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這是我跟老公去年年底參加大鵬灣鐵人三項接力賽的照片。
很難忘的回憶，因為以前我們倆體力都不好，是不可能一起運動的~
但是我們現在每週會撥出至少一天一起運動來維持自己的體能，還揪團運動！
今年我們已經39歲，越活要越有品質，才能享受更精采的人生^___^
在網路上看到這篇文章被分享《運動與不運動，兩種人生最後十年的對比！》
也收錄在此來提醒自己，不做商業用途。
若有侵權請來信告知，我會立馬下架 ishappy@gmail.com
年輕時有人不運動不健身，天天頹廢著打遊戲吃垃圾食品。
有的人規律作息，健康飲食，把健身當事業。
這是這兩種人生命中最後十年的對比。
一起動起來吧~ 灰媽媽的朋友們^O^
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