目前分類:♪ 奶昔正妹養成班 (21)

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【減肥的目的在:建立一個健康良好的生活習慣】

當年佩玟想減肥而間接找到我到現在,沒想到有8年了耶!
她已經學會飲食管理,一直以來都可以維持著健康的習慣。
配合新的家庭、也要重新適應新的飲食模式,她也能從中間找到自己的平衡點,因為健康是自己的,如何給未來的孩子一個健康孕育的環境也是她自己要創建的~

很開心學員把這習慣運用在生活中,好棒喔!
步入禮堂的漂亮身影,美得不得了呀呀呀~

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昨晚華君開心的又訂了第二個月的產品,而且這次是補了一整套加強版,
真是來勢洶洶、充滿希望哪!

2年前透過客戶的轉介紹認識了華君,
當時為了幫她找伴一起做體重控制,我辦了9個月的正妹奶昔養成班!哇~好佩服自己~
華君是正妹班的首席成員,發揮天蠍座充滿戰鬥力的精神,竟瘦了16公斤呢~ 整個人煥然一新!!


大學畢業後工作近2年的時間,上班族混亂的作息跟飲食習慣,讓身體越來越失衡....

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昨天晚上的大學生們把店裡的氣氛炒得好熱喔~ 
首先是彥伶的媽媽跟阿姨特地開車過來量身,他們年紀大彭彭很多,卻很認真在配合彭彭跟麵包給的計畫,
跟這群年輕人一樣嚷著要精確的量身、問我們假日想吃東西怎麼辦~ 好可愛~ 
我們還討論了一下女人私密的問題,分泌物跟賀爾蒙的問題不管年紀多大多小都一直是女人在意的呢! 


今天的奶昔小廚娘是彥伶~ 她準備了寒天凍、愛玉凍跟鮮奶酪來~ 一開始大家都叫肥!只想喝原味的奶昔!
但是打出來後,配上不同口味的奶昔,每個人都忍不住輪流喝別人的奶昔,拼命叫讚耶^O^
專心喝奶昔,聽他們講系上的事情、學校的作業,就感覺好幸福~ 好像回到大學時候天天趕作業的感覺!!

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這群瘦子們都是跟彭彭一起來做體重管理的~  昨天晚上是「大學生瘦了沒」的第3次聚會~
經過中秋節的考驗,有人經過慎選食物+認真喝茶水不喝飲料,這個星期還瘦了3公斤耶!太厲害了!
也有人在N.Y.Bagels打工,常在理智跟誘惑裡奮戰,每星期來聚會都是重新提醒自己要認真^O^
連我都被激勵了,昨晚喝了3杯奶昔狂放臭屁@@ 中秋節吃的東西太恐怖了...


念輔大織品的彭彭幫客人量身的樣子好像要做衣服喔~ 真希望有一天可以穿到她們設計的衣服^O^
被量的這個學妹昨晚超High,全身的尺寸都掉了~ 每量一圍大叫一次,能瘦好開心呀!

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短短一個月的時間,南部突然出現了好幾位正妹喔~ 
趁著今天去高雄開績優組會議,早上十點我們約在天使喵的早餐店共進早餐,短短一個小時好熱鬧喔~
吃了半個月的毛毛姐妹檔,這次見面看得出來體態有纖細一點喔~~~

左邊的竹君是三年前我妹崑山幼保的同學,
當年看到我妹還有身邊兩個同學跟著我吃產品瘦下來也有興趣,熬了三年終於準備好開始計劃了^^
右邊的吱吱是最近網路上來詢問我賀寶芙的網友,
她過去一年靠自己少吃節食+過水的方式從80公斤減到57公斤呢,現在要用賀寶芙的方式來解決剩下的脂肪喔~ (((超佩服她的毅力的)))

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12/14(日)早上在店裡我們正妹班要辦【寒冬送暖‧二手衣物拍賣會】,昨晚聚會大家都帶衣服來準備了~
佳芸把她的漂亮衣服用塑膠袋捆的像棉被一樣,快笑死我了~ 小蘭用高級的名牌紙袋帶了衣服來,馬上就被我開封來挑:P 玉佩用蛋白粉的紙箱包一箱來,很酷喔~  
我呢~ 則是裝得滿滿的一整箱,像攤販一樣一直跟大家兜售:P 
然後彭彭跟康鈴阿芬就拼命的試穿,也買了不少~~~  還不到拍賣會就先被買一波了



看到大家拼命的試穿衣服,我在旁邊感動到哽咽,塵蹣也讓我鼻子過敏啦
每個正妹們因為變瘦了可以穿上誰的漂亮衣服,臉上都顯現很開心很開心很開心的表情,而且大家會彼此照顧,幫彼此搭配最適合的穿著。

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阿芬歸隊了!阿芬上個月忙著加班,請假請了一個月,我們好不習慣~ 都沒有畫可以看~
今天一回來就給我們帶了好玩的聖誕禮物,每個人都得用蠟筆來畫正妹頭像,還要有聖誕節的氣息!
哇~十年以上沒拿蠟筆了耶,大家哀聲連連!
看得出來這些頭像是誰嗎?哈哈哈~~~


阿芬是兒童美術老師,這是她最嚮往的工作~
我也很喜歡這樣的工作內容,畫畫可以讓人變得快樂,而且看到小朋友無限的創意,也是一種學習!

