灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

5/14沒花走後，我沒辦法在公開場合帶給大家歡樂~ 所以都是自己在家用網路工作。
6/2飛泰國渡假+進修，調整好心情，6/12回到俱樂部恢復團體工作模式。
一切很正常啊，但7月開始至今五天，每天都想哭卻說不出個頭緒來，有一天還哭到睡著...

我現在不喜歡生活有太大的變動了，20.30歲時喜歡精彩處處驚喜的生活，現在42歲開始沒幾個月卻常常有驚嚇的訊息讓我熊熊難以接受!!
看到很多人開心喜悅地迎接新生命，同時也有很多人悲痛面對疾病甚至死亡，大起大落的情緒正在鍛鍊我的調節能力。

或許這就叫做人生歷練了？成熟的意思？

這是2017年5月底的紀錄，都忘了整理上來XD
很多人覺得婚紗照珍貴，其實，珍貴的是當時對婚姻的憧憬的單純的心~
或許，很多人覺得這輩子沒機會再穿這樣的禮服跟拍照了~所以會覺得丟掉可惜。
而，以我們的情況來看，現在感情比當年更成熟、相處也更自在有默契。



再加上，在賀寶芙有很多派對，我們的禮服跟照片都比婚紗照更自然更好看哪！
 

昨天跟好朋友莫莫去吃飯，餐廳邀請我們抽新春動物籤。



我跟莫莫看著彼此的籤都大笑，每個人看的角度都不一樣，傾聽自己內在的聲音。

什麼叫做「你所是的自己」？
我所是的自己，真的被這個社會給容許存在嗎？？？？

最近趁元旦假期還有週末六日晚上看了幾部電影，我都不知道這些是什麼類型甚麼內容，只是看了片名就點進來。
很巧的是，這幾部戲都是相互雷同的！

哈佛沒教的幸福課 跟 玻璃城堡，都在講不同的教育方式造就的成長歷程。
有錢也能自己長大的家庭環境 v.s 3歲小孩就得自己想辦法求溫飽的拾荒家庭
爸爸請心理醫生協助女兒看到課本以外的世界 v.s 爸爸教導用不同角度來欣賞這個世界
真的有趣極了，環境造就人、人也可以創造自己要的環境！
我再次理解框架是自己設的，可以隨時重新打破框架，或是從把框框變大開始起步改變XD

7月開始發現一些跟我過去理解的事情不太一樣，8月處於不斷震驚的狀態，到9月仍覺不可思議！
我很單純、我也很容易想很多，我錯亂了。



我憋不住我看到的疑惑，我也無法不用真心對人。
在我還沒學會轉個彎換個講法回應你的時候，表示你的價值觀跟我不同，所以我得學習跟你重新相處，用彼此都可以相容的方式溝通。

這張圖片完整表達了這陣子我的困惑，
我被我自己的公平正義感給打敗，我被不同價值觀的行為給挑戰，突然不知道我40年來相信的到底是真是假....
以前當乖乖牌模範生的舊習，不適用沒有對與錯標準答案的現實社會，
然後我就失去了自己的聲音，不知道該怎麼表達才能講出我的疑問。

繞了一圈，
原來我在團體裡不知道怎麼表現自己的想法，長期活在配合別人的生活，有想法就壓抑，當然會這樣難過。

今天的陽光好適合曬書~ 連貓都懂:P
經歷過斷捨離各種情感面的紀念物後，丟書對我來說是輕而易舉的決定了！



這些書象徵著23歲~35歲的我，剛出社會剛談戀愛剛轉換跑道自己創業。
從平面設計師跨界成網頁設計師、再轉到行銷企劃，甚至於之後轉戰健康產業。在職場上每一次的轉換，也代表了健康又嚴重折損一次！
仗著年輕的身體，此時不拚何時才能拚。
不只是付出健康的代價，情緒跟壓力管理上也開始歪曲。

竟然讓我認識了這個專案管理的好物《Trello》
◎為什麼大家都愛用Trello http://www.playpcesor.com/2015/06/trello.html

