灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

走進婚姻殿堂的那一刻，幾乎每個人都憧憬與伴侶白頭偕老。

但英國的一項調查卻發現，
現代婚姻的保質期平均只有10年...

那怎樣才能讓婚姻更長久呢？
美國丹佛大學婚姻 與家庭研究中心發現...
伴侶一起玩樂共同成長，婚姻關係最牢固 !

丹佛大學婚姻與家庭研究中心的霍華德‧馬爾克曼教授就婚姻關係進行了一項長達15年的研究。

他們自1996年開始對306對夫妻進行跟蹤記錄，其中包括他們每天在一起的時間、共同的興趣愛好、吵架頻率、婚姻狀況等。

結果發現，玩樂與婚姻幸福之間關係顯著而密切，夫妻兩人在一起盡情玩樂的時間越多，婚姻越幸福，

這一點對男性尤其重要！

若夫妻不是『會一同玩樂的好朋友』
未來5年，出現婚姻危機的機率 高達50%...
當男人將自己的另一半當成「最好的朋友」時，未來5年發生離婚的可能性非常低。

但如果男性認為妻子僅僅是照顧家庭的女性伴侶時，未來5年婚姻出現危機的可能性高達50%。 (這數字有點驚人..)

與此同時，
美國聖地亞哥醫學中心的研究發現...
經常一起玩樂的夫妻大腦中的催產素含量都很高，這種激素被稱為「幸福激素」，

能緩解緊張情緒、降低恐懼感，給人帶來安全感和持久的快樂感受。

你必須知道！
『性』不能維持婚姻的長久...
該中心醫學專家斯圖爾特‧布朗博士進一步指出，過去，人們都認為「性」最能拴住另一半的心。

的確，性愛能給人帶來新鮮感和刺激感，並由此對某個人產生依賴，但僅僅靠「性」並不能維持婚姻的長久。

「而共同的興趣愛好就像潤滑劑，能讓夫妻越來越親密，每天的生活都充滿樂趣，興致勃勃。」布朗博士說。

如何才能成為「會玩」的夫妻？
婚戀專家、國家二級心理諮詢師李惠麗認為，
這包括三個部分...

1.首先，夫妻要培養共同的興趣愛好
平時多進行一些可以合作的活動，例如一起打球、游泳、攝影，同時讀一本書，協作改造家中的裝飾，共同養育照顧寵物，做美味菜餚等。

而一個人看電視、長時間上網等缺乏交流的活動則對婚姻幸福無益。

2.其次，夫妻要經常一起接觸新鮮事物
婚姻生活不僅需要柴米油鹽，更需要一起開拓和探索新領域。旅遊、學習新技能、認識新朋友，都能給婚姻生活帶來新鮮感！

3.要學會共同成長，彼此參與
不要把雙方的關係困在一成不變的模式中，而是要加入對方的陣營！
例如另一半喜歡打球，你可以做他的忠實球迷，另一半熱愛運動，你也不妨加入進來。
你們共同見證參與了對方的成長，會大幅提升對彼此的認可度。

所有的合適都是兩個人的互相遷就和改變，兩個人朝著相同的方向努力。

希望看到這篇文章的人，

都可以擁有一份 平凡卻又甜蜜的婚姻 ❤

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