灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

爸爸在兒女心中是超級英雄，是SuperMan，有任何事情，有爸爸在，我們就很安心。


下午在網路上看到一篇文女兒無心的一句「你看起來不像爸爸了，你像一個老頭子」，讓父親奇蹟般地從米其林寶寶變成迷你浩克！
腦袋飛出好幾個爸爸臉孔，心有戚戚焉，也把此文收錄起來，提醒自己也提醒身邊的朋友們，不管是男是女都受用^__^
全文在上面黃色連結，因為怕bomb01網站或文章不見，所以我把圖文轉貼過來放在自己的blog中，不做商業用途，若有不妥請來信告知。

隨身得帶著舌下含片來防止心臟不舒服的章北北，中午從我們家喝完早茶離開！他走了四層樓樓梯都不累不喘，還跟我說今天早上有吃營養品保養關節XD

8年半前我們在國父紀念館旁的光復市場認識至今，每每看著他為了健康所付出的行動而感動~
每天早上他會去跳讚美操，再回家喝一杯特調的奶昔配一把堅果，偶爾他會跟我分享他在教會聽到的經典，偶爾也會上上我的blog關心最近我們夫妻的近況^^


他很喜歡拜訪信義區附近的營養俱樂部，看看熱愛健康的夥伴他就覺得心情很好！

【在此灰媽也謝謝曾經照顧過章北北的夥伴】，透過章北北的描述，我能從蛛絲馬跡中找到妳而能親自謝謝妳，但是若有默默幫助過我們但是我沒能親自道謝到的朋友，灰媽心中的感恩不知道能怎麼答謝，我真的好謝謝這個大家庭的夥伴的大愛，而我也會持續鼓勵今年77歲的章北北好好照顧自己，這是我們最大的福氣跟珍寶!!

喜歡每個月一次的大型聚會，可以聽到來自各行各業的平凡人的故事，也讓我對生命更充滿希望~

*一個工作時間長達16-22小時的藝人失去了健康，發現若持續這樣的生活，他只會淪為追求名利、卻無法享受婚後的家庭生活甚至陪伴小孩。

*因為家人都不健康很常跑醫院而決定走上護理師這條路來幫助家人，卻也因瘋狂減肥而減掉了健康，看到媽媽健康的瘦下來，現在母女一起打拼事業，感情更好!!

*整天想著怎麼把本土知名手機品牌帶到全世界頂端的RD工程師，38歲時想著若在同樣產業再待12年又會變得怎樣，是否仍過著每天早出晚歸、回到家還要寫遠端報告回傳到公司去，每天都要比老闆更早接到重要的那封email、免得一進公司就被叫進去罵臭頭....
突然世界被開始重視健康的老婆打開，讓他決定辭去年薪2-300萬的收入做不一樣的選擇！
→我對這個故事感受超深刻的!!以前那種高壓生活天殺的根本不是人過的!!!!!

4歲的小羽好可愛，我們2007年一起去日本玩的時候，黏著Allen叫帥哥XD
現在小學五年級12歲的年紀，竟然已經有157公分的身高!! (爸爸165公分) 完完全全突破了先天爸媽都不高的基因！
 

看著她8年多跟著莫莫天敬在賀寶芙長大，現在也變成照顧弟弟妹妹的大姊姊了，今天小羽下午沒課，特地跟著媽媽來上愛生活補昔班的MV舞蹈班，哇，她再6年就可以用自己的名字加入賀寶芙了耶!!!!!! 
這種親眼看著第二代加入的感覺真的好奇妙唷~ 全家一起經營賀寶芙，好令人期待跟盼望的生活方式！


 

網路工程師出身的老公以前花了很多錢去上微軟認證，也曾降低薪資為了轉型走韌體技術。他發現月薪七萬已經到頂了，即便已經賣出了一天20個小時，卻換來我不斷的咒罵@@ 
領薪水的工作又不是像創業一樣努力幾年就可以退休，何況老闆什麼時候沒錢燒也不是說得準的。

