目前分類:生命功課進行中 (29)

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5/14沒花走後,我沒辦法在公開場合帶給大家歡樂~ 所以都是自己在家用網路工作。
6/2飛泰國渡假+進修,調整好心情,6/12回到俱樂部恢復團體工作模式。
一切很正常啊,但7月開始至今五天,每天都想哭卻說不出個頭緒來,有一天還哭到睡著...

我現在不喜歡生活有太大的變動了,20.30歲時喜歡精彩處處驚喜的生活,現在42歲開始沒幾個月卻常常有驚嚇的訊息讓我熊熊難以接受!!
看到很多人開心喜悅地迎接新生命,同時也有很多人悲痛面對疾病甚至死亡,大起大落的情緒正在鍛鍊我的調節能力。

或許這就叫做人生歷練了?成熟的意思?

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這是2017年5月底的紀錄,都忘了整理上來XD
很多人覺得婚紗照珍貴,其實,珍貴的是當時對婚姻的憧憬的單純的心~
或許,很多人覺得這輩子沒機會再穿這樣的禮服跟拍照了~所以會覺得丟掉可惜。
而,以我們的情況來看,現在感情比當年更成熟、相處也更自在有默契。


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再加上,在賀寶芙有很多派對,我們的禮服跟照片都比婚紗照更自然更好看哪!
 

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昨天跟好朋友莫莫去吃飯,餐廳邀請我們抽新春動物籤。


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我跟莫莫看著彼此的籤都大笑,每個人看的角度都不一樣,傾聽自己內在的聲音。

什麼叫做「你所是的自己」?
我所是的自己,真的被這個社會給容許存在嗎????

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最近趁元旦假期還有週末六日晚上看了幾部電影,我都不知道這些是什麼類型甚麼內容,只是看了片名就點進來。
很巧的是,這幾部戲都是相互雷同的!

哈佛沒教的幸福課 跟 玻璃城堡,都在講不同的教育方式造就的成長歷程。
有錢也能自己長大的家庭環境 v.s 3歲小孩就得自己想辦法求溫飽的拾荒家庭
爸爸請心理醫生協助女兒看到課本以外的世界 v.s 爸爸教導用不同角度來欣賞這個世界

真的有趣極了,環境造就人、人也可以創造自己要的環境!
我再次理解框架是自己設的,可以隨時重新打破框架,或是從把框框變大開始起步改變XD

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7月開始發現一些跟我過去理解的事情不太一樣,8月處於不斷震驚的狀態,到9月仍覺不可思議!
我很單純、我也很容易想很多,我錯亂了。


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我憋不住我看到的疑惑,我也無法不用真心對人。
在我還沒學會轉個彎換個講法回應你的時候,表示你的價值觀跟我不同,所以我得學習跟你重新相處,用彼此都可以相容的方式溝通。


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這張圖片完整表達了這陣子我的困惑,
我被我自己的公平正義感給打敗,我被不同價值觀的行為給挑戰,突然不知道我40年來相信的到底是真是假....
以前當乖乖牌模範生的舊習,不適用沒有對與錯標準答案的現實社會,
然後我就失去了自己的聲音,不知道該怎麼表達才能講出我的疑問。

繞了一圈,
原來我在團體裡不知道怎麼表現自己的想法,長期活在配合別人的生活,有想法就壓抑,當然會這樣難過。


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今天的陽光好適合曬書~ 連貓都懂:P
經歷過斷捨離各種情感面的紀念物後,丟書對我來說是輕而易舉的決定了!


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這些書象徵著23歲~35歲的我,剛出社會剛談戀愛剛轉換跑道自己創業。
從平面設計師跨界成網頁設計師、再轉到行銷企劃,甚至於之後轉戰健康產業。在職場上每一次的轉換,也代表了健康又嚴重折損一次!
仗著年輕的身體,此時不拚何時才能拚。
不只是付出健康的代價,情緒跟壓力管理上也開始歪曲。

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竟然讓我認識了這個專案管理的好物《Trello》
◎為什麼大家都愛用Trello http://www.playpcesor.com/2015/06/trello.html

剛剛搜尋看到↑這篇文章後,立馬安裝電腦版+app版,兩邊都可以同步。
也就是說,我坐車上課大便尿尿等車吃飯聊天等等,想到什麼就可以隨時打上來!
也太方便了吧!

