睡覺前一定會再喝一杯~  其他時間我會當點心喝2次!!


這是我遠在芝加哥的V客人(兩張照片都是同一個人)，超級超級超級喜歡喝賀寶芙奶昔的!!! 
她的奶昔一次可以喝到700cc，加了香蕉麥片等等的配料，有夠厲害~
補充足夠的營養素增強了體力、念書時精神很好，連外型都還有這樣的差別!! (只差了4.5公斤喔)

前陣子她因為工作的關係，差點對自己失去信心了~
我們仍得持續的關心每一個人，每個人都值得重拾一個健康的身體跟心理!!




也謝謝Dr. Luigi給我們這麼棒的觀念，讓我們知道要給身體補充適當的營養、攝取低熱量的點心~


我錄了一段影片，是Luigi現場泡奶昔喝的模樣~ 好可愛喔~   →看不到請點這←


這是Dr. Luigi的資歷。


每一場國際大會都不要缺席，自己持續不斷的進修才能帶給客人更多健康又正面的訊息！