灰媽媽寫日記~ 我 ♥ 賀寶芙

從過年發生一些事，我的喉嚨就開始卡著痰、沒有感冒症狀，似乎是有事卡著無法說。
昨天夜裡咳得嚴重，更確定我不改變面對的方式我就要被牽著走！

人生就是不要只為誰付出，不然得不到回報還有一堆抱怨。
尤其是親情讓人無法理智判斷，感性處理人生就亂成一團。



我決定假日來去上課，投資自己、升級腦袋跟能量，不然原地踏步我的人生不會更好！

這個年我沒有胖到，但是我是年前去沖繩胖了@@
每天晚上10點吃晚餐+天天吃洋芋片，再多的肌肉量，不胖也難XD
找了幾位在台北的朋友大家組了團來減肥~




每個人會遇到的生活挑戰都不一樣，為自己設定的目標也不同。
不需要套用別人的標準，只需要看著這條路上有這麼多人一起打氣鼓勵，路也不會走得太艱辛^___^

妹妹最近篇幅很多，就當作送給她32歲的生日禮物吧。
這10年為了要她從根本的問題來調整多囊性卵巢的困擾，我真的是受到不少的冰山重擊，我的熱臉常常貼到凍傷。
但到目前有這樣的進步，再也不需要靠藥物來當女人，很替她開心!!


從月經初訪就開始中西藥輪流吃，長輩們的問候造成她極大的壓力，曾脫口說「不當女人也很好，月經不要來就不要來....」
但她又看到爸媽催我生小孩催得很心急，她又說要生一個給爸媽圓夢。
（月經不來，最好是生的出東西來啦）

今天看到一段話
「健康管理不是要改變你原來的生活，而是怕你原來美好的生活被改變。」



我在28歲前，嚴重便秘、內痔便血、鼻子過敏、氣色不好... 看了醫生做治療做檢查...試過一些方法都沒效，消極得覺得這輩子就是如此了，只能認命@@
直到我跟老公出門逛街，被別人叫姊弟叫姊弟叫姊弟，這個晴天霹靂的震撼，成為我改變的堅強動力！
我！要！改！變！

今天能量非常高漲！因為我期待見到我部落格10年的格友盼盼!!!!



這幾位朋友陪著我走過在賀寶芙10年的歲月，我看著他們結婚生子，他們看著我「慢慢」變老XD 緣份真的很奇妙!!



盼盼10年前生下大女兒晴晴而想做產後體重管理，現在老二32週，剛產檢結束，醫生說女寶寶長大了，但是媽媽沒變胖^O^

今天見到很多想見的客戶，想念你們啦!!!

2016.11.24 睡前感恩三件事
1.今天收到邀講課的電話，謝謝你們看重我累積起來的經驗~ 這些經驗是我人生中最重要的資產~
2.世界依舊在運行，每個客戶都在各自的崗位發揮自己最大的價值，愛你們，祝福你們~
3.感謝小芙分享了她的經驗談，然後我認真地收下，我相信這會成為我新的體驗、新的經驗、新的遊戲、新的能量！


新群組上線了，開心！

雖然看似是我們陪伴了大家21天建立新的健康習慣，其實我更覺得是有他們的陪伴，生活變得好有趣好精彩^O^
謝謝這群學員排除事情來參加慶功宴，每個人都比上個月的此時更健康，好開心~



跟其他教練的學員們一起慶祝結業~ 聽到其他學員他們在21天當中的故事，知己知彼，也很能感同身受他們得到健康禮物時的感動。

認識婷4年來，沒想到產後的她比前4年都還要瘦！
現在都很愛買這種布料超省的衣服來穿啊XD 是節儉還是瘦下來更愛漂亮了:P
看她這樣漂漂亮亮的好賞心悅目，9個月大的兒子簡直是她的穿搭配件了~哈



因為婷婷的關係，也認識到這位雙寶媽~ 他竟然是要來找我減肥>"<
這麼瘦~ 是來減什麼?? 一位店長問她是來剪頭髮的嘛XD
逼得我也得認真鍛鍊了呀...