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在我生日前一天才在車上跟老公還有妹妹Emily討論我今年要做什麼事,

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兩年前買這本書只看兩個章節,今天重拾這本書竟快活得一口氣讀完!太過癮了!


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加入了一個跟斷捨離有關的社團,每天從很多網友身上得到好多收穫,也被激勵著。


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今天在書上看到這一章節『囤積物讓我們活在過去』根本觸碰我的心底!

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關於這個很多好玩的人類圖,這段時間都只能從書中、網站裡、還有老公上課後常常分析的經驗、每個人的回饋跟反應等等,來建立我自己的經驗值,覺得不夠不夠呀。


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今天我終於能自己親自踏入人類圖的講座裡,只是聽流日的觀察,就覺得好有趣!


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一切都感謝Candy在去年4/26跟我們騎車運動時,跟我們分享這有趣的人類圖。

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很佩服自己今年的突破,聖誕節前仍自在地無罣礙的出門跟朋友在一起,也會想要感染聖誕的歡樂氣氛。
(((延伸閱讀→我害怕聖誕節的原因 聖誕節離開的灰灰 (4年)
生命的體驗越發自在,也就沒有這麼多制約"這樣做就會怎樣"的執念。


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看到小時候最愛吃的竹筒飯好興奮哪~ 一個人吃了兩筒XD


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快閃環島3天回來,在樓梯間已經聽到沒花喵喵叫的聲音了。
鑰匙插進鑰匙孔時,已經叫得我們心生慚愧...好啦好啦我快一點開門,對不起回來晚啦...
咪咪去年過世後每次我們外出回家時都要上演這樣的戲碼,得不斷的溝通我們還是得出門工作、並且讓他知道今天會晚點回家或是天黑之前回家....


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有貓咪為你等門,就像爸媽等我們回家一樣,會讓人極度戀家。
高中開始就住在外面,跟家的連結很少,
上大學後因緣際會下自己養了貓(灰灰),一人一貓的生活讓我對家的模樣重新描繪,有家人互相精神上的支持,可以洗去生活上亂糟糟的情緒。

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酷熱的夏天,外頭剛閃電又下著大雨,我的心打雷閃電又狂風暴雨,想到就流眼淚。
我的眼淚很少,在捨不得、或是覺得很委屈的時候,眼淚也是會關不住....

昨晚寫了這篇當你的房間從娘家消失時,我以為今天會好一點,結果看到妹妹傳到我們家的群組照片,我再也忍不住了... 我並不是神人,可以轉念的這麼快...
我謝謝爸媽,我也沒有要爭奪什麼,只是...可以給我一點時間嗎?
我的順序跟你們的順序是不一樣的,若可以先告訴我一聲,讓我回家一趟在我的房間走一走就好....只要先告訴我一聲....
我了解也認同你們的立場,也知道你們有時間上的急迫,只是... 可以先跟我說一聲嗎?給我一點時間,我可以更快的轉化....

 

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娘家正忙著整理新房,那個陪我走過求學時期、藏著我當年才有的少年心事、像是我心靈避風港的房間,就要讓出來變成弟弟跟媳婦的房間。我之後回家,就是睡客房了。
我的過去,物品都在,是我熟悉的窩,不在了。

30號得知這件事到今天,為了不增加爸媽困擾,只能自己糾結跟轉念。幫妹妹付車錢請她回家幫忙整理,竟變成我僅能做的事。

謝謝堂姐今晚讓我賴著在她們家吃晚飯,伯母的煎蛋有阿嬤的味道,帶著思念囫圇吞下。我也正式跟我的房間告別,連再睡一晚再看一眼的機會都沒有… 我從沒想過是這樣的方式跟我的過去說再見。



2016.9.1 #睡前感恩三件事
1.很難過依舊不能忘記要感恩從小到大爸媽給我的栽培跟照顧
2.最大的「學習」永遠不會是在順利的時候學到

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昨天是農曆一月初十,我跟媽媽說「今天初十耶」,媽媽立馬回「今天你生日!」
哈,我從來沒有在過農曆生日的,只有媽媽最記得、也最堅持要我們過農曆~

媽媽幾乎沒有一個人來台北過,這次特地上來,而又正好是我生日,我真的好開心好期待,前晚就開始緊張、昨天也是超緊繃、深怕沒有安排好每個環節,所以昨晚11點確定媽媽平安坐火車到家後我才大放鬆,一睡就睡到今天早上11點@@"


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雖然媽媽快閃半天,滿滿的行程中即使不順路,我硬要弟弟載媽媽來我家看看:P
我們已經入住1年多了,爸媽還沒看過裝潢好的新房,這是我放在心頭上的大事呀!