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今天大家不約而同的晚上都有事,只剩下三個正妹來聚會~
我早就想這麼做了... 我想要在店裡看沙發電影!!!! 好開心偷得這樣的機會耶!!!!!
喝完奶昔、分享健康資訊後,投影機架一架、泡一大壺熱瓜茶,
今晚我們看電影看到快十點半^O^


第二次看慾望城市,還是覺得很感動,
正妹班也有這樣的情誼,感謝每個人都這樣用心的投入感情在彼此~ 很窩心!!

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昨天正妹班聚會我們試穿了彼此的鞋,拍了一系列美照~ 好好笑喔~
女人瘦下來得到自信之後,真的會開始取悅自己,不僅讓自己心情愉快,連旁邊的朋友也都感染快樂了!!

前天我看到我的客戶穿AE的雪靴來量身,當晚我就跑去西門町找了一雙~ 從七點半試穿到十點半,好拼!!
很想再買一雙彭彭這種的流蘇靴,好好看喔~
不過最讓我開心的,是公公下午五點打來問我要不要去SOGO挑鞋子!!!!! 
他真的對我好好,上次本來要去了,結果討論組織的事情耽誤,心裡一直對他過意不去....
所以昨天晚上五點半到六點半就買好一雙鞋,公公刷卡付錢耶 謝謝你!!!我的第二個爸爸!!!!

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最近晚上的氣溫很明顯的下降了.... 我跟Allen說我好想喝熱呼呼的熱湯..... 啊!那正妹們一定更忍不住了!
本來這周正妹班聚會要跟大家分享"新陳代謝",所以臨時起意改掉主題,
先解決大家晚上想喝熱湯的慾望,才能繼續把體重控制下去。**賀寶芙很多產品都很適合做熱食料理喔**
順便提到夜寧新對進入冬天時的重要性NO對人體的好處一直講不完~大家討論得好熱烈~


感謝光復辦公室今天晚上沒有HOM,Allen可以留在俱樂部打好喝的奶昔給大家喝~
前幾個星期我手忙腳亂的,每次打奶昔都會有人的奶昔少了某些料:P
年底很多公司都爆忙,美宣組阿芬這個月都得請假,突然少了畫畫的視覺娛樂,還是很不習慣!

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昨晚Allen去辦公室忙了,打奶昔的重任到我手中...所有正妹們都好緊張
我的好同學康鈴還提供食材"黑豆粉",確保奶昔保持美味的口感((真謝謝妳的貼心喔))
不過當我碰果汁機時,我很明顯的感覺到所有人都在注意我的動作....  還吵著要我先試喝!!!!!!!!!
Allen奶昔王子的地位真是無人能取代呀~


我覺得很欣慰的是,正妹們彼此的感情真的越來越好~
每個人都是別人的教練,有人吃的營養不夠均衡或是熬夜晚睡,大家都會彼此提醒!
更感動的是,班長跟副班長還自掏腰包準備小禮物來鼓勵同學呢~

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各司其職的正妹們帶給正妹班更不同的風氣,除了班長副班長,還有文書美編、又多了會議記錄^.^
上個星期我們玩了一個彼此回報的遊戲,每晚的10點~10點半是正妹的熱線時間,
所以這個星期公斤數有變化的正妹比上星期還多喔^O^
但颱風天是讓人想偷懶的節日,為了讓破功的正妹們趕快回到正軌,Allen準備了愛玉檸檬奶昔控制大家的熱量!!


♥ "叮噹老師"阿芬很有義氣的幫我做了一個可愛的抽獎箱,每週貢獻最多公斤數的正妹都有小禮物可拿!!
♥ 唯一一個大學生的正妹"彭彭"幫大家找了便宜又漂亮的旅遊景點,看得我好想趕快去度假!!
♥ 本週新加入了一位正妹Cherry是看我網站來的新朋友。她想要找減肥的同伴一起完成穿S號衣服的夢想~

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正妹班換了新班長有新的獎勵方式~ 大家一起完成公斤數目標就來去渡假!!!
每個人平分一點額度,其實很輕鬆的!多減一點還可以提早達到目標~
所以肌肉群較多的正妹調整了吃法,壓力大、心情不好的正妹大家都給了一點過來人建議,
大家一起加油~ 班主任認真的期待兩個月後又有正妹可以進入維持期了!!