剛剛搜尋看到↑這篇文章後，立馬安裝電腦版+app版，兩邊都可以同步。
也就是說，我坐車上課大便尿尿等車吃飯聊天等等，想到什麼就可以隨時打上來！
也太方便了吧！


在我生日前一天才在車上跟老公還有妹妹Emily討論我今年要做什麼事，

兩年前買這本書只看兩個章節，今天重拾這本書竟快活得一口氣讀完！太過癮了！



加入了一個跟斷捨離有關的社團，每天從很多網友身上得到好多收穫，也被激勵著。



今天在書上看到這一章節『囤積物讓我們活在過去』根本觸碰我的心底！

關於這個很多好玩的人類圖，這段時間都只能從書中、網站裡、還有老公上課後常常分析的經驗、每個人的回饋跟反應等等，來建立我自己的經驗值，覺得不夠不夠呀。



今天我終於能自己親自踏入人類圖的講座裡，只是聽流日的觀察，就覺得好有趣！



一切都感謝Candy在去年4/26跟我們騎車運動時，跟我們分享這有趣的人類圖。

很佩服自己今年的突破，聖誕節前仍自在地無罣礙的出門跟朋友在一起，也會想要感染聖誕的歡樂氣氛。
（（（延伸閱讀→我害怕聖誕節的原因 聖誕節離開的灰灰 (4年)
生命的體驗越發自在，也就沒有這麼多制約"這樣做就會怎樣"的執念。



看到小時候最愛吃的竹筒飯好興奮哪~ 一個人吃了兩筒XD

快閃環島3天回來，在樓梯間已經聽到沒花喵喵叫的聲音了。
鑰匙插進鑰匙孔時，已經叫得我們心生慚愧...好啦好啦我快一點開門，對不起回來晚啦...
咪咪去年過世後每次我們外出回家時都要上演這樣的戲碼，得不斷的溝通我們還是得出門工作、並且讓他知道今天會晚點回家或是天黑之前回家....



有貓咪為你等門，就像爸媽等我們回家一樣，會讓人極度戀家。
高中開始就住在外面，跟家的連結很少，
上大學後因緣際會下自己養了貓(灰灰)，一人一貓的生活讓我對家的模樣重新描繪，有家人互相精神上的支持，可以洗去生活上亂糟糟的情緒。

酷熱的夏天，外頭剛閃電又下著大雨，我的心打雷閃電又狂風暴雨，想到就流眼淚。
我的眼淚很少，在捨不得、或是覺得很委屈的時候，眼淚也是會關不住....

昨晚寫了這篇當你的房間從娘家消失時，我以為今天會好一點，結果看到妹妹傳到我們家的群組照片，我再也忍不住了... 我並不是神人，可以轉念的這麼快...
我謝謝爸媽，我也沒有要爭奪什麼，只是...可以給我一點時間嗎？
我的順序跟你們的順序是不一樣的，若可以先告訴我一聲，讓我回家一趟在我的房間走一走就好....只要先告訴我一聲....
我了解也認同你們的立場，也知道你們有時間上的急迫，只是... 可以先跟我說一聲嗎？給我一點時間，我可以更快的轉化....

 

娘家正忙著整理新房，那個陪我走過求學時期、藏著我當年才有的少年心事、像是我心靈避風港的房間，就要讓出來變成弟弟跟媳婦的房間。我之後回家，就是睡客房了。
我的過去，物品都在，是我熟悉的窩，不在了。

30號得知這件事到今天，為了不增加爸媽困擾，只能自己糾結跟轉念。幫妹妹付車錢請她回家幫忙整理，竟變成我僅能做的事。

昨天是農曆一月初十，我跟媽媽說「今天初十耶」，媽媽立馬回「今天你生日！」
哈，我從來沒有在過農曆生日的，只有媽媽最記得、也最堅持要我們過農曆~

媽媽幾乎沒有一個人來台北過，這次特地上來，而又正好是我生日，我真的好開心好期待，前晚就開始緊張、昨天也是超緊繃、深怕沒有安排好每個環節，所以昨晚11點確定媽媽平安坐火車到家後我才大放鬆，一睡就睡到今天早上11點@@"