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每個靈魂都備受祝福,在誕生的那一剎那,父母用愛來迎接~


我收到我的夥伴傳給我她個人的故事,她在網路上找到我,起先想要減重,很順利要進行到第三個月前,她突然問我若懷孕了該怎麼調整飲食。
認識這段時間,只覺得她是一位很獨立的女孩子,當她拋出想懷孕這念頭後,我才知道原來獨立的背後有這麼多她把眼淚吞下肚的故事。
她的故事可以幫助很多單親家庭長大的人修復破碎的心,當我們「理解了」爸爸媽媽過去遇到的狀況,釋放掉自己多年來的誤會/怨恨/難過,重新對爸媽展開感恩的祝福,就可以真正的把完整的愛帶給肚裡的孩子。
現在她的孩子已經平安生出來,並且得到全家人的厚愛,真的好棒呀!!


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瑜萱減11公斤體脂8
瑜萱是我的第二代夥伴,住在彰化,左邊粉紅色衣服到右邊牛仔短褲減了11公斤。
謝謝草莓讓我認識瑜萱,讓我親眼看到瑜萱這8個月來生命的轉變,何其有幸!
今晚瑜萱寫了一段很長的故事跟我及夥伴們分享,
我也想記錄在這,若能幫助正在看這篇故事的你,請讓我鼓勵你,不管花多久時間,這段路會越走越快樂!
一個人最大的價值,就是活在盼望和喜樂裡


我想跟大家~

分享我的喜悅~

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上帝不會問你開的是哪種車,祂會問你搭載過多少沒有交通工具的人。
上帝不會問你房子有多大,祂會問你邀請過多少人去過你家。

上帝不會問你衣櫃裡曾經有過多少件衣服,祂會問你捐過多少衣服給那些需要的人。
上帝不會問你的職位,祂會問你是否有充分發揮自己的才能。
上帝不會問你有多少朋友,祂會問你是多少人的朋友。
上帝不會問你住在哪個社區,祂會問你是如何對待左鄰右舍的。
上帝不會問你的皮膚的顏色,祂會問你的人格特質。
上帝不需要問你會將這信息傳給多少人,祂早已知道你的決定。



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另外,今天還聽到一個【我們跟爸媽在一起的時間】的算法,超級震撼!
人類平均年紀80歲,爸媽現在60歲,我們能跟爸媽在一起的時間只剩20年,我們兩週回家跟他們一起相聚(或吃飯)2個小時,一年只有26次,除夕初一陪家人最多一天約7小時。
這樣20年中加總起來是1320個小時,除以一天24小時,也就是我們這20年當中跟爸媽只有相處55天!!!!!

聽到這個數字後我傻在那,天啊我超級大不孝,下課後立馬衝回公婆家跟婆婆分享並懺悔。

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自從在網路上看到這篇文章《擁抱不完美》 別讓孩子記恨你一輩子:不管多丟臉,都要和他站同一邊 
當下我就買了這位故事王子周志建的書。
這幾天看得很過癮,邊看邊想到幾位客戶,我們的生命經驗一定有重疊的部分,感謝你們讓我看到自己。


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正巧也遇到夥伴面臨與客戶家人間糾結的問題,隨手翻書,讓我能再次覺察。
覺察之後,反而可以不帶情緒來協助處理,好棒的經驗唷!

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J1399903115731
文章出處 http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5058074&page=1
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當生命漸長,彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛,有些老人已經原地踏步如同死水,孤立而悲哀。

如何才能老得好?專家建議,45~55歲就要開始規劃老後。提早開始想老了之後要過什麼樣的生活,55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期,老後就比較能找到多元的可能。

從中年開始積極籌劃,以下8件事,中年不做、老會後悔。

1.維持「可以用很久」的身體

長年在安養護機構服務的社工王曉婷,對老後的建議是「最好不要用到機構!」

不要用到機構,就要從中年開始,維持健康、不失能。

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