今天老公在賀寶芙的舞台上發展他自己的專長，運用這樣微型創業的方式輔導新人按部就班。我們夫妻專長各有不同，一起創業反而讓我們的婚姻更加溫更幸福~

菲菲20歲時被彭彭麵包帶來我們的營養俱樂部玩，看到我被招待去普吉島旅遊的照片覺得賀寶芙也太好玩，然後她就成為像我們家人一樣的客戶了^O^
我們一起去新加坡參加賀寶芙亞太區活動時，被一位愛爾蘭來的背包客從17歲就出國開始打工賺錢的背包生活電翻，覺得自己的世界也太小，我們該多拓展自己的視野。
 

彭彭即將在6月飛泰國圓夢，菲菲即將在9月飛澳洲圓夢，我的學生客戶長大了^O^
現在他們26歲都已經步上創業之路，很開心我們仍有賀寶芙在支持我們的健康，更提供隨處都可發展的國際事業機會。

很榮幸能參與他們生命蛻變的過程，也謝謝他們在我賀寶芙的生活中帶來好多快樂~

認識彭彭時她才17歲是個想減肥的高中生，我們有深刻的交談，從減肥到唸書到感情到家人到工作到創業。
26歲的她在今年6月要出發到泰國唸書一年，這是彭彭一直以來的夢想，為她未來走服飾這條路的其中一塊拼圖！

謝謝彭彭今天送這個好有我風格的包，上面的字也好有意義，
也把這個祝福送給妳：有一天我們都會活出心中的那個夢，那個時刻就跟現在一樣，臉上充滿期待、興奮、希望與自信的燦爛笑容！

Some days You have to create your own Sunshine!

2013年Mei說她有體重超標的困擾，我們就這樣認識了。
得知她遠在南台灣的屏東...的南方...恆春呀~~~ 我的天~ 真的好遠!!!!



跟Mei在網路上&電話中這樣一來一往的聯繫，竟然在一年半後我們才第一次見面!!
但是一見如故而且當天Mei就哭了!!

會認識方瑀，拜我的國中同學羅達富所賜~ 他們是前公司的同事。
有一天方瑀留言問達富他在臉書上PO的東西是什麼，就這樣牽起跟方瑀一家的緣分！



方瑀是一位非常善良、心很軟、很有愛、感動眼淚也多的女人~
一直以來都懷疑自己膀胱比較小，晚上六點以後喝水，半夜就一定會跑廁所，淚水流失得太旺盛還很怕喝水，反而有水腫更嚴重的困擾@@
但她告訴我她體脂肪有40%我還真是不敢相信!!!! 照片中是瘦了一點才拍的。
40%體脂肪.... 真的很高很高很高呀..... 

喜歡追隨斐琲總裁的點點滴滴，看到她跟自己競賽的精神總是備受激勵跟提醒~
去年我第一次參加鐵人三項接力賽，看到總裁出現我大叫，我說「妳沒有口水，要怎麼騎完40公里?」40公里大概要騎1個半小時耶，我游泳游1.5公里我就口渴的要命了。
她指指後背包說「我有補水袋呀，我用吸管喝水!!」照片中她右肩上有個藍色吸管。
太強了，這麼冷要跳湖水要跳海水，那我也沒什麼好鬼叫的了XD


過去我寫過她的文章，每年聽到她一模一樣教材的課程，卻都有不同的啟發！
【FeFe斐琲總裁】初識。改變飲食7年有不易生病的體質！ 
【FeFe斐琲總裁】今天你的人是你創造出來的!! 

