close
上週五的運動到今天週日了....胸口還在痠痛>< 太少鍛鍊這塊肌肉了...
俗說的手無縛雞之力應該是這樣的意思吧~
讓身體跟地板維持兩公分的空間....好遙遠好遙遠好遙遠的境界...........
曾經在浪板上一次的體驗後，我們才知道平日的鍛鍊有這麼重要~
不然下場就會變成這樣................ 一直歪歪的在岸邊玩.... 連浪都不想來找你...
昨晚睡前自己練習到流汗。爬上床後在迷濛中跟老公討奶昔喝...喝了100cc就昏睡到今天中午了@@
非常期待6/1去海邊玩水~ 蘭嶼已經沒玩到了，很可惜呀~
開心迎接夏天的到來
展現胸肌、腰線、事業線、馬甲線
享受衝浪的快感
一起來認識新朋友！
地點：宜蘭大溪蜜月灣
日期：6/1
集合時間：06:45
集合地點：台北火車站 北一門
費用：650元整 一票玩到底無自費行程
（費用包含：車票來回、衝浪板租借費、教練指導費、午餐費、保險）
行程：07:35-09:30 欣賞台灣鐵道風光（台北→大溪）
09:30-09:45 步行至目的地
10:00-12:00 專業教練的衝浪教學
12:00-13:00 中午用餐時間
13:00-16:30 自由活動（沙灘排球、游泳、衝浪...）
16:30-16:45 步行至大溪車站
17:10-18:50 欣賞台灣鐵道風光（大溪→台北）
歡迎大家一起來玩唷!!
全站熱搜
留言列表
灰媽媽的生活軌跡 (7)
