目前分類:2014 踏上鐵三角之路 (10)

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16-08-11-22-50-08-651_deco.jpg就這樣,不到10秒,我們就成鐵三角了。

2014年兩場鐵人三項接力後,我就退出江湖(?),專心發展我的園藝書畫路線,也不怎麼運動了,哈哈哈哈哈

離賽事不到一個月,雖然才游750公尺,還是不能太輕忽XD 我沒上岸,後面2位總裁都不用玩了呀。



明天再下水練練,這真是比自己運動+強迫調整作息的好方法呀………

就當作去關島前的減肥吧XD


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忙新家也不能忘記有著今年度第二場鐵人三項接力賽的承諾。
房子總算告段落了,所以拖著老公一起去練習!!
一早就忙著做營養補給(有看到米酒頭喔),免得久不練的老身軀不堪用XD

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果然,有補給有保佑,我可以輕鬆連續游完一小時2000公尺哪!! 又破我的人生紀錄了!!!!!!!
想想去年的此時,我仍只有連續游50公尺的體能呀........................


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今年的大鵬灣鐵人賽事來了!! https://www.taiwantriathlon.com/event/?recordId=4
鐵人三項58.5km: (游泳1500m、自行車44km、路跑13km),限時4小時30分。游泳於開賽後50分鐘關門;自行車於開賽後2小時40分鐘關門;路跑於開賽後4小時30分關門。鐵三角接力組成員最少兩名、最多三名,一人完成一項運動 (如果為兩人組,其中一人需完成兩項項目)


自從五月參加了台東活水湖的鐵人接力賽後,就一直在鼓勵自己每年都參加一場,免得怠惰了運動習慣@@ (天殺的,有人用這種方式逼自己運動的嗎)
本來想挑戰9月宜蘭梅花湖賽事的,不過房子的事情好忙,一直無法分心,想說10月新房就弄好,我也可以專心的多練游泳了!! 梅花湖有半程的鐵人賽好吸引我,我想有朝一日我會選擇這個做為標鐵的練習初賽吧XD 

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這是去年好友們去參加大鵬灣的合照,這畫面真是美~我也好想要有那件三鐵服...如果我挑戰標鐵就有一件的話,那我真的會衝了!! (到底焦點在哪@@)


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等等就要出發下台東參加活水湖的比賽了,焦躁+緊張+不確定感...還伴隨著懶惰XD
五天沒下水,趕緊在出發前再去泡泡水培養感情一下。
然後再把馬甲線給找回來


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原來的自行車手婷婷腸胃仍不適,再三評估後決定找進尉來當救火隊。
謝謝進尉的答應,也讓他開始睡不太著了XD


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維持密集練習習慣的我...在4/6起身穿著V領短袖、沒做脖子的任何保暖防護措施就跑去基隆吃飯,沒想到我就吹到風感冒了@@

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4/7下午還不覺有異,只覺得拚新紀錄1100公尺好累... 殊不知晚上連帶著肌力訓練都無力了...

4/9.10竟然燒了兩天!
滿腦子狐疑,我已經兩年沒有在生病了,怎麼作息規律又增加運動強身會感冒呢?
鐵人教官告訴我增加運動強度的同時,免疫力也會下降,一定要做好防護免得生病了。

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去天堂島玩水的服裝準備 在2008年我就已經設定好想要買的泳衣了...
奧運金牌菲爾普斯穿過的鯊魚裝...令我著迷呀!!

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就是Speedo這個品牌^^

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今天特地跑公館的門市去試穿,天啊真的是好頂級的布料,
好服貼、好薄、彈性好到一個...我以為是我穿不下@@

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丸子賣我的16張游泳票已經用光,我還只能游最多900公尺。離目標1500還有600哪...
是說丸子真的好厲害,14次的練習就可以完成三鐵接力賽,果然跟做賀寶芙一樣,3年半就上總裁!!

我很認份的勤能補拙,終於下定決心買了月卡!
36天內游30次,平均一次是45元!!
如果一週只游2次,就要170元(比回數票80元貴兩倍呀)!! 
把頭洗下去的感覺好ㄔㄨㄚ\ ...  

這段時間一直murmur自己到底在幹嘛...

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去年決定時間充裕可以報名三鐵的游泳接力後,所有的事情突然也都在這個時候出現@@
感謝Fish北鼻才剛出生還願意撥時間教我們游泳~  1.16開始學自由式。

而也開始進行我個人的體能挑戰了....
我只有4個月的時間,要從只能連續游100公尺的程度,在5/4比賽時完成1500公尺!!
2014 過敏兒挑戰鐵人三項接力賽! 


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好久沒跟堂姐、妹妹一起游泳了!好開心!
爸爸教我游蛙式後,後來放手讓我在暑假時天天跟著堂姊去光復糖廠游泳池游泳~
游泳完我們都會買岸上的燒肉粽來吃,哈哈哈

堂姊的蛙式很厲害,她可以游1000公尺,聽到我只能游100公尺就去報名鐵三角,
也不跟著一起來報名,就說精神上支持我XD
可惡,阿不然來當我的槍手ㄇㄟ... 躲在水裡跟我交棒啦...


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普悠瑪515
2014年我決定為自己的健康做很大幅度的努力!
於是邀請了一樣擁有過敏體質的客戶參加鐵人三項中可以分批接力的鐵三角項目^O^
我們分別要接力進行:游泳1.5公里(50分鐘內完賽)、自行車40公里(110分鐘內完賽)、路跑10公里(70分鐘內完賽)


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我們過敏起來真的是很要命,不是致命的那種,但是嚴重影響生活品質!
鼻子過敏小孩天生就有明顯可見的黑眼圈+眼袋,皮膚過敏癢到起床會發現床上血跡斑斑身上一堆無意識的抓痕,氣喘小孩則基本上還包了鼻子過敏跟皮膚問題...喘不過來非常危險!
在免疫系統很弱的時候,中感冒病毒對我們真是小蛋糕一片,看醫生也如走廚房一樣自在..

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