在網路上看到了右下角這件衣服，覺得好性感，想到最近瘦下來的學員應該可以穿~
哈哈，我好蠢，直接穿真難看!!



今天讓體脂肪降了6%的晴文試試，天啊，好腰瘦喔，衣服都鬆了挺不起來XD

終於也來到有資歷的年紀了，漸漸眼裡看的到另一半對我們的疼愛與對家庭的付出，
這是在過去幾年我不曾停下來看到的人生風景。
因為我的心裡只有我的目標、我想過的生活，另一半也只是我生活中安排的一個角色。



若不是持續留在這個環境，這麼慢熟的我在外面的世界裡可能就更...更慢才能察覺了！

現在老公已經不是我的人生裡安排的其中一個角色，

昨天早上收到這個超窩心的禮物，是雪玲寄來北海道的伴手禮。
讓我很感動是這張帶著全家幸福的合照，還有雪玲的文字「 我找到了我要的幸福 」
好幸福好幸福喔，尋找自己很多年，終能找到並且活在這樣的生活中，一切都不晚啊!!!! 



能被朋友記住自己喜歡的東西「貓咪」「洋芋片」「起司蛋糕」，好感動~

昨天有這個難得的緣分認識佳慧富豪，在還沒聽到她完整故事之前，覺得她好漂亮又好親切，她說她是46歲的家庭主婦，孩子最大的已經20歲(有3個小孩)。

直到她上台才知道，她老公是經營飯店的老闆，她的生活就是打打牌＆小白球，不用工作，認識賀寶芙之前就已經住豪宅、開著名車，家裡有傭人，出外有司機。
佳慧富豪說現在她的收入在朋友圈中也不算什麼厲害，跟他們沒有很大的差別，她也不缺錢，但為什麼要掌握賀寶芙這個商機？她說她拒絕引薦人非常多次，最後一根稻草是她的先生出面幫忙評估這個機會！
得到先生的支持後，她生命的排序瞬間改變了！家庭還是她的第一，但是她願意去學習平衡她的事業機會，她知道每天努力發出去的一張張傳單，可以有機會幫助一個個家庭變健康，而且她想讓更多家庭主婦看到自己更大的價值，也想讓人們看到賀寶芙不是走投無路才做的，這個使命為她創造更高的生命意義。

我剛剛在電話那頭感受到她的力量，好有魅力的女人喔～
 

『如何有效且短時間的改變體態呢？』
你身體的結果是「一連串選擇」累積出來的，有時候時間一天天過去，好像什麼也沒改變，但當你回頭看，一切都變了。

這位學員是24小時帶著一個孩子的全職媽媽，同時也要協助先生在公司做會計發薪的工作。
公婆對她的疼愛展現在餐桌上，老公也很喜歡帶她去應酬！
但是她承諾會改變一些不正確的習慣，也真的認真履行了承諾，從一開始懷疑自己是否能瘦，到今天開心到已經可以想像自己瘦5公斤時的喜悅了^O^


1個月下來不僅減去3公斤，腰線小了6公分出現S型了呢。

淑玲因甲狀腺的問題嚴重到沒辦法睡覺，冬天全身冰的像冰棒，夏天還不能吹電風扇也不能吹冷氣。還會越來越胖，便祕也伴隨著來。

若拖著不健康的身體去運動，對身體是造成更大的負擔的！
2013年和好朋友參加3K夜跑時還很累很喘，同步從飲食跟運動一起著手後，體能跟健康都提升，2014年完成21K路跑呢！
 

26歲的怡慧第二胎產後到現在快兩年了還在餵母奶，充滿母愛的胸前風光，拍照時我不把胸膛挺起來怪難堪的XD
產後這麼久一直瘦不下來，現在認真配合調整三個月就恢復學生時代的身材了~ 
這樣像是「差別6公斤」的樣子嗎？
該留下的留，該消的消哪!! 果然是減"肥"成功了呀～