雖然媽媽快閃半天，滿滿的行程中即使不順路，我硬要弟弟載媽媽來我家看看:P
我們已經入住1年多了，爸媽還沒看過裝潢好的新房，這是我放在心頭上的大事呀！

每個靈魂都備受祝福，在誕生的那一剎那，父母用愛來迎接~


我收到我的夥伴傳給我她個人的故事，她在網路上找到我，起先想要減重，很順利要進行到第三個月前，她突然問我若懷孕了該怎麼調整飲食。
認識這段時間，只覺得她是一位很獨立的女孩子，當她拋出想懷孕這念頭後，我才知道原來獨立的背後有這麼多她把眼淚吞下肚的故事。
她的故事可以幫助很多單親家庭長大的人修復破碎的心，當我們「理解了」爸爸媽媽過去遇到的狀況，釋放掉自己多年來的誤會/怨恨/難過，重新對爸媽展開感恩的祝福，就可以真正的把完整的愛帶給肚裡的孩子。
現在她的孩子已經平安生出來，並且得到全家人的厚愛，真的好棒呀!!

瑜萱是我的第二代夥伴，住在彰化，左邊粉紅色衣服到右邊牛仔短褲減了11公斤。
謝謝草莓讓我認識瑜萱，讓我親眼看到瑜萱這8個月來生命的轉變，何其有幸！
今晚瑜萱寫了一段很長的故事跟我及夥伴們分享，
我也想記錄在這，若能幫助正在看這篇故事的你，請讓我鼓勵你，不管花多久時間，這段路會越走越快樂！
一個人最大的價值，就是活在盼望和喜樂裡

我想跟大家~

分享我的喜悅~

上帝不會問你開的是哪種車，祂會問你搭載過多少沒有交通工具的人。
上帝不會問你房子有多大，祂會問你邀請過多少人去過你家。
上帝不會問你衣櫃裡曾經有過多少件衣服，祂會問你捐過多少衣服給那些需要的人。
上帝不會問你的職位，祂會問你是否有充分發揮自己的才能。
上帝不會問你有多少朋友，祂會問你是多少人的朋友。
上帝不會問你住在哪個社區，祂會問你是如何對待左鄰右舍的。
上帝不會問你的皮膚的顏色，祂會問你的人格特質。
上帝不需要問你會將這信息傳給多少人，祂早已知道你的決定。

另外，今天還聽到一個【我們跟爸媽在一起的時間】的算法，超級震撼！
人類平均年紀80歲，爸媽現在60歲，我們能跟爸媽在一起的時間只剩20年，我們兩週回家跟他們一起相聚(或吃飯)2個小時，一年只有26次，除夕初一陪家人最多一天約7小時。
這樣20年中加總起來是1320個小時，除以一天24小時，也就是我們這20年當中跟爸媽只有相處55天！！！！！

聽到這個數字後我傻在那，天啊我超級大不孝，下課後立馬衝回公婆家跟婆婆分享並懺悔。

自從在網路上看到這篇文章《擁抱不完美》 別讓孩子記恨你一輩子：不管多丟臉，都要和他站同一邊 
當下我就買了這位故事王子周志建的書。
這幾天看得很過癮，邊看邊想到幾位客戶，我們的生命經驗一定有重疊的部分，感謝你們讓我看到自己。



正巧也遇到夥伴面臨與客戶家人間糾結的問題，隨手翻書，讓我能再次覺察。
覺察之後，反而可以不帶情緒來協助處理，好棒的經驗唷！

文章出處 http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5058074&page=1
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當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。

如何才能老得好？專家建議，45～55歲就要開始規劃老後。提早開始想老了之後要過什麼樣的生活，55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期，老後就比較能找到多元的可能。

從中年開始積極籌劃，以下8件事，中年不做、老會後悔。

1．維持「可以用很久」的身體

長年在安養護機構服務的社工王曉婷，對老後的建議是「最好不要用到機構！」

不要用到機構，就要從中年開始，維持健康、不失能。