23歲就開始踏上洗腎之路、今年邁入洗腎第11年的凱特說「我不想當一個自憐自艾看起來就是病人的病人」。
在活動中我們一起玩了一個遊戲，第一題就是問我們想活到幾歲！！！凱特說她從沒想過。
也因為這樣的提醒，我們發現躺在病床就很難自由去做任何事了，那麼現在既然認識了健康的方式，至少能做到『確保自己有好的體能跟健康去活每一天』哪～



總是從我的客戶身上學到更多，不只是身體要健康，心態也要健康，生活才有品質。
謝謝凱特星期六願意在團隊內分享自己的故事。

這個月在澳門進修時抄下了這段筆記，很喜歡的還加了螢光筆標註重點！
因著願景，我們會湧出更大的力量前進，而願景是來自於我們視野的打開。
在各式各樣的生活歷練、磨練、或是在培訓中吸取別人的經驗、知識，以及我們對這個世界認識越多，視野就會不斷地被展開~
我們未知的世界還很大，當看到之後就會相信自己也能到那裏去，所以願景要不斷更新，這不是貪、也不是野心，而是對自己人生伸展的企圖心！
有這企圖心，就不會因為眼前一點挫折就輕易放棄，因為我們對未來下了承諾！


昨天一群夥伴特地去桃園進修了一堂了解生命能量的課程，晚上紛紛收到他們的收穫，
讓我也感受到滿滿的能量，很感動。

『祝你身體健康、天天快樂』每天我們都在說，很開心我每天都親力親為落實這句祝福^^



在台中一年見一次面的熊比，看著她從學生到上班族，一點一滴養成好的健康習慣，
徹底變成一個女人了^O^

因為夥伴而認識她男友~飛輪教練的佳農。(((我對飛輪課充滿興趣呀)))
佳農昨天這張倒立照好吸睛哪！引起大家熱烈的討論串，哈哈

今天見面時馬上被我鼓吹倒立給我看XD

佳農立馬先來一杯普派的大力丸準備迎戰，我們光喬pose拍照就會操死他了吧^+++^

61歲的姑姑跟女兒感情好好，女兒想重新建立好的習慣，姑姑也覺得一起學習健康的功課很不錯，於是母女倆就認真的記錄每天飲食。

2個半月過去了~瘦了9公斤的女兒改變的確很大，姑姑從在乎女兒的成果，漸漸變成很在意自己能否再撿回年輕時訂做的那些漂亮的華服。

腰小了3吋、小腹跟屁股各小了1.5吋，以前特地為屁股訂做的裙子都鬆得能轉一大圈啦~
5公斤的成果不錯吧^^ 氣色體力睡眠都很好呢~

每一年，都這麼巧，能讓我聽到斐琲總裁的課。
因為她在1992年(24歲)被判鼻咽癌+腦癌中末期，這22年從面對、接受、處理、到放下的過程帶給她全新的人生！她認真的活下來，而我也認真的一年又一年彷彿跟她共修般跟著精進自己!!

這裡有過去我聽課後的8次心得>> 【FeFe斐琲總裁】第8年~看到自己擁有的 



每一年我都想辦法使上厚臉皮、用關係跟斐琲總裁拍張照做紀錄。
人生的選擇權要交給自己、還是交給誰來控制？

芊羽從有想要減重的念頭開始，就在思考要採用什麼方式讓自己重建迷人的身材~
以往有運動的習慣，但是要讓女人再次願意動起來，需要"強烈的動機"XD
五個月的時間，儘可能在開心自在、沒有過度的壓力、不要求公斤數只看體脂肪的健康心態，
加上自己勤力的鍛鍊，讓人羨慕的川字線跑出來了^O^



跟Fish教練一起運動已經很讓人enjoy在運動的快樂中了，
有芊羽在，就又更養眼、更激勵我自己不能放棄運動^O^ 

昨晚跟學員一起打扮自己~ 這周六為他們辦一個瘦身慶功party^O^
一件小禮服每個人穿起來的感覺都不一樣!! 而我竟跟他們差了超過10歲......



在今年八月的時候，他們陸續出現
瘦瘦的女孩更想減掉身上那5-6公斤的脂肪，他們三個正好體脂肪都在29%
不到三個月的時間搭配運動一起甩油成功~~~  跟之前照片落差好大呀^O^
醜小鴨化身為天鵝了~~~