 

我的大學同學終於瘦回來了！(拭淚)
當年一起打排球都是他罩著我，怎知當個兩棲戰士退役後就整個大走樣，連脂肪肝都背上身 (我崩潰…)

謝謝他相信我的建議，總共瘦了26公斤，上個月完成個人鐵人三項！



我心中的李裕源又健康回來了，難以言喻的開心呀~~~~~

彥鋒過去在亞歷山大當教練，
亞歷山大倒了、他的身材因為運動量銳減又沒控制飲食，身材也崩壞。
身材崩壞不至於直接影響生計，
但是公司說倒就倒、認真帶團體課程但是學員卻帶不走，挫手不及！
一對一帶課程也不知道能帶到幾歲，想要創造財富得到時間自由，勢必得找機會。

轉換到賀寶芙這個平台，跟著他發展的健康學員是永續的、甚至可以透過建置的培訓系統倍增。


不可能人人都變成健身教練，人人卻可以從飲食中學習80%的健康！
彥鋒現在在這裡已經幫助了30幾位學員怎麼控制飲食再搭配運動，
昨天其中一位學員還帶了10幾位朋友來參加拳擊有氧課程，超棒的呀！

昨晚在電腦報表裡看到這一張訂單，是我的大學同班同學訂的。

3年前他打電話給我，說想要了解一下產品，因為都不知道要吃什麼早餐，吃完傳統早餐後午餐就又吃不下，硬吃下午餐卻到了晚上還在飽就吃不下。
他是一個非常愛家的好老公好爸爸，為了陪家人一起吃晚餐，他真的可以把所有工作放下也不願加班。
同時他也是一位非常厲害的電繪師，跟我一樣工作起來就很專注，食物只拿來吃飽有力氣工作。


理解了他的想法跟生活習慣後，給他很簡單可上手的方式，
就這樣默默的自己維持訂購產品的習慣。

2005年還沒有想要轉換跑道創業的我，極力推薦正在念大學的妹妹跟我一起減肥來重建健康的身體跟習慣，當時被家族內的親友罵到臭頭說連妹妹的錢都敢賺，我心裡面也有千百個他媽的聲音想回他們這是我妹不是別人的妹你懂你來教。
　　
當我認真學習創業的過程中，我才知道原來是我自己的溝通有很大的問題，錯怪親友了。
而且既然是我妹不是別人的妹，那我更得用嚴謹的方式來幫助她成長，因為我跟爸媽也不可能陪她一輩子，她若能把我們會的裝備在她自己身上，才是對她真正好。
　　　
所以我對她、跟對我的客戶們一樣同等看待，唯有一視同仁，她才能學得建立原則。
我有賺我妹的錢，她也敢跟她的朋友收取應當的服務利潤，我們都是誠實正直並且很認真學習創業，找我們的朋友絕對可以得到意想不到又超值的效果！
很開心妹妹今天也有她自己的客戶了，我們姊妹要聯手創業 https://goo.gl/wNMbQ
　

我最喜歡聽夫妻一起在賀寶芙成長的故事。

今晚聽王崴講這段特感動，他們夫妻都是隔代教養長大的，所以成家之後就約定好一定要自己帶小孩。王崴感謝她的老公支持她想要保有自己喜歡的工作(才不會很快老)，所以老公一手攬下帶小孩的重任(太偉大了)！
我其實很佩服王崴，她仍能把這兩個男人的胃養得很好，工作之餘還有時間燒好菜寫食譜！
去年他們帶小孩去歐洲玩了一個月，今年帶小孩在美國租車玩了三個禮拜！成功不是突然，是她們過去努力累積的。
　　
不斷的學習，才能讓人生越往你想去的方向走！夫妻關係亦是。




她花三天認識莫莫後可以得到她想要的身材、過她想過的生活，真的好棒呀！