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這個年我沒有胖到,但是我是年前去沖繩胖了@@
每天晚上10點吃晚餐+天天吃洋芋片,再多的肌肉量,不胖也難XD
找了幾位在台北的朋友大家組了團來減肥~


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每個人會遇到的生活挑戰都不一樣,為自己設定的目標也不同。
不需要套用別人的標準,只需要看著這條路上有這麼多人一起打氣鼓勵,路也不會走得太艱辛^___^
每週回到環境裡,就會提醒自己不要太過失焦~ 
就算沒有瘦太多,但是絕對不會讓自己再胖起來!! 這就值了!!!!!


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走得多慢都無所謂,只要你不停下腳步。

第一個月先熱身,找回生活的秩序~ 重新一點一滴建立習慣^^
第二個月很重要,需要彼此的陪伴,我們才能再往前走~
第三個月一定會看到成效,鬆懈就太可惜了,目標是我們的聚會可以走到第三個月!!


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每週都在大家的期待下端出驚喜特調出來~
生活可以充滿樂趣,完全取決我們的態度!!
減肥不孤單,不管你在哪一個國家哪一個地區,我一定會讓你跟大家串連在一起^O^


 

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