這週給正妹們一個減少油脂攝取量的觀念。
我買了一罐很高檔的橄欖葡萄籽油,來測試賀寶芙甲殼素包油的厲害~
包附的速度很快,所以不需要精算使用時間,不然肚子都快餓扁了還要等30分鐘~ 賀寶芙的不用喔^O^

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沒想到每週一次聚會的正妹班就這樣滿半年了!! 時間過得好快喔!!
接下來的半年將由目前瘦了12公斤的班長"小蘭"跟2個半月瘦了10公斤的副班長"佳芸"接手,
他們要玩出新的正妹遊戲,讓原本胖胖沒自信的正妹們更愛自己、以及發現自己的好!
(我們今晚抽了可怕的籤... 這是班主任灰媽媽送給正妹們最後一個恐怖的禮物:P)


正妹班的大家感情都特別好,上星期六我們在八里玉佩家一起烤肉過中秋~
(雖然大家都說是增重大會,今天晚上量身有吃到烤肉的正妹們可是都瘦了呢^O^)

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昨晚的俱樂部又變成夜店了~ 託玉佩生日的福,每個正妹們都準備了生日禮物來,
加入兩個月的正妹班成員佳芸竟準備了酒精濃度18%的水果奶昔要來慶生!!!
就這麼剛好昨天我感冒了.... 也很剛好有兩位正妹有要事不能來聚會... 
每個人都分到一杯滿滿滿的奶昔不多也不少,一杯下肚後我就茫了 眼皮都醉了.....


聽說佳芸這一個星期來每晚在家都在練習打水果奶昔。好用心喔~
可怕的酪梨因為沒有事先請教Allen的經驗,聽說打起來很生澀...
我在醉倒前還問了每晚都加酒嗎?她說沒有.... 雖然這星期量身瘦得很少,我還是相信她:P ((我醉了嗎))

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明天大清早要去泰國,今天晚上很猛的還陪正妹們美腳一下~ 現在還很猛的來寫日記:P
瞧每個人的腳都包的像要進烤箱一樣,好像很好吃的樣子
謝謝美容教主朱朱的義氣相挺,
陪正妹們渡過一個腳從來沒這麼白嫩這麼細肉的夜晚~  兩位帥哥們的腳也一黑一白的回家了~~


這張照片是朱朱20歲的照片,跟現在40歲的狀態真的差好多喔!!! 越來越年輕了耶~


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這個星期的特調奶昔由華君準備。
自上次士林夜市之後,我們很清楚知道很認真減肥的華君會精算各種食物的熱量~
特調的奶昔單出來將近一個星期,大家真是又期待又怕再度小菊花受傷害
因為我們在她的菜單裡,有看到"九層塔"、"豬血糕"、"伏特加"、"生蛋黃"等等令腸胃翻滾的配料......


好險最後的結果是面具得票最高~
這是華君設計的華麗台詞↓
異國風情的口感,濃濃的巧克力香,以伏特加和濃醇的蜂蜜點綴,爽口的奇異果在口中熱舞竄動=ˇ=

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總覺得正妹們打奶昔比抽命運卡還要可怕....
昨天晚上我們在店裡量身完,大家嚷嚷著肚子餓..... 阿芬拿出她準備好的韓式海苔......
有的人很期待,有的人在吞口水,有的人是流口水.... 當然也有人想當場跟我買蘆薈汁備著了:P
瞧這滿滿的海苔... Allen的臉好尷尬!! 哈哈哈


果汁機裡滿天飛舞的海苔... 大家都好期待~ 很怕打出來像鹹稀飯!! 哈哈哈


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正妹班進行3個半月我一度考慮要轉型~ 看到全省各個賀寶芙辦公室或是團隊都在辦減重拿獎金的比賽,
這個月去台中高雄講課時,順便問了一下他們的規則,發現都不是正妹們喜歡的方式!!
原本設計好笑懲罰的命運卡,在佩玟抽到絲襪套頭之後也就歡樂的結束了,
移師過來營養俱樂部後,沒想到有全新的氣象~ 


一個不完美卻馬上執行的計畫,遠比一個完美的計畫老是不執行來的成功~
天氣很熱我很想吃綠豆沙,於是請Allen幫忙,也讓正妹們有一點小驚喜!

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這是我正妹班的兩位正妹→喝奶昔脖子變白也跟著走紅的玉佩(左),以及今天歌唱比賽的主角阿芬(右)!
因為這個星期跑了高雄跟台中講課,結果這兩個正妹也隨之走紅 竟然被人認出來~
阿芬緊張了好幾天~ 其實我也是很緊張~ 還要勇敢的拍阿芬的肩說沒問題~
然後很賊的私下去探聽小楊等厲害的競爭對手他們要出什麼絕招.... 哈哈哈....


做星媽的我整個就巴不得阿芬紅起來~ 這麼漂亮的臉蛋應該要化大濃妝的!!!!!
阿芬~ 進十強決賽的時候我一定請屬於你的化妝師來伺候你喔^O^  感謝筱珊今天義氣相挺~ 

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